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饮食营养
冰箱存放过疑似污染食物教您如何正确消毒
冰箱存放过疑似污染食物教您如何正确消毒如果冰箱存放过疑似污染的食物（如携带病原体的食物等），我们除了要马上把这些东西清除出冰箱外，还需对冰箱内进行消毒，防止继续污染。那么，对于疑似污染的食物该如何处理？冰箱又该如何消毒？疑似污染的食物应消毒
健康饮食
2023-07-18
半熟海鲜要慎吃谨防甲肝找上门
半熟海鲜要慎吃谨防甲肝找上门对于甲肝、戊肝等传染病而言，海鲜并不是唯一的传播载体。因为致病的根本原因并非海鲜本身，而是其被污染以后，携带上了病毒和细菌，没有相应抗体的人食用后则会引发相应的疾病。甲肝是一种“吃进去”的传染病，进入人体肠道后，
健康饮食
2023-07-18
食物混放冰箱易引发食品安全问题
冰箱家家都有，储存的食物也多种多样，蔬菜瓜果、剩饭、海产品、肉、鸡蛋、奶类等都是冰箱的“常客”。在使用冰箱的时候，很多人都喜欢把冰箱当成食物的“保险箱”，一股脑儿地把这些食材全部放进去，这样能保证食品安全吗？生鲜食物易感染多种细菌先为大家科
健康饮食
2023-07-18
食用胶吃了有害健康？无需慌张！
食用胶吃了有害健康？无需慌张！市面上常见的食用胶属于食品原料，多数是碳水化合物，分子结构跟淀粉很类似，也有一些是蛋白质，最常见的是明胶。因为大家对食用胶不熟悉，所以经常想当然地认为是“化学工业产物”，对身体有害。常用的食用胶其实都是天然产物
健康饮食
2023-07-18
立秋之后饮食起居注意这三点
立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始：“秋”就是指暑去凉来。立秋时，北斗指向西南。从这一天起，秋高气爽，月明风清。此后，气温逐渐下降。正如谚语所说：“立秋之日凉风至”，“早上立了秋，晚上凉飕飕”
健康饮食
2023-07-18
正确用眼食疗护目从这几方面入手
正确用眼食疗护目从这几方面入手网上流传着一首打油诗：“冬季放假夏日归，童音未改视力衰，儿童相见不相识，笑问胖子你是谁。”长时间面对电脑、电视或其他电子设备，孩子的视力受到伤害，个别孩子出现视力减退或直接近视。儿科医生提醒各位家长，日常生活学
健康饮食
2023-07-18
立秋过后养生需防燥润肺
立秋过后，炎热暂时消退。与夏季的炎热高温有所不同，此时天气会变得干燥容易使人上火，气燥易伤肺。养生保健科专家表示，立秋过后，养生需防燥润肺。【养】“秋已立 暑难消”养生应先防燥养肺立秋后，阳气转衰，阴气日上，自然界由生长开始向收藏转变，根据
健康饮食
2023-07-18
立秋后贴秋膘要因人因地因时而异
8月7日是立秋节气，立秋预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。我国民间有“贴秋膘”的习俗。但是专家指出，立秋“贴秋膘”要，否则不但起不到保健的作用反而有害健康。“贴秋膘”最早传于北方，这与北方的气候有关。而江南立秋后，天气不会马上转凉，暑
健康饮食
2023-07-18
立秋之后防“秋老虎”多用醋
立秋之后，尽管昼夜温差变大，但是白天仍然很热，特别是秋后久晴无雨时，天气仍然闷热，这就是民间所说的“秋老虎”。此时，仿佛又回到了酷暑时节。人们常出现困乏、食欲不振、消化不良等症状。为了解热，大家不觉想起冰凉的啤酒、可乐、果汁……其实在生活中
健康饮食
2023-07-18
秋后养生注意排排热毒
季节虽说已经立秋，可高温湿热天气还在持续，这个时节正是排热毒的好时机。当天气闷热时，还可使用一些解暑药。藿香正气水藿香正气水(片、胶囊等剂型)是经典方，也是最常用的清热解暑药，有解暑、化湿、和中的功效，针对的主要症状包括：头昏、胸闷、呕吐、
健康饮食
2023-07-18
立秋后用参进补大有学问
立秋后，很多人开始关注进补的话题。那么，人参、西洋参、党参、太子参……常见的各种参之间到底有什么区别呢？药师表示，常见的人参、西洋参、党参、太子参虽然同属于补气类，但功效却不相同，用作药膳时一定要分清。人参，主根呈纺锤或圆柱形，气味特异，味
健康饮食
2023-07-18
立秋这天吃什么？立秋节气饮食宜清补拒滋腻
今日立秋了，立秋是秋天的开始，因此立秋开始就要注意按照秋天的养生方式进行饮食了。立秋前后，到底吃点什么好呢？立秋，就是指暑去凉来，立秋是一个很重要的节气，人们当然忘不了吃得养生。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，补偿夏天的损失，补的办法就是“
健康饮食
2023-07-18
肺主秋立秋养生从养肺开始
立秋了，金风送爽，酷暑渐消。经过一个夏天的暑热熏蒸，人们的身体需要得到恢复。中医上讲肺主秋，立秋养生应当遵循润燥、补肺、养阴、多酸8字法则。学做以下养肺美食，立秋时节开启养生模式吧！一、红枣秋梨汁食材：无核红枣80克，鸭梨或雪梨4只，蜂蜜1
健康饮食
2023-07-18
炎炎夏日冰镇水果应该这样吃
炎炎夏日冰镇水果应该这样吃炎炎夏日，高温来袭，冰镇水果成为许多人消暑解渴的首选。有些大家经常吃的水果在冰镇食用时需要注意一些问题，以免引起肠胃不适。荔枝：“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”荔枝是一种美味的岭南夏季水果，味甜如蜜。荔枝性温，
健康饮食
2023-07-18
夏日科学养肠胃饮食有“三宜”
夏天，人们食欲会普遍下降，加之食物易腐败变质，所以饮食稍有不慎，就会诱发胃肠道疾病。那如何做到科学饮食，养肠胃？夏日科学养肠胃饮食有“三宜”1、宜食泡菜泡菜是选用白菜、甘蓝及其他调料等，经过腌渍，在乳酸杆菌的作用下发酵而成的，有养阴、生津之
健康饮食
2023-07-18
听听专家说说长夏期间该如何养生
中医把阴历六月称为长夏，这是夏季的最后一个月份，气候特点是高温、多雨、多湿，所以“湿”是长夏的主气。“湿为阴邪，好伤阳气，尤其损伤脾阳。”因此，一旦长夏养生不当，湿邪入体，就会使人体气机不畅，出现消化吸收功能低下、脘腹胀满、食欲不振、口淡无
健康饮食
2023-07-18
长夏养生重在健脾祛暑防湿
中医将一年分五季，分别为春、夏、长夏、秋、冬。七、八月份正是长夏之季，形成暑热和潮湿交替两大特点，而长夏养生重在健脾祛暑防湿，同时还要注意保护人体阳气，防止因避暑而过分贪凉。《黄帝内经》就提到：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰；故天
健康饮食
2023-07-18
长夏时节养脾要祛湿为先
最近一段时间，气候炎热潮湿，很多人或多或少出现了腹部胀满、食欲不振、口淡无味、大便稀溏甚至腹泻的症状。在这样的气候条件下该如何养生，如何调养脾胃？长夏指阴历六月不同于气候学将一年分为春、夏、秋、冬四季。中医将一年分为春、夏、长夏、秋、冬五个
健康饮食
2023-07-18
三伏天这样吃消暑又补阳
三伏天，是一年中气温最高、最潮湿闷热的日子，也是人体阳气最旺的时候。此时，身体容易出汗，阳气易随之外泄，加上人们贪食生冷，易导致内环境寒湿，脾胃失调，实则现痰湿中阻，虚则虚寒内生，为冬季发病埋下伏笔。因此，人们应根据自己的体质选择合适的食物
健康饮食
2023-07-18
夏日喝水“一口闷”心脏易“受伤”
夏季，天气炎热，气温不断攀升，人体出汗量增大，对水的需求也逐渐增多。很多年轻人在运动结束或者洗澡后会拿起杯子“一口闷”。看似简单的喝水，如果没有采用正确的方式，很可能造成生命危险。大口急喝水危害心脏健康首先，冠心病患者本身就心脏功能不健全，
健康饮食
2023-07-18
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