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饮食营养
为什么手机响5秒再接？这些健康常识，还不知道就晚了！！
日常生活中，我们常会遇到许多小问题，很让人困扰。下面这些健康常识，你必须要知道！01手机响5秒再接?待机状态时，辐射大约仅有0.68毫高斯；有来显处于响铃状态时，辐射最高，可达90-100多毫高斯，部分机型甚至高达三四百毫高斯；当响铃持续一
健康食谱
2023-07-19
香蕉的这种催熟方法，味道比自然成熟的还好吃，下次你也试试
香蕉很多人都喜欢吃，香香甜甜营养丰富，而且富含铁的香蕉可以刺激血液中血红蛋白的产生，有助于防止贫血。很多高血压患者都会买香蕉吃，这是因为香蕉是高钾低盐水果，具有降血压的功效。还能预防糖尿病等疾病。香蕉具有开胃养胃，保护肠胃的水果，它的果肉中
健康食谱
2023-07-19
最养人睡前习惯，你有几个？
我们都知道，一般人拥有好的好睡眠就是好身体的基本，特别是对老人来说。坚持睡前养成七个小习惯，不但能解决各种睡眠问题，不再为睡不好觉而烦恼，还可以帮你延缓衰老。1.热水泡脚脚是离心脏最远的部分，不容易得到氧份与血液，睡前用温热的水泡一泡脚，对
健康食谱
2023-07-19
泡腐竹时，别直接放水里泡，饭店大厨教我一招，3分钟泡好又劲道
摘要：腐竹又称腐皮，含有丰富的蛋白质及多种营养成分，是大家非常喜欢吃的一种豆制食品，而且做法也有很多种。一般干腐竹都要先用水泡发几个小时才行，那么怎么样才能快速泡发腐竹呢？今天就教大家一个快速泡发腐竹的小妙招，3分钟泡好又劲道，一起来跟我学
健康食谱
2023-07-19
养肝护眼，就喝这四杯茶！春天养生绝不能错过！
中医认为，春季养生，重在养肝。而养肝的方法，小编讲过很多次，从吃喝到起居，从刮痧到运动等等。其中通过吃喝来养肝，想必最合大家的心意。这里推荐四杯简单有效的代茶饮！1养肝护眼喝它做法：白菊花2～3克、枸杞子3～5克，泡水饮用。这款茶能养肝、祛
健康食谱
2023-07-19
看！腰椎间盘突出就是被你这样“坐”出来的!
同样都是坐着，为啥就我的腰椎间盘突出？在回答这个问题前，我们先来了解下腰椎间盘，腰椎间盘位于两个腰椎的椎体之间，厚度为8mm~10mm，由髓核、纤维环和软骨板三部分构成。图片标红处是腰椎间盘当你弯腰驼背身体前倾的坐着时，腰椎的变化如下图所示
健康食谱
2023-07-19
韭菜和此物，每天来点养肾，浑身有劲儿，不妨试试
韭菜和此物天生一对，每天来点，腰不酸了，浑身有劲儿，不妨试试韭菜是非常常见的一类蔬菜了，同时也是很多人都爱吃的，含有所有微量元素、维生素，并且包含了蛋白质、脂肪、碳水化合物这些，对于我们身体健康有着很好的保护效果，有益于增进健康。韭菜不仅味
健康食谱
2023-07-19
晚上住酒店，为什么要尽量开着厕所灯？经常在外住宿的人说出原因
来源 高质量生活家出门在外，酒店就成了“家”，是我们临时的栖居地，但是入住酒店等陌生环境，我们一定要提高警惕！首先进去后第一时间把窗帘拉上，然后检查一些地方有没有可疑之处，比如隐藏的摄像头：插座孔、电视按钮、遥控器、防火器、空调口等地方，让
健康食谱
2023-07-19
鸡蛋别放冰箱保存！教你4个小妙招，保存几个月没问题，简单实用
鸡蛋是我们最常吃的食物，它不仅含有极高的营养价值，价格也很实惠，再加上鸡蛋的做法很多，每种做法都能呈现出不同的味道，因此鸡蛋在人群中大受欢迎，大家都会在家中囤上许多鸡蛋，吃的时候直接拿，方便快捷。说起囤鸡蛋，因为鸡蛋的保质期是比较久的，保存
健康食谱
2023-07-19
这些春天才有的野味，不仅味道鲜美，更能祛病痛、好处一大把！
免费关注...春节万物复苏，野菜也开始冒尖上市。俗话说：野菜吃得好，赛过灵仙丹！野菜作为一种高级的养生食材，是春季独有的美味，这17种黄金野菜不仅味道鲜美，更能祛病痛、好处一大把！香椿补肾、养发、生发香椿有补虚壮阳固精、补肾养发生发、消炎
健康食谱
2023-07-19
三月是养肝“黄金期”，牢记5大护肝秘笈，肝好百病不侵
免费关注...中医讲“春应肝而养生”，如今已到了阳春三月养肝黄金期，是时候趁着三月的尾巴好好养肝了，也就是所谓的肝好，百病才不会侵袭。阳春三月养肝，要牢记5个护肝秘笈护肝秘笈一：饮食多甜少酸——降火养脾中医认为，春天应肝，肝气旺可伤脾。因
健康食谱
2023-07-19
清明祭祖：“前三后四，左五右六”，有啥讲究？别小瞧老祖宗智慧
清明节就要到了，每年的清明节，人们纷纷扫墓，有的远在千里之外的游子还会赶回老家上坟扫墓，可见清明节上坟扫墓在人们的心目中有多么重要。而在农村里，则流传着一些关于清明扫墓的俗语。清明祭祖：“前三后四，左五右六”，有啥讲究？别小瞧老祖宗智慧！“
健康食谱
2023-07-19
上菜市场买白菜，学会这几招，买到好白菜！
白菜富含维生素、蛋白质、粗纤维、钙、磷以及多种矿物质，是种经济实惠，营养全面的蔬菜。那么问题来了，当我们上市场买白菜的时候，大家可清楚该如何挑选吗？学会这几招，保证买到好白菜。1、看个头白菜是有品种之分的，不同品种的个头大小自然不同，但如果
健康食谱
2023-07-19
木耳有保质期吗？怎么挑选？教你几招，挑出优质好木耳！
木耳是常见的一种干货食材，它属于美味的食用菌，营养丰富。干木耳泡发好后，肉质鲜美，它可凉拌，可热炒，可炖汤……不管怎么做都是美味，深受大家的喜爱。木耳有保质期吗干木耳是有保质期的，它一般最长可以保存二至三年的时间。木耳属于干货食材，它的蛋白
健康食谱
2023-07-19
这7种常见物，专偷身体里的营养，吃再多也不管用！
如果说人体是一个精密的机器，那么食物中的营养就是机体赖以运转的“燃料”。平时，我们每天精心搭配膳食，来谋求营养均衡，殊不知，有一群“食物小偷”，正在悄悄偷走你的营养素。盐：偷钙专业户盐是生活中必不可少的调料之一，适当吃盐有益健康，但当盐分摄
健康食谱
2023-07-19
警惕！心跳低于这个数，可能是猝死信号！
老年人因心脏病，在街头说倒就倒的事件屡屡发生。很多人都认为心跳过快不利于健康，但你知道心跳慢也可能存在危险吗？严重时还会发生猝死！别等到人进了医院，再想起关心你的心脏！其实，在日常生活中，有一种简便的自测方法——搭脉，可以对自己的心脏进行“
健康食谱
2023-07-19
人体最佳洗澡睡觉锻炼时间,太全了!手把手教您健康生活!
养生有道。所谓最佳时间，就是什么时间去做什么事情最恰当、最有利于健康。日常生活中的事情都有一个最佳时间，您知道吗？1饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。2
健康食谱
2023-07-19
提醒大家：不论男女，晚上空腹吃点它，清肠排便，口臭便秘通通消失，瘦得快
很多人在生活中一定都有便秘的烦恼，长时间没有及时排便，粪便会在体内堆积影响自身健康，尤其是现在冬天很冷，大家都不爱出门运动，想减肥的人也只能想想而已了，营养师大乔就为大家安利一种食物，好吃又减肥。不论男女，晚上空腹吃点它，清肠排便，口臭便秘
健康食谱
2023-07-19
6个小金方，缓解心脏不适！每一个都是那么的管用！
免费关注...对于中年人和中老年人来说，心脏不适是常见症状，这种不舒服多数情况下不是那种要命的，而是短时间、轻微的不适，是一种器官用久了，自然会有点小毛病的情况，此时我们在平时自己应该懂得调养，与身体的变化和谐的相处。下面为大家推荐一些十
健康食谱
2023-07-19
气血不足老得快？补气养血十六法
气血是生命的根本，活人和死人最大的区别就是气血，你看死人有气血么？没有吧！可以毫不夸张地说，从没有一个气血不足的人会长寿！俗话讲的“断气”，表明一个机体的死亡，没了气就没了命，这个气你说要不要紧呢？气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的
健康食谱
2023-07-19
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