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饮食营养
夏季养生——饮食篇
夏季养生——饮食篇昨天我们讲到 夏季养生要点养心护阳，夏季养生作息篇——顺应四时 。从作息时间上讲到夏季养生的要点。 今天我们就从饮食上来讲讲夏天养生要注意什么 饮食养生牢记“三宜三不宜” 宜多吃果蔬 夏季炎热，人体水分流失快，饮食必须注重
夏天
夏季
2024-10-21
夏季时令食物身体健康的保护神——莲子
最近经常在路上看到有人卖莲蓬，莲蓬是我们小时候最常吃的零食，因为不花钱，自己去摘就行。我本来容易上火，心火旺，所以那时候妈妈经常用莲子心泡水让我喝。 莲蓬 莲子 想到莲子也是药食同源的食物，所以专门写一篇关于莲子的文章。 其实之前的文章也有
健脾养胃
养心安神
2024-10-21
春季养生茶饮——喝茶加点花
好的茶叶大多是在清明节前后采摘的，被称为明前茶。 明前茶受虫害侵扰少，芽叶细嫩，色翠香幽，味醇形美，是茶中佳品，所以有“明前茶，贵如金”的说法。 如若在明前茶中再搭上几朵美丽的小花，不仅好看好喝，还能提高保健的功效哦！ 1、疏肝解郁类 玫
活血
清热泻火
2024-10-21
竹叶白茅根茶的功效与作用,竹叶白茅根茶怎么做
本文关键词:祛湿,通淋,清热泻火,生津利尿,凉血止血 竹叶白茅根茶用到的食材 鲜竹叶 : 15克 白茅根 : 15克 竹叶白茅根茶的功效与作用 竹叶可清热泻火、生津利尿；白茅根可清热利尿、凉血止血。二者配伍，具有祛湿、利尿、通淋的功效，
祛湿
通淋
2023-06-24
金针菇金枪鱼汤的功效与作用,金针菇金枪鱼汤怎么做
本文关键词:滋阴,通乳,抗癌防癌,发散风寒,换痰止咳,清热泻火 金针菇金枪鱼汤用到的食材 金枪鱼肉 : 200克 金针菇 : 150克西蓝花 : 150克 知母 : 适量姜片 : 适量 盐 : 适量 金针菇金枪鱼汤的功效与作用 知母
滋阴
通乳
2023-06-24
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