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经络穴位
肾主藏精开窍于耳经常做耳朵保健操肾会越来越好
肾主藏精开窍于耳经常做耳朵保健操肾会越来越好肾是人体重要器官之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着去足轻重的作用。肾主藏精，开窍于耳。所以进行双耳提拉按揉，可起到强肾壮腰，养身延年的作用。耳保健操揉耳朵法动作要领：请伸出双手，食
耳朵
经络
2023-05-29
臀部拍打法排出体内湿、寒、滞气、风、痰
臀部拍打法排出体内湿、寒、滞气、风、痰《黄帝内经》云：“经络者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通。”“骨正筋柔，气血自流”。只要打通经络，即可百病不生。骨正筋柔，使气血顺畅。而现代人不爱运动，会导致血液不通畅，气血不通畅，外邪就容易侵入
寒湿
臀部
2023-05-29
秋后养背人活百岁经络一通人体轻松
秋后养背人活百岁经络一通人体轻松俗话说，秋后养背，人活百岁。我们在文章《背部经络畅通，背薄一寸百病消退，命延十年！四种背部保养法》也提到背薄一寸百病消退。经过一个长夏，体内积聚了的寒湿、毒素、浊气……秋后无疑是最好排出的时候。养背就等于养五
背部
经络
2023-05-29
按一按、揉一揉养肝穴位让肝气更畅达
不少人会吃不香、睡不好、不良情绪说来就来。严重时，甚至还可能引发胸闷、失眠、胃痛等不适，女性还可见胸胁胀痛等问题。中医典籍《黄帝内经》中说：“肝者，将军之官，谋虑出焉。”也就是说，肝在人体，位同将军，统管和思虑各种事务。然而，承担和思虑的琐
太冲穴
肝俞穴
2023-05-29
入秋后肺部最脆弱秋不养肺冬病缠身(秋季养肺小知识)
入秋后肺部最脆弱秋不养肺冬病缠身要说入秋后哪个部位最脆弱，那一定是肺部了。肺是我们人体的第一道防线，对其他脏腑有覆盖保护作用，但秋燥伤肺，不过此时也是养肺的黄金时机。如果你错过了冬病夏治，那千万就不能再错过养肺黄金期，否则冬天身体好不了。秋
养肺
肺俞穴
2023-05-29
腿是寒气大本营
“火在上，寒在下”，寒气是往下走的，寒气进入人体后，会从臀部往下沉，一直到大腿、膝腘窝、脚，所以，腿是寒气大本营！腿寒会诱发“老寒腿”，但腿寒的危害可远不止于“老寒腿”，它甚至比宫寒还可怕，会诱发各种疾病。1腿是寒气大本营腿是“交通要道”，
寒气
经络
2023-05-29
出伏后常按头颈部适当多吃这些食物养肺滋阴安稳过秋(金秋时节如何养肺？)
出伏后常按头颈部适当多吃这些食物养肺滋阴安稳过秋不少人认为，夏天气温高容易出现心血管意外。也有人认为，冬天寒冷刺激更容易出现心血管意外。其实，夏秋交替的时间才是心血管疾病的暴发期。心血管医生介绍，人体本不怕炎热，更不惧严寒，怕就怕“一冷一热
养肺
滋阴
2023-05-29
大部分人都无法避免的湿气重怎么办分享5个穴位健脾和胃
最近我自己一直上火，去中医馆把脉后医生看了我的舌头，告知我寒湿很重，这可能是导致我最近一直反复上火，口腔溃疡的原因。开了7付中药，才第二天就感觉上火好多了。所以我最近把寒湿专门列举了一个专题来写，主要是自己的原因，希望自己能通过这些文章来学
委中穴
承山穴
2023-05-29
此穴只应天上有妙手回春合谷收,按对了它就是通调百病的万能穴按错了就是死穴
此穴只应天上有妙手回春合谷收,按对了它就是通调百病的万能穴按错了就是死穴合谷穴和山峰非常相似，有山还有谷，所以有一句话，可以很形象的形容合谷穴：开则如谷，合则如山也。人体穴位图 合谷穴取穴打开的时候，它是第一掌骨和第二掌骨之间的凹陷，像山谷
合谷穴
经络
2023-05-29
如果肝、心脏都不好敲打极泉穴一举两得
如果肝、心脏都不好敲打极泉穴一举两得生气不仅伤肝，也伤心脏平时我们所说的“气急攻心”实际上是肝火滞留于两腋，阻碍了心经气血运行，人就会产生一些不理智的行为，严重的还会危及自身生命，生气不仅伤肝，也伤心脏。伤肝脏美国维吉尼亚大学的一项研究发现
极泉穴
经络
2023-05-29
秋冬脚后跟干裂小腿长”鱼鳞”如何通过艾灸来调理
秋冬脚后跟干裂小腿长”鱼鳞”如何通过艾灸来调理脚后跟粗糙破裂，脚跟变得像锉一样。不但脱皮，流血，还剐袜子，平常走路都要很小心生怕用力过猛，脚后跟就“炸裂”了。每天泡脚、去死皮，足膜、保鲜膜的一通忙活。效果持续不了几天
艾灸
经络
2023-05-29
寻找经络上最容易堵塞的穴位自己动手疏通经络
寻找经络上最容易堵塞的穴位自己动手疏通经络今天，给大家讲一讲手太阴肺经。肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺。从肺系，横出腋下，下循臑内行少、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。其支者：从腕后
列缺穴
孔最穴
2023-05-29
身体很多问题都可以在脚上找到对应反射区调理改善
我们之前文章《小腿连着肝脑心！经常按摩小腿就像给五脏六腑按摩一样》讲过脚的重要性。脚位于人体位置的最低处，承载着全身的重量，步履轻快，精神充沛，是人体气足神旺的表现，就是通常人们所说的精神百倍的感觉。而当人感到精神疲惫的时候，往往最先感到腿
脚趾
经络
2023-05-29
让人害羞的一个穴位却是调节阴阳、活血强身的要穴
让人害羞的一个穴位却是调节阴阳、活血强身的要穴人体上有个穴位名为会阴穴，存在我们肛门和生殖器官的凹陷地方。简单说来就是，会阴穴的位置在会阴部位，相反男性的阴囊根部与肛门部位连接的地方就是其所在的位置，而对于女性来说它是在阴唇与肛门连线的中间
会阴穴
经络
2023-05-29
章门穴——一个神奇的穴位它能总调五脏六腑却少有人用
有一个穴位，普通老百姓很少用它，但名医大家可不敢忽视它，因为此穴真的很神奇，能总调五脏六腑，它就是章门穴。章门穴位于人体的侧腹部，第11肋游离端的下方。屈肘合腋时肘尖正对的地方就是。章门穴，别名长平，季肋，隶属于足厥阴肝经，肝经的强劲风气在
人体穴位图
章门穴
2023-05-29
善治肝者乃善治百病,肝气郁结怎么办
善治肝者乃善治百病,肝气郁结怎么办古人常说“善治肝者，乃善治百病”。人体五脏间相生相克，若肝脏代谢不正常，人体所需养分得不到及时供应，各个器官也就无法正常工作。然而，春宜养肝，春应肝而养生。春季属木，肝也属木，两者对应。春季万物复苏，阳气升
养肝护肝
太冲穴
2023-05-29
提醒痛风的朋友:不想尿酸高这些常吃的一定要忌口
痛风，疼起来像老虎在咬关节一样！痛风，俗称”白虎历节”。为什么这样说？因为痛风发作起来，就像”老虎在咬关节”一样。从医学角度来说，痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱或
痛风
经络
2023-05-29
出现的筋疙瘩就是身体里的地雷
筋脉遍布全身，联系带动骨关节运动，人一老就会弯腰驼背，手上、脚上出现“筋疙瘩”，按上去隐隐作痛，这就是中医称作筋结。还有一个更加直观的现象是，年轻的时候1米8，到老了就只有1米7了，“越长越回去”，这就是中医一个专有的说法：筋缩。当然，这并
筋结
经络
2023-05-29
-三焦--到底是什么对人体有什么影响(六腑中的三焦是什么?)
-三焦--到底是什么对人体有什么影响中医把三焦当做六腑之一，“腑”就是容器腔。胃是一个容器腔，肠也是一个腔，三焦就是把五脏六腑都包括在里面的大腔。正如张景岳所说：三焦者，确有一腑，盖脏腑之外，躯壳之内，包罗诸脏，一腔之大腑也”。《类经.脏象
三焦经
经络
2023-05-29
免费不花钱4种方法激活你身体的阳气
免费不花钱4种方法激活你身体的阳气生活在大城市的人们，享受着种类最丰富的食品、洁净的水源和充足的医疗卫生资源……但为什么近些年来，城市居民的健康状况有时反而不如农村？其中一个原因就是，城市“偷”走了太阳，也“偷”走了真正的生活。现在的城里人
关元穴
大椎穴
2023-05-29
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