血糖高这样吃豆子，血糖想升都难，从此不再担心餐后血糖高

推荐一下最适合糖人的一些豆类菜谱，大家可以参考一下。一、蒜香扁豆【材料】扁豆350克，蒜泥50克，盐、植物油各适量。【做法】1、将扁豆洗净去掉筋，整条截一刀，入沸水中稍焯烫。2、锅内放入少许油烧热，下入蒜泥煸香，加入扁豆同炒，放入盐炒至断生即可。二、拌萝卜黄豆【材料】黄豆100克，胡萝卜300克，盐、香油各适量。【做法】1、胡萝卜削去头尾，洗净切丁入盘;与黄豆一起入沸水中焯烫后，捞出沥水。2、黄豆和胡萝卜丁加入盐、香油，拌匀即成。三、黑豆豌豆粥【材料】大米70克，黑豆、豌豆各25克，盐各适量。【做法】1、大米、黑豆均泡发洗净;豌豆洗净;加水煎煮取汁。2、锅置火上，加入清水，放入大米、黑豆、豌豆煮开，待煮至浓稠状时调入盐拌匀即可。四、猪骨煲红豆【材料】猪骨100克，红豆50克，盐少量。【做法】1、猪骨洗净，剁成块;红豆淘净，浸泡1小时。2、置锅于火上，放入适量水，水开后放入猪骨，汆烫一下，捞起。3、将猪骨和红豆一起放入锅内，加清水，用大火煮开，转中火熬煮至成，食用时加盐调味即可。五、绿豆玉米粥【材料】绿豆、玉米粒各40克，小米60克，百合15克，胡萝卜30克，甜味剂少量。【做法】1、绿豆、小米均泡发洗净;玉米粒、百合洗净备用;胡萝卜洗净切丁。2、锅内倒入清水，放入小米、绿豆煮至开花;加入玉米粒、胡萝卜、百合同煮至浓稠状，调入甜味剂拌匀即可。得了糖尿病喝哪些茶比较好?这种茶是糖尿病的克星全方位血糖类知识分享，转发功德无量糖尿病饮食指南糖尿病禁忌

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/60562.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 血糖高降不下去？藏在身边的“胰岛素”···

下一篇: 糖尿病人吃蛋黄会出现那些严重后果？