警惕辐射源,宝宝更健康

警惕辐射源,宝宝更健康

现在的准妈妈们有许多热爱网络的，常常坐在电脑跟前上网，一时间怀上了宝宝，想要离开电脑，可是又不太适应，于是她们选择了防辐射服，可是防辐射服其实并不能起到很好的防辐射效果，来自生活中的辐射还是让孕期的年轻准妈妈和她们肚子里的胎儿防不慎防，面对这种情况，她们该怎么办呢？

如何防止辐射的损害

防止辐射对孕妇和胎儿造成损害，我们可以从三个方面入手，也就是辐射源，辐射途径，孕妇的身体。防辐射服和饮食防辐射是从阻断辐射途径和调理孕妇身体的方向着手的，这些都不是最根本的防辐射方法，尤其是防辐射服，要防止辐射对胎儿造成伤害，关键要从远离辐射源做起。

生活中有哪些要避开的辐射源

电脑和手机辐射

对于年轻人来说，电脑和手机简直是不得不拥有的东西，甚至如果离开了电脑和手机简直就不能生活，所以这也是对于孕期的准妈妈们威胁最大的东西。孕妇首先要减少使用手机和电脑的机会，手机一定要避免接触腹部，打电话和用手机上网的时间要缩减，平时不要把手机贴身放，睡觉的时候手机要关机，不能开机放在床边上。而使用电脑也要注意，要减少对电脑的依赖，使用时尽量与电脑保持1米以上的距离，同时要减少每次使用的时间，不用的时候就将电脑关闭。

电磁炉和微波炉

孕妇尽量不要做饭，特别是使用电磁炉和微波炉做饭，这两种家电的辐射都非常强，微波炉可能会微博泄漏，而电磁炉则是直接发出电磁场，所以，孕妇可以将做饭这件事交给家里其他人来做，或者使用天然气或煤气来做饭，当然，做饭的时候也要小心一些。

避免使用电磁被和电热毯

在怀孕期间，孕妇往往会怕冷，此时千万不能选择取暖方便的电磁被和电热毯，有科学研究表明，孕妇如果使用电磁被，很可能会导致流产，所以要尽可能不用。

要远离X射线

孕期要避免接触X射线，也就是说要尽量避免拍摄X光片，尤其是在怀孕的早期，怀孕早期接触X射线是很可能会影响到胎儿的，而怀孕后期这种影响就会小很多。孕妇在医院接受检查时一定要表明自己是孕妇的身份，以及近期是否接受过需要用到放射线的诊断。

不要长期看电视

电视是一种家中常备的电器，孕妇在怀孕的时候基本没什么事做，常常会选择看电视打发时间，但是在看电视的时候要注意，尽量不要长时间看，一般每天看的时间加起来最好不要超过3个小时，如果实在感觉无聊，可以看一些书或者听一听音乐，也可以散步或者找人说话。

电吹风也有辐射

很多人并不清楚，其实我们在吹头发的时候使用的电吹风也是有辐射的，不仅在开启和关闭的瞬间有很高的辐射，在使用的过程中也会有辐射，所以孕妇要尽量减少对于电吹风的使用，避免因为辐射直接作用于头部而产生不适。

其它辐射源

除去上面一些电器之外，空调、冰箱、吸尘器、复印机等也都是日常生活中孕妇很可能会接触到的辐射源，这里提出它们，希望准妈妈们在孕期要减少与它们的接触，保持与它们的距离，顺利诞下健康聪慧的宝宝。

孕妇使用手机会对胎儿造成伤害吗？如何保护宝宝不受辐射的伤害？

手机上对孕妈妈而言是有较大的辐射的危害，与此同时对宝宝都是有一定的辐射的危害，自然孕妈妈在玩手机的情况下会身体疲惫，并且会危害宝宝的正常的休息日，因此在孕期孕妈妈应当尽可能的少看手机，多将时长花在歇息上。现在的手机针对好多人而言是依靠品，总觉得离不开手机，许多的孕妈妈也是这样，因为怀孕期歇息的时长特别多，每日一直很无聊，因此很喜欢随时随地看手机，事实上那样不太好。

一、辐射的危害

要记住长期玩手机是有较大的扩散功效的，辐射源对孕妈妈的肌肤对胎宝宝的成长有较大的刺激效果，手机的辐射尽管并不大，但发送的次数也做到800~1000HZ，并且频率高，光波长短有一定的能量转换的手机的电辐射源虽然不是连贯性持续的，但这是一波接一波，有脉冲式的多多少少会对生物产生一定的干扰，甚至是有一定的透过工作能力。

二、干扰胎宝宝和孕妈妈歇息

尤其是孕妈妈长期看手机，作息时间表并没有一定规律性，因此会危害腹部里的胎宝宝，乃至危害自身的休息日，产妇在怀孕期更多的是以歇息为主导，假如经常玩手机，一定会危害自身日常的是不是规律性。每一个产妇在孕期之后身子都很疲惫，看手机只是一个娱乐休闲的情况下，假如长期性玩那一定会影响睡眠时长。

三、加剧身体疲惫

需注意是指，孕妈妈长期性盯住手机查看会让双眼劳累过度，并且孕妈妈躺在床上看手机，手机上肯定是要拿手来拿着，那样会使孕妈妈的手酸手臂酸痛，长久下来不但没获得歇息，还增强了孕妈妈的人体压力，因此并没有作用，尤其是会危害腹部里的胎宝宝健康的成长，没有一个安清静和舒适的环境，会控制胎宝宝发展。

如何保护宝宝不受辐射的伤害？

在怀孕期间，是可以适当玩手机的，最好不要长时间的玩，眼睛受不了，手机的辐射是非常小的，基本可以忽略不计，在孕期玩手机，不会影响胎儿发育，这一点可以放心。在孕期长时间盯着手机的电子屏幕看，眼睛会出现劳累或者疲乏，就会导致出现眼干、眼涩、眼疲劳等情况，就不利于身体健康。当感觉眼睛发涩时，就要注意休息30-60分钟，做做眼保健操，或者往远处眺望一下，看绿色植物，都是有利于眼睛恢复的，在孕期可以多补充鱼肝油和维生素A，多吃动物的肝脏，或者多吃红萝卜，能够缓解眼睛的疲劳。因为经常看手机，保持一个姿势，很容易引起颈椎病和腰椎病，使孕妇活动量减少，对胎儿的发育也不利。建议孕妇注意不要过于劳累，不熬夜，保持心情舒畅，注意休息，适当运动，加强营养，保证充足的睡眠，定期做产检。

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