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饮食营养
糖尿病多食12种菜+1种水果，血糖保持5.8，身体有力，眼不花！
空心菜高纤维利于血糖的平稳，有降糖样本作用。冬瓜多吃不升糖，不含糖，适合糖尿病肾病，消除水肿，降血糖明显。菠菜通便，对糖尿病便秘很好，消除口渴口感症状。芹菜消肿、消炎、降压、血糖、尤其对血脂非常适合糖友食用。黄瓜可多吃、可作为糖友辅食食用，
糖尿病饮食指南
2023-07-17
这“十几种”食物，被医院加入糖尿病饮食黑名单，吃一口血糖能涨十几点，一定别碰
这16种食物糖尿病人一点也别吃。不要说我就吃一点没关系，你吃一点试试，血糖马上升高。1、大米粥一碗大米粥会让你的血糖比餐前高上许多，升糖指数很高。2、各类月饼高热量、高糖分、高碳水化合物，吃月饼等同于直接吃糖。3、油条以及油炸食物没什么营养
糖尿病饮食指南
2023-07-17
6件小事帮你全面增强“胰腺”功能，恢复血糖正常，恢复年轻体质
胰腺在人体中的主要作用就是分泌胰岛素，平衡身体血糖，由于平时的不良生活习惯，比如大吃大喝，熬夜，焦虑，对胰腺造成的损伤，引发的糖尿病出现。生活中6件小事全面增强胰腺功能，恢复血糖正常。1、多喝水糖尿病人应在每天起床后喝一杯温白开水，加速新陈
糖尿病饮食指南
2023-07-17
专家强烈建议，19~59岁糖尿病患者，应积极接种疫苗，有效抵抗HBV的侵袭
建议：19~59岁患有糖尿病且未接种乙肝疫苗的患者，应接种乙肝疫苗。糖尿病患者须注射乙肝疫苗的原因及其他病毒预防。评估提出未经乙肝疫苗注射的19~59岁的成年糖尿病患者，包括1型和2型糖尿病，都应在糖尿病被确诊后尽早接种乙肝疫苗;对60岁以
糖尿病饮食指南
2023-07-17
糖尿病患者治疗重点，如果这些食物不戒掉，吃再多药血糖也不会降下来
这些食物不戒掉，糖尿病人吃药也不管用!那么糖尿病的患者不能吃哪些食物呢?很多糖尿病人一旦服药，对于饮食的控制就变弱了，这是极大的错误，若不饮食加运动进行配合，吃再多药血糖也不会降下来，“我每天对于这部分病人要他们戒掉的最多的食物就是鸡蛋猪肝
糖尿病饮食指南
2023-07-17
糖尿病会“认亲戚”全家都得防，防不好会“传染”
糖尿病的发病主要受两大因素影响，一是遗传，现代遗传学认为，父母一方患有糖尿病，子女得此病的概率约为40%，父母双方罹患糖尿病，子女患病的几率会高达70%;第二个因素是生活方式，研究显示，抽烟喝酒、高油高脂食物的摄入、缺乏运动、熬夜、不吃早餐
糖尿病饮食指南
2023-07-17
糖尿病一级重要的一项检查，重要程度超过任何检查，而且是无法逆转的
糖化血红蛋白检测，测定的是2到3个月患者的平均血糖值，反过来说这个结果直接反映了这个患者近期血糖控制的是不是达标，这种达标并不单单是空腹血糖的达标和餐后血糖的达标，还代表了全天血糖是否达标。比单单空腹血糖和餐后血糖更有意义。糖化的一旦形成就
糖尿病饮食指南
2023-07-17
糖尿病人吃蛋黄会出现那些严重后果？
一说到鸡蛋黄，糖尿病人都会说是高胆固醇，不能吃，尤其是有高血糖、高血脂、高血压的三高人群。这里纠正下，三高人群是可以吃的蛋黄的。并且蛋黄中卵磷脂的含量还特别高。鸡蛋中的蛋白质含量比较高，比其他性质的蛋白质比如动物蛋白和植物蛋白更容易吸收，蛋
糖尿病饮食指南
2023-07-17
血糖高这样吃豆子，血糖想升都难，从此不再担心餐后血糖高
推荐一下最适合糖人的一些豆类菜谱，大家可以参考一下。一、蒜香扁豆【材料】扁豆350克，蒜泥50克，盐、植物油各适量。【做法】1、将扁豆洗净去掉筋，整条截一刀，入沸水中稍焯烫。2、锅内放入少许油烧热，下入蒜泥煸香，加入扁豆同炒，放入盐炒至断生
糖尿病饮食指南
2023-07-17
血糖高降不下去？藏在身边的“胰岛素”就能降血糖，帮你远离糖尿病，知道的人却很少
科学的饮食是治疗和预防糖尿病的基础，不管属于那种原因造成的血糖高，也不论病情轻重，都须要注意控制饮食。通过科学的调配饮食结构可以使病情得到改善。科学合理的膳食不仅能全面的提供营养和能量，而且还能做到既不过剩，又能辅助降糖。莲藕莲藕中含有黏液
糖尿病饮食指南
2023-07-17
糖尿病患者吃那些主食，可以很好平稳血糖，其实很简单
饮食疗养在糖尿病治疗的过程中占有相当重要的地位，在糖尿病的每个阶段，不管采取何种治疗手段(药物、胰岛素等)都必须有合理的饮食。主食是人们饮食的重点，那么对于糖尿病患者而言，吃什么主食才比较好呢?糖尿病患者在饮食方面有着诸多的注意事项，尤其要
糖尿病饮食指南
2023-07-17
糖尿病人能吃包子吗？什么样的包子不升血糖？
1、用全麦面或杂粮面做包子皮 单一的精制面粉做任何主食都是高升糖食物，所以包子外皮最好用全麦面、或者用精制白面粉加1/5的玉米面、荞麦面发酵后做包子皮。2、准备包子馅时要多蔬菜、少肉 和包子馅要多加蔬菜。蔬菜能促进肠蠕动，减少血糖吸收;还要
糖尿病饮食指南
2023-07-17
冬季补肾食物首选黑米
寒冷季节里，首当其冲的是补肾气。在五脏与五行的关系中，黑色对应的是肾脏，而黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效，是补肾的好食材。黑米可与白米一起煮饭，或与核桃仁、大枣、银耳、莲子等一同熬粥。因黑米外部是一层较坚韧的种皮，所
健康饮食
2023-07-17
冬季御寒可适当增加些肉食
冬季养生自然离不开饮食。中医师认为，寒冬腊月里除了喝粥，还应适当多摄入一些富含能量的食物，“如羊肉、牛肉和鱼类等。”中医师解释说，这是因为人体冬季散热比平时厉害，要保持基础体温，就要有足够的物质来提供能量。“当然，如果患有高血压、高血脂、糖
健康饮食
2023-07-17
冬季喝粥：可和胃补脾、养心益肾
冬天喝粥有什么好处？中医认为，粥有和胃、补脾、养心、益肾、清肺、利肝、消渴、明目、通便和安神等多种功效，几乎把人体的五脏六腑都兼顾到了。而从营养学的角度看，《中国居民膳食指南》中的第一条就是“谷类为主，食物多样，粗细搭配”，而粥在这三个方面
健康饮食
2023-07-17
身体干燥用吃来补：淡蜂蜜助锁水绿叶菜润肤
对于大部分北方地区来说，供暖季节，室内空气特别干燥。很多人早上起床时往往感到口干舌燥、嗓子疼，或是身上燥热，皮肤干燥，甚至眼睛也发干。用富含果糖的蜂蜜加温水，调成一杯淡蜂蜜水，小口小口地慢慢咽，嗓子会觉得舒服许多。银耳羹中富含银耳多糖，是很
健康饮食
2023-07-17
冬季暖胃益脾食谱萝卜条炒牛肉的做法
萝卜是一种常见的大众食材，它含有芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有增食欲、促消化的食疗效果。萝卜的构造决定了它能与各种食材配搭成菜，它能够吸收其他食材和酱汁的味道，与其本身的食味相融，从而形成风味。这次推荐萝卜和牛肉配搭共烹，牛肉富含蛋白质，有暖
健康饮食
2023-07-17
冬季煲汤学问大：配料、火候等方面讲究多
冬季煲汤，滋补养颜。然而，煲汤学问大，配料、火候等方面讲究多。选料要得当 这是制好鲜汤的关键所在。用于制汤的原料，通常为动物性原料，如鸡肉、鸭肉、猪瘦肉、猪肘子、猪骨、火腿、板鸭、鱼类等，这类食品含有丰富蛋白质和核苷酸等，肉中能溶解于水的含
健康饮食
2023-07-17
冬季养生粥：推荐四款御寒粥
粥疗在我国有着悠久的历史，民间应用广泛。冬季天寒地冻，中医认为寒气盛则伤人之阳气。老年人多因阳气不足，不耐寒冷。先介绍民间常用的御寒粥方如下，供老年朋友参考选用。1、羊肉粥 选瘦羊肉250克，洗净，切成肉丁，与1个萝卜同炖，先去膻味，然后取
健康饮食
2023-07-17
冬天吃什么好？天冷多吃红萝卜
红萝卜性温味甘、健胃利肺、营养丰富，适合于大多数人食用。北风吹过，天气渐冷，原本就是近视眼的我，因为伏于电脑前工作时间过长，以致于四肢酸痛、头昏脑胀、视野模糊。妻子闻悉这些情况后，一日三餐加大了红萝卜的使用量：早晨，用豆浆机打红萝卜黑米粥，
健康饮食
2023-07-17
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