让人害羞的一个穴位却是调节阴阳、活血强身的要穴

让人害羞的一个穴位却是调节阴阳、活血强身的要穴

人体上有个穴位名为会阴穴，存在我们肛门和生殖器官的凹陷地方。简单说来就是，会阴穴的位置在会阴部位，相反男性的阴囊根部与肛门部位连接的地方就是其所在的位置，而对于女性来说它是在阴唇与肛门连线的中间位置。很特别的位置上存在着一个穴位，但它绝对存在着一个重要的作用。

每一个穴位的特别之处和作用，会阴穴的位置在前阴和后阴之间，本穴会与两阴之间，且为任、督、冲三脉之会，因此称为会阴穴，这个看似难以启齿的穴位，却是人体的长寿要穴。

中医认为，会阴穴是人体任督二脉的开关，这位置，当真是“一夫当关万夫莫开”，若是会阴穴位存在问题，那么，任督二脉必然是不通的。又加上会阴穴与人体头顶的百会穴是一条直线，是人体精气神的通道。百会穴是人体的天门穴，属阳，上接天气，会阴穴是人体的地户穴，属阴，下接地气，二者相互依存，互为呼应，统摄着人体真气在任督二脉上的正常运行，维持体内阴阳气血的平衡.

所以说，它是人体生命活动的要害部位。如果经常按摩会阴穴，能疏通体内脉结，促进阴阳之气的交接与循环，对调节生理和生殖功能有独特的作用，还可治疗痔疮、便血、便秘、妇科病、尿频、溺水窒息等症。

这样一个至关重要的穴位，其实还有更多妙用：

如与三阴交相配，具有强阴醒神的作用，主治产后暴厥；如与鱼际相配，具有养阴泻热的作用，主治阴汗如水流；与中极、肩井配伍，具有行气通络，强阴壮阳的作用，主治难产，胞衣不下，宫缩无力，产门不开等；与肾俞配伍，可以治疗遗精；与蠡沟相配，可以治疗阴痒；若与人中、阴陵泉相配，可以治疗溺水窒息。按揉会阴穴

那么，这会阴穴应该怎样按摩呢？

一般采取仰卧式，将双腿屈膝盘起，然后把双手相对合搓热之后，用左手按摩会阴穴，按摩速度和力量以适应为度，当会阴穴有了热胀感时，即停止按摩。

做完这些以后，你会感觉整个人都充满力量，随着气力、体力增强之后，可以增加按摩次数。

经常按摩会阴穴，能疏通体内脉结，促进阴阳气的交接与循环，对调节生理和生殖功能有独特的作用，可以清除体内的淤血，有利于遗精，遗尿，阳痿，的治疗，促进这些症状的好转。

会阴穴虽然功能强大，但孕妇却慎用此穴，不可不知，除了按摩方法外，还可以通过坐会阴的方法打通，具体方法如下：

坐会阴的效果

坐会阴可不是只对肛门瘙痒有效，当坐完站起来以后，会感觉有一股热流，最开始只在会阴那一块发热，练得多了，慢慢小腹也会发热，到最后站起来的时候明显感觉到有一股热流，有热流说明改善了血液循环，血液循环好，是不是好多毛病都解决了？

坐会阴的方法

找一个7厘米高的瓶盖，放在会阴下面，慢慢坐下去。注意一定要坐到会阴穴下面，开始坐下去的时候，很疼，但不会有伤害，因为那里全是软组织，全部坐下去以后，开始收肛门300下（也就是做提肛），这时你上半身重量基本全在这里，也就是给这个部位压力了，最开始的时候，300下可能做不到，那就慢慢来。

用力收，相当于锻炼这里变强壮了。当你坐这么高不疼了，就在下面放个东西加高，当你一点不疼的时候，会阴部肌肉非常强壮。（为了安全起见，非专业人士最好在当地中医师的指导下练习）

在家熏艾条有什么功效

艾条的作用：
安神助眠、缓解压力、祛风之寒、扶正祛邪、温经通络、保养脾胃、活血行气、回阳固脱、升阳举陷、防病保健、延年益寿。通俗的来讲艾灸可以帮助人们温经通络，温补元气，调和气血。如果在配合刮痧、拔罐、以及按摩可以疏通经络，缓解压力、放松神经，解除疲劳等。
艾条功效原理：
艾条可燃性较好，点燃之后施与相对应的穴位，可以引起人体的“应激反应”，从而调动经络让其更好地发挥行气血的作用，从而疏通肺腑，加速血液循环，提高人的的免疫力，最终起到保健治病的目的。由于艾灸较为简单，很容易操作，适合患者在家中使用。
当然艾条的作用与功效不仅仅只有上面说的安神助眠、缓解压力等，根据现在医学研究报道，艾叶有消毒杀菌的作用，熏艾条可以杀死一些大肠杆菌、结合杆菌等细菌，并且熏艾能够减少烧伤疮面的细菌。由于用艾叶进行烟熏时对人体无毒，没什么刺激性，我们可以进行熏艾来提高家中的空气清洁度，从而达到防治感染的目的。

#学经络穴位一定要知道的特定穴# 五输穴

五输穴是十二经脉分布在肘、膝关节以下的井、荥、输、经、合穴，分布次序是根据标本根结的理论，从四肢末端向肘膝方向排列的。

古代医家把经气在经脉中的运行情况比作为自然界的水流，来说明经气的出入和经过部位的深浅以及不同作用。如经气所出，为水的源头，称为”井“；经气所溜，象刚出的泉水细流，称为”荥“；经气所注，象水流由浅入深，称为”输“；经气所行，象水在通畅的河中流过，称为”经“；最后经气充盛，由此深入，进而汇合于脏腑，象百川汇海，称为”合“。

《难经 六十八难》：”井主心下满，荥主身热，输主体重节痛，经主喘咳寒热，合主逆气而泄。“是谓五输穴的主治范围。

十二经脉各有一个井穴，因多位于赤白肉际处，所以井穴有交通阴阳气血的作用，多用于急救，有开窍醒神，消炎镇痛的功效。

各经的荥穴均可退热；输穴多用于止痛，兼治由水湿所致的身体沉重；经穴主治外感病，咳嗽，哮喘；合穴治六腑病，如呕吐、泄泻、头晕、头胀，可以将上逆之气向下引。

井穴还用于判断：井穴是各经的”根“穴，日本的针灸家用燃着的线香熏烤井穴，分析井穴对热的敏感度，以确定各经的虚实，为知热感度测定法。

五脏有五行，肝（阴木）、胆（阳木）属木，心（阴火）、小肠（阳火）属火，脾（阴土）、胃（阳土）属土，肺（阴金）、大肠（阳金）属金，肾（阴水）、膀胱（阳水）属水，五输穴也有五行，《难经 六十四难》：”阴井木，阳井金，阴荥火，阳荥水，阴输土，阳输木，阴经金，阳经水，阴合水，阳合土“。根据五行的相生相克，采用”虚则补其母，实则泻其子“的方法，具体应用又有本经补母泻子法，子午流注纳子法，异经补母泻子法。

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