国学经典
传统经典诵读
大道家园
传统典籍
综合浏览区
羲黄大学
文始法脉
道德经集释
药食同源
饮食营养
春季食疗
夏季食疗
秋季食疗
冬季食疗
能不能吃
推拿艾灸
推拿
艾灸
拔罐
药浴
药酒
健康综合
刮痧
诸子百家
儒家
历史探究
宗祠传统
道家
诗词歌赋
古玩字画
国学文化
生肖星座
十二生肖
十二星座
黄道吉日
搬家吉日
开业吉日
装修吉日
嫁娶吉日
道德经集释
实修打卡圈
每日小打卡
登录
老人
怎样应对中老年丧偶
中老年丧偶是人生一大不幸，又何尝不令人极度悲痛。中老年夫妻通过多年的同甘共苦、患难与共，逐渐变得情深意笃，也正需要在事业上互相支持，以携手迈向人生新高度的关键时刻。这时其中一方溘然长逝而去，必然会给生者带来极为严重的心理创伤。不少研究表明，
中老年
悲痛
2023-04-28
少吃真的能增寿
少吃真的能增寿广州百岁老人廖富辉每餐只吃0.5〜1两（25〜50克）米饭，一天3两左右（约120克）。北京百岁寿星陈冰清老太太曾说：“饭不能吃多，吃六成饱就行了。”上海百岁寿星苏祖斐教授每天主食不到100克，她说：“在保证营养均衡的前提下，
寿命
饮食
2023-04-28
做一个乐观、幸福、健康的长寿者(谁有关于身体、健康、乐观的格言)
做一个乐观、幸福、健康的长寿者要做一个乐观、幸福、健康的长寿者，必须坚持不懈地运动，至老不息。日本福岛市居民莜崎胜治，他在71岁时，还参加了瑞典举行的国际老年组马拉松赛，并用3小时57分43秒跑完了全程，引起了众人的注意。按规定，老年组跑1
幸福
乐观
2023-04-28
警惕中老年肥胖(体重超重或肥胖有什么危害？)
警惕中老年肥胖中老年肥胖常易导致多种疾病。对于中老年肥胖应认真对待，应该有选择地进行身体检查。中老年肥胖应作有关肥胖的常规检查，如体重、皮下脂肪厚度测定、肥胖指数测定。患糖尿病时，应作有关糖尿病的常规检查，如血糖、糖耐量实验、胰岛素测定等。
肥胖
中老年
2023-04-28
养生休闲方式之欣赏收藏书画
欣赏和收藏书画，可以培养人良好的艺术修养和高尚的道德情操，成为深受中老年人喜爱的一种养生休闲方式。怎样选择书画墙面上挂些书画，可以填补墙面的空白，使墙面不致显得冷落，同时也增添室内艺术气氛。书画形式很多，在选购时要仔细区别。以书法来说，有隶
画的
欣赏
2023-04-28
体育锻炼要坚持才有效(如何坚持科学的体育锻炼？)
体育锻炼要坚持才有效中老年人参加体育锻炼，对增强体质、抗病防衰效果是明显的。据测定，每天坚持长跑的中老年人，其运动能力相当强，比平时不参加体育锻炼的40岁左右的人的心肺功能还强。但是，参加体育锻炼切忌“三天打鱼，两天晒网”。因为人的组织器官
体育锻炼
锻炼
2023-04-28
明清时期的百岁寿星
明代社会恢复平静，研究养生的人特多。养生学专著的数量，在历史上居首位。现存300多种养生学专著中，明代约占1/3。所以这一时期，史载百岁寿星的数量也是历代之冠。现举各方面的寿星代表，即可见一斑。在民间，海宁人章钏活了102岁，时人称为“人瑞
时期
明清
2023-04-28
古代长寿老人的一个重要秘诀：食饮有节
食饮有节，包括少吃增寿、素食为主、不择食、不偏食、饮茶益寿、饮食禁忌、药食延年等方面。少吃增寿《黄帝内经》说的“饮食自倍，肠胃乃伤”，意思是吃得过饱会伤肠胃。晋代张华在《博物志》中说：“所食愈少，心愈开，年愈益；所食愈多，心愈塞，年愈损焉。
老人
秘诀
2023-04-28
素食很有理
素食很有理中国农村的百岁老年人就一生而言，是以素食为主的，多数一个月吃不上一次肉。广西巴马长寿之乡的百岁老人一生都很少吃到动物脂肪，就是植物油也是自己粗加工制成的火麻仁油。所以当地的百岁老人就是素食为主的实践者和典型代表。在美国就有因吃素不
动物
导致
2023-04-28
中老年人应适当交友
老朋友间有必要定期小聚老朋友间定期小聚，已成为不少中老年人的“常规”。这是很有必要的。可以调节身心。朋友小聚总是轻松愉快的，一边小酌，一边各自谈着自己。可以增进友谊。朋友小聚，轮流作东，体现了对友人的诚意。可以诱发思维。很多平时不得其解的“
老朋友
中老年
2023-04-28
中老年人的营养标准
中老年人的营养标准中老年人的营养标准，因生活环境、生活习惯、工作性质及个体差异的不同而不同。每一个中老年人对营养成分的需要也不一样。目前，尚无关于老年人营养标准的完整资料，社会上也没有多少人按照标准去考虑进食成分，即使有人考虑食物的品种，但
中老年人
饮食
2023-04-28
园艺与养生(你最希望你所在的学校增开哪些专业？)
园艺与养生园艺活动对中老年人来说，是一种锻炼身体、延年益寿的轻体力活动，也是一种学习科学知识，提高艺术素养的文化活动。培土、浇水于花丛之中，看着绽开的朵朵花蕾，闻着沁人心肺的花香，在劳动中得到美的享受与喜悦。园艺活动需要根据各种各样花草树木
劳动
用于
2023-04-28
中老年人保持大脑灵活
人之所以为“万物之灵”，首先得力于高度发达的大脑。怎样才能使大脑处于最佳状态，是人们十分关心而又需要了解的问题。为了保护脑，应该多用脑，勤记忆，勤思考。说这句话不是凭空的心理安慰，而是基于科学的观察和研究，脑科学家经研究证明：一个人对他的脑
大脑
活动
2023-04-28
老人久坐不动,衰老会离得更近
老人久坐不动,衰老会离得更近一杯清茶，一张报纸，在沙发上一坐就是几个小时；一碟瓜子，一盘点心，在电视机前一坐小半天；几个朋友，一副象棋，在棋盘前厮杀3〜4个小时……很多老人天天就这么生活着，长时间不起身活动一下。这样久坐不动对老人健康是极其
老人
衰老
2023-04-28
老年慢性气管炎的防治
慢性气管炎是冬天发作，连续咳嗽3个月以上，一般都有3〜5年以上病史。主要症状是早、晚咳嗽较重，痰多、气喘，有的还合并哮喘，常因感冒诱发或加重。预防老年慢性气管炎易发展成肺气肿、肺心病，因此应早防早治。预防感冒，可以预防慢性气管炎急性发作，因
预防
老年
2023-04-28
中老年人如何选服装
中老年人如何选服装中老年人虽已失去青春之美，但他们特有的老成持重、端庄成熟的风度，如果能配上整洁得体的穿着，将更能显示出中老年人特有的风采。中老年人的服装要注意实用、适体、大方、典雅等特点。要考虑其实用性。冬装要保暖、夏衣能消暑，以保护中老
中老年人
色彩
2023-04-28
冬季服装的选择与穿着方法
中老年人在选择冬装时应注意服装的保暖性；服装的式样应以宽松、轻软为宜。这样穿起来，既舒适又保暖。近年来，羽绒服装、驼毛服装、丝棉服装、膨松棉服装等，在市场上也很流行，为广大中老年人所喜爱。因为这几类服装都具有保暖性好，轻软舒适的特点。经济条
衣服
穿着
2023-04-28
古稀老人,依然活力性生活
古稀老人,依然活力性生活调查显示，在我国城市，有35.3%的女性过了50岁会停止性生活，男性占56.8%；在农村，这个数据就更可怕了，女性占58.3%,男性占80.6%。人老了就一定要停止性生活吗？老人进行性生活真的会有损健康吗？答案当然是
老人
依然
2023-04-28
警惕！中年骨骼危机！
骨头在人的一生中一直不间断地进行着新陈代谢，这个代谢的过程包括了骨吸收、骨形成和骨再建，其中完成骨形成的成骨细胞在人体40岁时活性将明显降低，而破骨细胞的重吸收功能却在相对增加，整个新陈代谢过程就出现了失衡，所以中老年人经常遭到骨质疏松和骨
中年
警惕
2023-04-28
劳而不疲,老有所为
劳而不疲要重视适当的运动与劳动。运动时注意调身与调意结合。如太极拳要求以意识引起导动作，所谓“神为主师，身为躯使”。打拳时心情平静，注意力集中，身体放松，动作上下相随，周身协调，有虚有实，有呼有吸。这样既运动了躯体，又运动了大脑。气功更重视
运动
老年人
2023-04-28
首页
前一页
后一页
老人热门文章
1
百岁马拉松世界冠军：我的秘密是素食
2
老年人治疗哮喘用这些方法更有效
3
老人饮食少吃多餐更健康
4
老人防癌要从日常生活做起
5
老人保护消化系统的禁忌有哪些
6
老年人夏季养生指南
7
老年人要注意休息、饮酒、防寒
8
老年人老掉头发的原因有哪些
9
为大家介绍一些预防白内障的食物(患了白内障吃什么食物好)
10
治疗胃胀的药物有哪些
站长推荐
大道家园免费送书啦!!!
为你揭开神秘的修行之路！
道家“丹道密授”
点击获取免费学习方式
万法之王-无为法真传
适合高端人士学习
张三丰《无根树》
道家大成净土法
改命、养性有免费学习通道
