冬季服装的选择与穿着方法

中老年人在选择冬装时

应注意服装的保暖性；

服装的式样应以宽松、轻软为宜。这样穿起来，既舒适又保暖。

近年来，羽绒服装、驼毛服装、丝棉服装、膨松棉服装等，在市场上也很流行，为广大中老年人所喜爱。因为这几类服装都具有保暖性好，轻软舒适的特点。

经济条件好一些的中老年人，如选用裘皮服装或呢绒服装，可选购狐皮、貂皮、滩羊皮、水獭皮，这类裘皮服装穿起来显得高雅、庄重、豪华，很有气质。呢绒服装中，雪花呢、银枪呢、拷花呢大衣，御寒性能好，显得高雅。

中老年人的冬季服装，应讲究大方、方便、实用。

老年人冬天怕冷，所以有些老年人冬天穿得多，而且厚实。其实，老年人要保暖不只是多穿衣服，还要讲究穿着方法。

冬衣要松软、合身。棉衣、毛线衣、绒衣越是松软，里面包藏的空气越多，绝热性能也越好，穿在身上就会觉得舒适、暖和。老年人身上的冬衣，穿久了要在阳光下晒晒，让棉絮变得松软，这样，棉衣的保暖性就好。

同时，冬衣要合身，内衣要贴身，各层衣服之间要紧挨着，这样，各层衣服之间保存一层空气层。为了不让衣服内空气流动，袖口、领口、裤脚要扣紧，不让空气进出，使体内热量不散失。

老年人既要注意上身保暖，也要注意下身、手脚部位保暖，免得一处透风，全身发冷。

包三冻九

60岁以上的人，温度在26℃以上时，穿西装最好不要打领带，如必要时使用有弹性的领结为佳。尤其是患有高血压、心脏病、糖尿病者病特别注意。

服装要以舒适为主，内衣裤、袜子等，应每天换。贴身衣裤袜等，应使用天然纤维，例如：纯天然棉、纯毛、纯蚕丝、天然麻等。

“包三冻九”，由热而冷加衣服，应慢慢地加。由冷而热减衣服逐次递减。最好办法，将穿哪些衣服适于多少温度，加以统计编排，而适当搭配。

历气候、节气而发病率高的一段时期，更应特别注意增减衣服。

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