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饮食营养
洗碗尽量少用洗洁精，保洁阿姨用“它”来清洗，去污能力强不伤手
虽然现在点外卖非常的快速便捷，但是如果每天吃饭都点外卖，那么一个月的开销确实有点大，同样的菜色，如果我们自己买菜做饭，那么可以省下不少钱用于别处。不过很多人1吃完饭很不喜欢喜欢洗碗，感觉碗油滋滋的，特别脏，一洗碗就用洗洁精，这样的洗油渍特别
健康食谱
2023-07-19
春天里的长寿菜、大补菜、降脂菜，初春一定要多吃！
一年四季有不同的美景，也有不同的饮食原则。俗话说得好，春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根。春生万物，气温由寒转暖，这个季节，芽类蔬菜肥硕鲜嫩，可以促进升发，应顺应时令，多吃黄豆芽、豌豆芽、韭菜芽、香椿芽等。“如意菜”黄豆芽益寿食物第一位1降压护
健康食谱
2023-07-19
十大最脏果蔬排行榜，第一名竟是它！至少残留20种农药！
我们每天都跟自己说，多吃蔬菜水果对身体好。但是，你是否知道，如果蔬菜水果上都是农药，你还把它吃进去了，那可就不好了！国际环保组织绿色和平公布的城市果蔬农残排行榜看看你喜欢吃的的菜有没有上榜，以及不同种类的蔬菜要如何清洗吧。那么，到底如何洗菜
健康食谱
2023-07-19
每天练1次，延长膝盖寿命，包你到80岁都能跑
膝盖的寿命很有限，不要等到膝盖退化再去后悔！许多人会利用爬楼梯消耗热量，饭后爬楼梯不仅可以增强心肺，还能加速新陈代谢、增强肌力，最重要的是不论天气好坏，只要你在室内，随时都可以练习，而且同时间内，爬楼梯消耗的热量甚至比慢跑还多！但是，请继续
健康食谱
2023-07-19
经常在“这个点”排便的人，寿命可能会比别人长，希望你在其中
免费关注...长寿一直是我们追求的目标，大家都希望自己活得更久，所以很多人一直在保养身体，希望自己能够变成容易长寿的体质。如今，越来越多的人开始注重养生保健，希望通过一些方法能够让自己健康长寿。但你知道吗？生活中某些不起眼的小习惯，其实可
健康食谱
2023-07-19
一咳嗽、一笑就漏尿，对付尿失禁只需一个方子
觉到尿液从下半身流出来了，吓得赶紧把腿夹紧！还有平时咳嗽稍一用力，就觉得下面湿湿的，尿液漏出或流出，自己根本不能控制。尿失禁影响我们的生活，但它真正的原因，却很少有人知道。为什么会漏尿？十有八九，是身体这个地方太虚，送你1方，缓解尿失禁。Q
健康食谱
2023-07-19
买排骨时，挑“前排”还是“后排”？牢记4不买，谁也不敢忽悠你
排骨是老百姓餐桌上常见的肉类之一，它肉质细腻，无论红烧、糖醋、清蒸、煲汤，都各有各的风味。排骨富含蛋白质、磷酸钙、骨胶原和维生素，尤其适合给家里的孩子吃，可以很好地补充钙质、促进身体发育。 很多人买排骨时，专挑大块、厚实的买，或者让肉贩子直
健康食谱
2023-07-19
惊蛰后，这种水果要常吃！润肺止咳防感冒，疾病躲得远远的！
春雷响，万物长。惊蛰一到，天气开始回暖，仲春开始啦~您吃梨了吗？惊蛰梨，功效奇其实，在我国不少节日都忌讳吃梨，比如中秋节、除夕晚上都是不摆梨的，忌讳“离”字。不过，惊蛰节气吃梨却是旧俗，很多人认为，惊蛰吃梨是寓意跟害虫分离，也在气候多变的春
健康食谱
2023-07-19
花生这样吃，保肝养胃还润肺，每天吃一点，等于买保险！
老祖宗说的这颗“长生果”全身上下都是宝：果、壳、芽、衣，都可以吃，而且各有用处，可护心、可补血、可降脂……这“长生果”就是花生！它还被誉为“植物肉”、“素中之荤”，其因美味而且不可忽视的药用和保健价值，一直在食物界中占据着重要的位置~每天一
健康食谱
2023-07-19
这6种菜请千万少买，很多都有大问题！
菜市场，是大家采购食物必不可少的场所。但是，由于菜市场摊贩混杂，并没有统一的进货渠道和进货标准，导致有很多食品的安全性难以保证。所以，大家买菜时一定要擦亮双眼，别把“有毒”食物买回家里了！01两面黑的木耳挑选黑木耳并不是越黑越好，而且正常的
健康食谱
2023-07-19
晚餐7不碰，营养学家不碰，你也别碰，个个影响健康
一位健康专家说：晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。科学家有一项研究发现，很多疾病发生的原因之一，就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了，很多疾病就会找上身来。晚餐总吃剩饭不少老人怕浪费，晚上总吃剩饭剩菜。统计发现，很
健康食谱
2023-07-19
鸡蛋这样吃，减少胆固醇！
免费关注...鸡蛋这一食物相信大家都不陌生，它虽然价格便宜，营养价值却近乎完美，含有维生素、蛋白质、卵磷脂，以及钙、铁、硒等矿物质，素来有“全营养食品”的美誉。然而这样天然优质的食品，却饱受争议。有些人认为蛋黄中的胆固醇含量过高，不利于心
健康食谱
2023-07-19
世界上最昂贵的一种药，仅两个字，治愈无数人！
“世上什么最重要？”“时间。”在这世上，时间支配了一切。它是毒药，赐予人备受摧残的容颜；它也是解药，抚平岁月的坎坷和人心的伤痛。时间如何释放它的药性，让我们一起问问时间！1放下过去，时间就是解药。问时间：“如何走出过去？”时间答：“所有遭遇
健康食谱
2023-07-19
它是“菜中人参”，70%的人以为这菜没营养，殊不知它养气补血，还被称“活体蔬菜”
这种菜价格实惠，往往还一炒就是一大把。但你知道吗？豆芽的功效，可多着呢！豆芽好处多，不要小看它豆芽，也称芽苗菜，是各种谷类、豆类、树类的种子培育出可以食用的“芽菜”，品种丰富，营养全面，被人称为“活体蔬菜”。谷物经水浸泡发芽后，蛋白质和糖类
健康食谱
2023-07-19
大虾最简单的做法，10分钟做好，竟然这么香浓，过瘾！
今天给大家推荐一道蒜蓉粉丝蒸虾，这道菜，做法简单，不需要炒，不需要炸，处理好虾，浇上汤汁，放在锅里蒸一蒸，不到十分钟就做好。不仅成品漂亮，颜值高，而且味道鲜美，粉丝极其入味，非常好吃。准备食材大虾、火锅粉丝、大蒜小米辣、尖椒、花生油、酱油具
健康食谱
2023-07-19
面粉不是越白越好！先看袋子标准号，就能买到好面粉！
面粉是由小麦加工制作而成的白面，是家家户户必备的食材了。所以买面粉成了一个技术活，我们一般去超市里买面粉的话，你看到各种各样的面粉。别管是大牌子还是小牌子，杂七杂八的加起来，大概有20多种。这时候我们对于面粉的认知就有点迷茫了！今天我就把超
健康食谱
2023-07-19
这两种隔夜菜，一口也别吃，放冰箱也不行，是公认最有害的！
来源 高质量生活家虽然我们提倡“吃多少，做多少”，但是饭桌上难免会有剩菜剩饭，又不想做“败家”一族，扔进垃圾桶里浪费粮食；那么这些饭菜一般都会留到下顿吃或隔夜吃。节约粮食是我们每个人的责任与义务，这种做法是没有问题的，但是需要注意的是：有的
健康食谱
2023-07-19
马上停止吃这5种肉，大多数注了胶！好多人忍不住，经常吃！
平时，除了新鲜肉类，很多朋友喜欢储存一些冷冻肉食，虽然这些肉更方便食用和储存，价格也更实惠，可您知道吗，它们可能都是合成的。冷冻食品是合成肉“重灾区”1廉价的牛排市面上的牛排根据加工方式不同，可分为“原切牛排”和“重组牛排”。原切牛排都是从
健康食谱
2023-07-19
最近宁可不吃肉，也要每天吃点它！补钙健脑强体质，便宜又营养~
菌菇不仅味道鲜美，营养价值还很高，民间谚语有云“要想身体好，菌汤是个宝；若要身体瘦，多吃菌子少吃肉”，就足以见得人们对它的推崇和喜爱。而在众多菌菇中，香菇力压群雄，享获“百菇之王”的美誉。那香菇究竟有何特别之处？干香菇和鲜香菇吃哪种比较好呢
健康食谱
2023-07-19
不管解冻啥鱼，别傻乎乎的直接泡水，学会这几招，跟活鱼一样鲜
鱼，经常个都会出现在我们的餐桌上，尤其是现在这种大冷天的，鱼作为滋补的食材，就更常出现在我们饭桌上了，鱼汤、红烧鱼、煎鱼等等，各种吃法的鱼，味道好，营养也高。不知大家会不会有这样一个习惯，就是喜欢囤货，对于鱼这种食材也是，喜欢一次性买上好多
健康食谱
2023-07-19
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