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延缓衰老一日三练
人到老年，除了合理的营养和有规律的生活起居外，不可忽视体育锻炼。老年人经常进行适当的体育锻炼，可以有效地增进健康，预防疾病和延缓衰老。在此介绍适合老年人的一天三练。晨练早上醒来之后，先不要急着起床，在床上躺1至两分钟，做2至4次伸展动作。起
衰老
一日
2023-06-02
研究发现人生存在衰老临界点(人类的衰老和基因的关系)
研究发现人生存在衰老临界点是否觉得自己一夜之间老了十岁？这听起来有点离谱，但最新研究表明一夜变老并非妄想。据国外媒体报道，一个人到了一定年纪，皮肤抗御衰老的能力会直线下降，人就会一夜变老。过去人们普遍认为衰老是渐变的，如今科学家相信人生中存
衰老
人生
2023-06-01
衰老征象与瘀血之关系
衰老征象与瘀血之关系随着年龄进入老年期，机体各脏腑功能逐渐出现综合性降低和障碍。而衰老征象与疾病征象的主要区别在于：疾病所引起的机体脏腑功能的降低，往往局限于部分脏器；衰老所引起的机体脏腑功能降低，则几乎涉及到全身器官。因此衰老的症状和体征
衰老
征象
2023-05-31
女性延缓衰老食谱-瓜仁桂花饮
女性延缓衰老食谱-瓜仁桂花饮【来源】民间药膳方【原料】冬瓜子仁250克，桂花200克，桔皮100克，米汤适量。【制作】将瓜子仁、桂花、桔皮共研成粉末，用米汤调匀后饮用。【说明】桔皮即桂皮，其味辛苦，性温。冬瓜子味甘，性寒，清肺热，润大肠，排
女性
衰老
2023-05-20
延缓衰老-养颜抗皱膏(健康有效的美容)
延缓衰老-养颜抗皱膏【来源】民间药膳方【原料】人参100克，桃仁200克(打碎)，白芷100克，蜂蜜350克。【做法】将前三味药，放在砂锅内，加水600毫升，连煎3次，每次取汁250毫升，再把3次汁液合在一起，浓缩为500毫升，人蜂蜜煮沸，
衰老
抗皱
2023-05-20
男人不可逆转的十种衰老
男性身体机能的衰老虽然不像女性绝经那样有一个明显的生理变化过程，但是从中年起就会发生一些几乎难以逆转的衰老变化。1.大脑功能：集中注意的能力和语言技巧随年龄增长改变不大。存储和提取信息的能力从20岁起虽不明显但稳步下降。2.心脏反应能力：2
男人
衰老
2023-05-19
中医抗衰老新说——气血平衡论
中医抗衰老新说——气血平衡论“人之所有者，血与气耳”，气血既为构成人体的基本物质，也是维持人体生命活动的基础，故《庄子·知北游》谓：“人之生也，气之聚也，聚则为生，散则为死。”《景岳全书》谓：“是以人有此形，惟赖此血，故血衰则形萎，血败则形
气血
抗衰老
2023-05-19
健足养肾防衰老
健足养肾防衰老足，虽然距离大脑最远，但它却是反映人体健康状况举足轻重的器官。足底是一个正立着的人体内脏的全息投射区。人体内脏有病可以反映于这些投射区,同样通过对这些反映区的治疗,对治疗内脏疾病有一定效果……足，人体的第二肾脏足少阴肾经发源于
养肾
衰老
2023-05-19
揉脸抗衰老摩腹助消化
在中医的众多保健按摩手法中，“摩”是一种常见又操作简便的方法。与“按”不同，“摩”主要用手指指腹或手掌面置于体表有节律地、轻柔缓和地打圈抚摸。适用于全身各个部位，但最常见的是在腹部和面部，具有调节胃肠功能，美容驻颜的功效。摩腹养生法在中国已
助消化
抗衰老
2023-05-19
抗衰老食水果
抗衰老食水果1999年，美国农业部老年营养研究中心经过三个月的研究发现，老龄老鼠每天补充蓝莓、草莓提取物后，大脑退行性变化得到明显减缓，运动平衡协调性明显改善，学习记忆能力有所提高。无独有偶，我国研究人员也发现，富含植物化合物的石榴汁对老龄
水果
抗衰老
2023-05-19
妙吃芝麻抗衰老
虽说大家向往皮肤越白越好，但营养学家却推荐，吃的食物越黑越健康。对于黑色食物的好处，很多人可能并不清楚。湖北省中医院肾病内科主任王小琴介绍，祖国的传统中医学，把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑
芝麻
抗衰老
2023-05-19
中年人常用脑可减缓衰老
当人们步入生命的中期时段时，身体的各个部位都会先后出现老化现象。大脑也不例外。当许多中年人在哀叹自己大脑的反应能力“今不如昔”时，另有一些中年人却感到自己大脑的“转速”仍保持得很好。为了了解造成这种差别的原因，最近英国科学家对5352名年龄
衰老
中年人
2023-05-19
抗衰老的食品有哪些
人到老年就容易出现耳聋眼花、思维迟钝、记忆力衰退、四肢活动笨拙，这些症状就是衰老的表现。为了延缓和抵抗衰老，从饮食角度来说，下列几种食品对老年人是有益的。蜂王浆：能刺激大脑、脑垂体和肾上腺，促进组织供氧，增强细胞活力。芝麻：含有丰富的维生素
食品有哪些
抗衰老
2023-05-19
多吃鱿鱼可延缓衰老
鱼肉味道鲜美，是人们日常饮食中比较喜爱的食物。鱼的种类繁多，大体上分为淡水鱼和海水鱼两大类。这两大类型的鱼不但吃起来味道有所不同，其所含的营养成分也有区别。如何根据自己的营养需要选择吃不同的鱼呢，希望下面的文章能给您一个参考。海水鱼中含大脑
衰老
鱿鱼
2023-05-19
成年人抗衰老食品谱
成年人抗衰老食品谱上海营养学会专家指出，个人要想保持年轻健康，可以在合理膳食的基础上适当增加一些抗衰老的食品。尤其是人到老年，就容易出现耳聋眼花、思维迟钝、记忆力衰退、四肢活动笨拙等，这些症状就是衰老的表现。为了延缓和抵抗衰老，从饮食角度来
成年人
抗衰老
2023-05-19
按摩足三里穴可延缓衰老
按摩足三里穴可延缓衰老在我们的膝盖下面有一个调肠胃、抗衰老的穴位——足三里穴，当我们把腿屈曲时，可以看到在膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头，这就是外膝眼，从外膝眼直下四横指处就是足三里。中医药认为足三里穴是胃经的合穴，所谓合穴就是全身经脉流
衰老
三里
2023-05-19
远离衰老妙法
如今，空气污染、紫外线对人体的侵害日益严重，都市人的生活节奏快，饮食的结构也不合理，专家说我们这一代会比上一代更易衰老，所以抗衰老的课题便成为人们关心的话题。防微杜渐总比亡羊补牢来得容易，若能谨记并遵守以下几条妙计，便能远离衰老之门。水身体
衰老
远离
2023-05-19
衰老神经内分泌免疫网络的中医药研究进展
1977年，Base dovsky提出神经内分泌免疫(NFI)网络学说，认为神经内分泌系统与免疫系统之间存在完整的功能性调节环路。研究表明，神经内分泌系统与免疫系统可以共用细胞因子、肽类激素和神经递质并产生广泛而密切的网络联系；在这个网络中
免疫
衰老
2023-05-16
过量饮用软饮料会加速衰老
据报道，美国哈佛大学科学家警告说，过量饮用软饮料将加速衰老过程。研究发现，让很多软饮料拥有浓烈味道的磷酸盐能够加速衰老。除了饮料外，这种物质也被添加到加工过的肉类、蛋糕以及面包中。根据美国科学家的研究，磷酸盐可导致皮肤和肌肉萎缩，同时破坏心
饮用
衰老
2023-05-13
10大最经典抗衰老中药(抗衰老的中成药)
10大最经典抗衰老中药中医对抗衰老早有认识，《黄帝内经》中就有抗衰老的精辟论述：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和以术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”中药是中医与疾病作斗争、保健强身的武器。我国最
抗衰老中药
最经典
2023-05-11
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