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女性
更年期女性的睡眠问题
更年期女性的睡眠问题台湾“行政院”主计处（2009)曾以问卷调查台湾的更年期女性，主诉有睡眠障碍的约为700万人。原因很复杂，不一而足。(一）身心开始变化更年期女性指女性激素减少或不规律，使月经不正常或停经。所谓停经期，在临床上被定义为月经
女性
减少
2023-05-01
中年女性不宜多食麦乳精
从营养学上看，食品的营养价值高不高，主要看它所含的蛋白质的量高不高。对麦乳精的营养价值，我们曾对较有代表性的麦乳精配方做过研究：将它每100克含有的营养素，与同量的鸡蛋、奶粉、米饭、大豆粉的营养素做了比较。结果是麦乳精蛋白质的含量仅为奶粉的
中年女性
减少
2023-05-01
绝经女性减少骨丢失的方法
绝经女性减少骨丢失的方法女性在绝经后1~15年处于快速骨丢失时期。这个时期主要是由于海绵骨的流失，造成脊椎压迫性骨折、远程桡骨骨折、股骨转子间骨折等。您该怎么办?此阶段减少骨丢失的最好办法就是采用雄激素替代疗法，雄激素可以保持骨中钙的含量，
丢失
女性
2023-05-01
女性的减肥途径：锻炼与减食
治疗因肥胖而引起的各种症状与伴发症主要是减轻体重。通过锻炼与减食而增加热量消耗，减少热量摄入，使机体消耗本身脂肪组织供热因而减轻体重。选择体育活动要根据患者情况，女性一般每日散步、上下楼、骑车、打太极拳等活动1-2个小时，可消耗1250-2
减少
每日
2023-05-01
更年期如何自我保健(更年期如何保养？)
更年期如何自我保健更年期无论开始早晚、历时多久，总可分成绝经前期、绝经期（月经停止）和绝经后期（月经停止1年以后），并以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志。在这段期间中老年妇女会出现身体、心理的多方面不适，因此注重保健十分重要。更年期是每个
减少
妇女
2023-05-01
认真对待“更年期子宫出血”
认真对待“更年期子宫出血”据统计，我国妇女进入更年期（40岁）后，月经改变大致有3种情况：一是10%〜15%妇女为突然停经，以后不再来潮，直接进入绝经状态；二是65%妇女月经稀少，二三个月来潮1次，经期(流血时间）缩短、经量减少并渐趋停止。
妇女
认真对待
2023-04-30
中老年妇女便秘的防治
中老年妇女便秘的防治便秘是指大便次数减少，粪便干燥难解。在正常情况下，食物通过胃肠道，经过消化、吸收，所剩余的残渣排泄，一般需要24-28小时，若排便间隔超过48小时，而且大便干燥，即可视为便秘。由于中老年人的消化系统处于衰退过程，往往容易
防治
减少
2023-04-30
中老年妇女贫血的防治
中老年妇女贫血的防治贫血是指血液里的红细胞数和血红蛋白量减少到低于正常人标准，并且产生苍白、乏力、虚弱、心慌等症状。人类随着年龄的增长，常伴有一些器官及系统的功能减退，也包括造血机能的减退，因此，中老年人血液里的红细胞和血红蛋白数，常常低于
中老年人
吸收
2023-04-30
女性子宫容易出现哪些问题
女性子宫容易出现哪些问题子宫是女性来潮和孕育胎儿的地方，对女性来说，作用不言而喻。但现在很多女性的子宫都出现了一些问题，小的如炎症，大的就是癌变。可以说女性子宫是个多事之秋。那么女性的子宫容易出现哪些问题呢？女性该如何保养子宫呢？女性子宫容
女性
保养
2023-04-30
老年瘙痒症如何解决
有很多老年人，一到秋冬季节，皮肤就发痒，特别是在洗澡后的1-2天，皮肤痒得更甚。这种皮肤瘙痒，大多发生在下肢、臀部、背部或上肢。由于痒得难以忍受，只得用力搔抓止痒，以致抓痕累累，甚至将表皮抓破、抓伤为止。对于这种瘙痒情况，医学上称之为“老年
老年
洗澡
2023-04-30
生理期喝中药需注意什么(中药为啥要月经期间吃，月经来了中药还能吃吗)
生理期喝中药需注意什么月经，是女性成年以后正常的生理现象。生理期的这段时间，女性身体都会多少受到一些影响。尤其是情绪波动较大，容易烦躁发火。还有就是身体的抵抗能力下降，会受到感冒发烧等一些疾病的困扰。最主要的就是，女性生殖器子宫内膜脱落导致
期间
身体
2023-04-30
女性更年期这些食物不要碰,辛辣和香料要避开
女性更年期这些食物不要碰,辛辣和香料要避开每个人都必须经历完每个不同的阶段才是算是完美。就像是唐僧要经过八十一难才能取得真经一样，酸甜苦辣都要尝试过才不白来人世一趟。女性最怕的就是更年期的到来，到了这个时期，人们会感觉精神压力特别大，很多的
女性
丁香
2023-04-30
食物对于更年期女性的重要作用(更年期时为什么要调节饮食？)
食物对于更年期女性的重要作用女性最不愿意度过和迎接的就是是更年期的阶段，更需要多的关爱和照顾，女性需要做好更年期保健，女人在更年期如果可以控制好饮食的话，还是对身体非常有利的，那么更年期的时候吃哪些食物可以有效的缓解症状呢?下面我们就来了解
女性
阶段
2023-04-30
这些方法让你控制饮食减肥效果好
这些方法让你控制饮食减肥效果好减肥的问题是很多人都在烦恼的一个大问题，现在人们都在乎自己的形象，减肥的方法五花八门，重要的是选择自己适合的方式方法，这样才能更加的有效果，减肥重要在于饮食，饮食上面要清淡，配合运动。那么什么样的饮食才能让减肥
减少
效果
2023-04-30
女性心情饮食和日晒是减少斑点的最重要部分
雀斑可以遍布整个面部，所以雀斑是危害人们面部的色斑之一了，对于女性朋友们来说，真的特别的影响美观，很多女性内分泌失调也会长雀斑，有的也是因为防嗮措施没有做好也会出现色斑的情况，那么雀斑的预防都是有哪些方法呢，我们下面就更多的了解一下。注意饮
女性
饮食
2023-04-30
女性减少妇科疾病一定不能少的三类食材(吃什么食物不容易得妇科病)
女性减少妇科疾病一定不能少的三类食材女性是最容易受伤的人群，也是最脆弱的人群。女性需要承担的压力也是比较大的，特别是导致中间的女性，女性患妇科疾病的几率是比较大的，这些疾病会直接影响人体的健康，所以防止和治疗疾病迫在眉睫，同时食物也是起着预
女性
减少
2023-04-30
孕妇早期吃不下饭怎么办
妇女在怀孕初期，一般会出现早孕反应，不少孕妇会出现食欲不振、恶心、呕吐、厌恶油腻等症状，尽管在怀孕早期胎儿发育不快，对营养的需求不大，但孕妇如果因为反应症状过大而吃不进食物，会导致营养摄取不足，不能为下一步胎儿快速发育时提供足够的能量，容易
早期
减少
2023-04-30
孕妇如何预防妊娠期高血压
孕妇如何预防妊娠期高血压近年来，孕妇出现妊娠期高血压的现象增多，妊娠期高血压会引起孕妇浮肿、头晕头疼、四肢麻木、乏力、昏迷等症状，严重的会引起孕妇心脏病、肾功能衰竭、脑出血等并发症，给孕妇造成生命危险，妊娠期高血压还会影响胎盘及胎儿的发育，
减少
姿势
2023-04-30
警惕辐射源,宝宝更健康
警惕辐射源,宝宝更健康现在的准妈妈们有许多热爱网络的，常常坐在电脑跟前上网，一时间怀上了宝宝，想要离开电脑，可是又不太适应，于是她们选择了防辐射服，可是防辐射服其实并不能起到很好的防辐射效果，来自生活中的辐射还是让孕期的年轻准妈妈和她们肚子
做饭
减少
2023-04-30
鲜虾韭菜粥对抗孕期尿频
鲜虾韭菜粥对抗孕期尿频孕妈妈怀孕后代谢产物增加，而胎儿的代谢产物也要由母体排出，因而大大增加了孕妈妈肾脏的工作量，使尿量增加。另外，增大的子宫或胎头下降压迫膀胱，使膀胱的容量减少，引起小便次数增多而且总量减少，引起小便次数增多而且总有尿不尽
妈妈
水果
2023-04-30
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