国学经典
传统经典诵读
大道家园
传统典籍
综合浏览区
羲黄大学
文始法脉
道德经集释
药食同源
饮食营养
春季食疗
夏季食疗
秋季食疗
冬季食疗
能不能吃
推拿艾灸
推拿
艾灸
拔罐
药浴
药酒
健康综合
刮痧
诸子百家
儒家
历史探究
宗祠传统
道家
诗词歌赋
古玩字画
国学文化
生肖星座
十二生肖
十二星座
黄道吉日
搬家吉日
开业吉日
装修吉日
嫁娶吉日
道德经集释
实修打卡圈
每日小打卡
登录
饮食营养
重新认识下莴笋——它被称为千金菜功效作用一大把
小时候的我有些挑食，对于自己不喜欢吃的菜，坚决不吃。但是长大工作后让我学会了一点——改变。改变是为了趋利避害，改变是为了适应这个社会。 觉得莴笋叶有点苦，所以它在我的菜单黑名单里。自从进入中医养生的圈层后，以前不吃的菜，我都会尝试着吃，之后
痛风
睡眠
2024-10-21
年轻人当你身体出现这5个迹象老实承认你的免疫力已经下降了9招教你激活身体免疫力
年轻人不要总是觉得自己还年轻，身体扛得住，就随便对待自己的身体。 免疫力好比驻扎在人体的军队，时刻防止病毒、细菌等外敌的入侵。一旦人体受到攻击，它就会奋起反抗。 如果人体免疫力降低，人就会处在亚健康状态，还可能增加肿瘤的发病风险
亚健康
免疫力
2024-10-21
每天早起吃一碗安心神、睡眠好特别适合中老年人
每天早起吃一碗，安心神、睡眠好！！让你一觉睡到大天亮，压力大睡眠差的人、或中老年更适合噢！ 大家都知道年龄越大，睡得越少，老年人随着神经细胞的减少，自然引起睡眠障碍，失眠就是最常见的症状。 我们之前也讲过很多影响睡眠质量的因素
失眠
睡眠
2024-10-21
为什么每天半夜会”自然醒”有睡眠问题的朋友请收藏
为什么每天半夜会”自然醒”有睡眠问题的朋友请收藏我自己最近这段时间睡眠一直不好，基本都是凌晨3点左右会醒来。虽然最近压力大，但以前同样压力大也没有这样过。而且我每晚睡觉前都会热水泡脚。其实这也是身体健康出现问题的信号
太冲穴
睡眠
2024-10-21
天麻乳鸽汤的功效与作用,天麻乳鸽汤怎么做
本文关键词:缓解压力,改善睡眠,补脑抗衰,平肝止眩 天麻乳鸽汤用到的食材 乳鸽 : 1只 天麻 : 10克 枸杞子 : 适量 红枣 : 适量 盐 : 适量料酒 : 适量胡椒粉 : 适量 天麻乳鸽汤的功效与作用 本品可缓解压力、改善
缓解压力
改善睡眠
2023-06-24
秋季睡眠养生知识,秋天作息有规律
秋季睡眠养生知识,秋天作息有规律秋季日照时间变短，能否保证充足睡眠对于保持健康意义重大，睡眠不足很可能会导致机体免疫力严重下降。因此在秋天要多了解秋季睡眠养生知识，遵照人体生物钟的规律，养成良好的睡眠习惯，身体才能越来越好。1、规律的作息时
养生知识
睡眠
2023-05-01
治疗失眠有什么好药,合理用药促进睡眠(改善睡眠吃什么药效果比较好？)
治疗失眠有什么好药,合理用药促进睡眠对于失眠者来说，不仅难以入睡，睡着之后又容易醒，而且想要再次入睡又很困难。严重的失眠者甚至彻夜不眠，翻来覆去，抓心挠肝，真是一种很大的折磨。大家都知道失眠者常见的治疗方式是安眠药，那么治疗失眠有什么好药呢
有什么好
合理用药
2023-05-01
吃什么有助于睡眠,安神助眠食物排行榜
吃什么有助于睡眠,安神助眠食物排行榜很多朋友或多或少都有过失眠的问题，失眠的原因有很多，单纯的失眠除了吃助眠药物之外，也可以通过食物来起到助眠的作用，那么吃什么有助于睡眠呢?接下来就给大家介绍安神助眠食物排行榜。吃什么有助于睡眠1、牛奶牛奶
有助于睡眠
吃什么
2023-04-30
什么药可以安神助眠,四类中成药有效促进睡眠
什么药可以安神助眠,四类中成药有效促进睡眠长期入睡困难、睡眠质量不佳会对身体造成很大危害，甚至可能会诱发心悸、心梗、脑梗等严重疾病，必要时需要服用药物来帮助睡眠，那么什么药可以安神助眠呢?什么药可以安神助眠1、六味地黄丸成分：熟地黄、酒萸肉
睡眠
中成药
2023-04-28
西洋参可以改善睡眠吗,喝西洋参对妇科炎症有好处吗
西洋参可以改善睡眠吗,喝西洋参对妇科炎症有好处吗西洋参的滋补效果是众所周知的，尤其是很多中老年人会用来煮水或煲汤食用，在一定程度上可增加自身免疫力，预防多种疾病的发生，那么西洋参可以改善睡眠吗?1、西洋参可以改善睡眠吗西洋参可以改善睡眠，尤
睡眠
改善
2023-04-27
莲子怎么吃才能助睡眠,莲子助眠的四大食谱
从药理角度来说，莲子含有莲心碱、芸香甙等成分，具有镇静安眠的作用，同时可促进胰腺分泌胰岛素，起到降低血糖的效果，那么莲子怎么吃才能助眠呢?简单介绍四种莲子助眠的食谱。莲子怎么吃才能助睡眠1、冰糖莲子羹食材：莲子、老冰糖、红枣、山楂做法：所有
莲子
睡眠
2023-04-27
478睡眠呼吸法真的有用吗,478睡眠呼吸法有副作用吗
478睡眠呼吸法真的有用吗,478睡眠呼吸法有副作用吗睡眠问题已经成为现代人的重大健康隐患之一，入睡困难、睡眠程度浅、睡眠质量差、早醒等各种睡眠问题层出不穷。目前在网上有一种宣传能够快速帮助入睡的方法叫做478睡眠呼吸法。那么478睡眠呼吸
睡眠
呼吸法
2023-04-25
首页
前一页
后一页
饮食营养热门文章
1
吃素还是吃荤？让科学来告诉你 | 杨定一博士
2
肉苁蓉炖黄鸡的功效与作用,肉苁蓉炖黄鸡怎么做
3
草苁蓉酒的功效与作用,草苁蓉酒怎么做
4
白果通利饮的功效与作用,白果通利饮怎么做
5
莲子薏米排骨汤的功效与作用,莲子薏米排骨汤怎么做
6
扁豆冬瓜的功效与作用,扁豆冬瓜怎么做
7
香菇炖凤爪的功效与作用,香菇炖凤爪怎么做
8
板栗桂圆炖猪蹄的功效与作用,板栗桂圆炖猪蹄怎么做
9
附片当归烧仔鸡的功效与作用,附片当归烧仔鸡怎么做
10
鸡蛋红枣汤的功效与作用,鸡蛋红枣汤怎么做
站长推荐
道家大祝由
点击了解免费学习流程
道家“丹道密授”
点击获取免费学习方式
万法之王-无为法真传
适合高端人士学习
张三丰《无根树》
道家大成净土法
改命、养性有免费学习通道
