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女性
经期情绪不稳,缺钙了？
情绪与钙女性在经期常常会出现情绪不稳定的现象，有些人在生病的时候，也会有同样的反应。医学家研究指出，经期或生病期间，体液会因此发生变化，血液中的有害物质增多，而此时血钙就会去“维持治安”。血钙易与血液中的有害物质结合在一起，一起被排出体外，
情绪
吸收
2023-05-01
电脑族女性保护乳房的方法
女人想要美丽就要重视自己的乳房，如果想让自己的傲人曲线长久保持完美的形状，就一定要尽心尽力地去呵护它。对于电脑族来说，因为操作电脑而带来的乳房问题，是女性朋友必须关注的现实。通过简单的保养措施，换来长期保持的完美胸部曲线，对于电脑女性来说，
女性
保护
2023-04-30
中老年妇女贫血的防治
中老年妇女贫血的防治贫血是指血液里的红细胞数和血红蛋白量减少到低于正常人标准，并且产生苍白、乏力、虚弱、心慌等症状。人类随着年龄的增长，常伴有一些器官及系统的功能减退，也包括造血机能的减退，因此，中老年人血液里的红细胞和血红蛋白数，常常低于
中老年人
吸收
2023-04-30
营养师解惑——抗皱养颜
在使用美白护肤品的同时，还想用紧致抗皱护肤品来消除皱纹和松弛。这种情况下，究竟该怎么进行呢？美白和紧致抗皱护肤品一起使用的时候，很多人会选择先使用美白产品，这样做的原因主要是很多人认为涂抹了紧致产品后，美白产品就不容易被吸收了。其实，我们应
护肤品
皱纹
2023-04-30
如何预防更年期骨质疏松症
女性从36岁之后，骨骼中的钙质会慢慢流失，绝经前妇女骨骼中的钙质会以每年1%的速度进行递减。绝经后的五年内，骨骼中的钙质会丢失10%。所以更年期女性一定要注意预防骨质疏松。1、合理饮食摄取足够的钙质，多食用含钙量高的食物，例如牛奶、豆类、蔬
运动
预防
2023-04-30
烤苹果比生苹果更利于减肥
烤苹果比生苹果更利于减肥大家都知道苹果是一种有助于减肥的水果，很多女性朋友喜欢食用一些苹果来使自己的身材更加的苗条。不过大多数人吃苹果都是生吃，而且很多营养专家都认为生吃苹果更有益于营养的吸收，最近有权威的研究机构指出，经过烤制的苹果在帮助
吸收
效果
2023-04-30
女性贫血辛辣纤维食物要少吃
女性贫血辛辣纤维食物要少吃大家有没有发现一个问题呢，就是很多的女性朋友们的脸色都不好，会有暗沉啊，或者是发黄的现象，其实就是因为贫血造成的，有些女性不是很明显的，但是一定要注意自己的身体状况，虽然不明显，但是已经伤害到人体的健康了，那么贫血
女性
吸收
2023-04-30
盘点对孕妇胎儿有益的食物
盘点对孕妇胎儿有益的食物孕妇在怀孕期间，与在平时的很多地方都不一样。孕妇怀孕后口味会有很大的变化，脾气也会有很大的变化，这些都证明了孕妇的特殊性。孕妇的饮食，是孕妇和胎儿共同吸收营养的主要渠道，因此特别重要，今天就盘点一下对孕妇和胎儿有益的
有益
水果
2023-04-30
孕妇吃西瓜要注意科学(对于孕妇来说，在妊娠期间多吃西瓜可以吗？)
孕妇吃西瓜要注意科学西瓜是人们夏季消暑降温的佳品，它含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，还含有丰富的胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等生物活性素，孕妇适当吃一些西瓜，不仅能够补充大量的水分和营养物质，而且西瓜有利尿作用，对防止孕妇怀孕期间
吃西瓜
西瓜
2023-04-30
孕妇补钙应当吃什么
医学研究发现，孕妇在怀孕期间对钙元素的需求量是没怀孕时的很多倍，孕妇体内的钙不仅要保证孕妇本身的正常待生理活动需要，而且还要保证胎儿健康生长发育的需求，所以孕妇在怀孕期间一定要重视补钙。从健康的角度讲，很多食物中都含有天然的钙元素，从食物中
吃什么
含有
2023-04-30
孕妇为什么容易贫血
孕妇在怀孕的时候，总要做一些检查，抽血就是其中的一项。很多孕妇都曾出现过贫血，平时不贫血，怎么一怀孕就贫血了呢？孕妇怀孕期间贫血一般是因为妊娠期的生理性变化引起的，怀孕期间，孕妇对铁的需求量大，主要是因为胎儿、胎盘发育都需要铁，如果摄取欠缺
吸收
影响
2023-04-30
孕妇适宜补充的5大营养素(我们孕期需要吃什么补充营养呢？)
孕妇适宜补充的5大营养素有条件的准妈妈在补充叶酸的同时，最好在妇科医生或营养师的指导下，补充下面有利于宝宝健康的重要营养素，当然天然的营养素比药品更安全。孕妇适宜补充的5大营养素铁和叶酸《中国孕期妇女和哺乳期妇女膳食指南》中特别强调女性孕前
补充
适宜
2023-04-30
孕妇可以养仙人掌吗
孕妇可以养仙人掌吗仙人掌是一种很好养的植物，耐旱，不用咋浇水都会生长的很旺盛，所以很多人用仙人掌来比喻人的坚强，坚韧的美好品质。仙人掌即不美丽，也无香味，但是它却有它独有的功效，它具有吸附甲醛的超能力，把它放在电脑跟前具有防辐射的功效。看来
仙人掌
特别的
2023-04-30
促进胎宝宝大脑发育：五香鲤鱼
促进胎宝宝大脑发育：五香鲤鱼材料： 鲤鱼500克、盐、料酒、酱油、葱段、生姜、五香粉、白糖各适量做法： 鲤鱼处理干净放入盐、料酒、酱油腌制;油锅烧热，将鱼块炸至金黄色捞起;锅内留油，放入葱段、生姜片、略煎出香味时加入鱼块，加水漫出鱼面，再加
大脑
准妈妈
2023-04-30
健康准妈妈要注意预防贫血
很多准妈妈之前一直很健康，从来没有贫血的纪录，但是这个时候也出现了轻度的贫血。主要是因为怀孕的时候，母体的营养成分都是以“宝宝优先”为原则被选择和吸收的，大多数准妈妈出现轻微贫血症状的主要原因就是胎宝宝优先吸走了很多的铁。所以，如果按照孕
预防
准妈妈
2023-04-30
月子期不要摄取过量营养
如果孕妇在月子期间过量摄取营养，会使妈咪的身体肥胖起来。肥胖不仅使得体形难以恢复，不利于身体健康，更加重要的是会导致体内糖和脂肪代谢失调，增加糖尿病、冠心病等疾病的发生概率。另外，过度摄取营养还可使奶水中的脂肪含量增多，使得吃奶的宝宝也过多
肥胖
吸收
2023-04-29
怀孕3周准妈妈注意事项(怀孕两周要注意什么)
怀孕3周准妈妈注意事项怀孕的第三周，准妈妈这时身体需要消耗大量热量，同时还要为胎宝宝的发育支出各种营养元素，所以这个时候，准妈妈不仅要吃好，还要吃得有营养。除此之外，还要注意一些其他事项。1、合理安排三餐准妈妈最好将三餐的时间定在早餐7~8
准妈妈
注意事项
2023-04-29
健康准妈妈也要预防贫血
健康准妈妈也要预防贫血很多准妈妈之前一直很健康，从来没有过贫血的记录，可这时候也出血轻度的贫血了。因为怀孕的时候，母体的营养成分都是以“宝宝优先”为原则被选择和吸收的，大多数准妈妈出现了轻微贫血症状的主要原因就是被胎妈妈优先吸收走了许多铁。
预防
准妈妈
2023-04-29
怎么吃才能预防妊娠期贫血
很多准妈妈之前一直很健康，从来没有贫血的症状出现，可自打怀孕后出现轻度贫血，这是怎么回事。专家称，因为怀孕的时候，母体的营养成分都是以“宝宝优先”为原则被选择和吸收的，大多数准妈妈出现轻微贫血症状的主要原因就是被胎宝宝优先吸收走了许多铁。所
预防
吸收
2023-04-29
哪些食物易导致孕妇流产
当孕妈妈第一次感受到自己肚子里正在孕育一个小生命时，就想把所有的好的东西都带给他（她）。因此，也会格外注意什么东西对胎宝宝好，什么东西要尽量避免。今天小编就一一罗列出来那些在敏感的孕早期会刺激子宫的食物，准妈妈一定要小心哦！1、猪肝猪肝内含
导致
吸收
2023-04-29
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