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杂谈
夏季也要防寒保暖,防病从防寒开始（上）
孙伟 刘琼 江苏省中医院自然界万物一年四季的变化——春生，夏长，秋收，冬藏，可以归于阴阳的变化。正如《素问·阴阳应象大论》中说：“阳生阴长，阳杀阴藏。”阴阳二者的关系中始终是阳气占主导地位，如《素问·生气通天论》中说：“阳气者，若天与日，失
夏季
保暖
2023-05-03
小儿夏季热 中医有优势
小儿夏季热，属于中医“暑温”的范畴，为婴幼儿时期特有的发热性疾病，多见于半岁至3岁的小儿，是我国东南及中南部地区小儿多见病之一。其主要临床表现有长期发热、口渴、多尿、汗闭或少汗，因病发于夏季暑热之时故名。对小儿“夏季热”的治疗，目前尚无特效
夏季热
优势
2023-05-03
夏季熬夜,当心肾虚缠上女人花
夏季熬夜,当心肾虚缠上女人花戴秀娟 河南省中医院刚刚大学毕业的小李是一家报社的记者，由于职业关系她经常加班到深夜，最近一段时间，她一向都准时的月经开始紊乱了，并且经色暗红，有时有血块，每次来月经之前都感到乳房胀痛、腰痛。懊丧之余，她来到河南
夏季
熬夜
2023-05-03
夏季热饮助养生
夏季热饮助养生衣晓峰 本报记者 岳金凤 本报通讯员今年夏天，桑拿般的高温天气已不再是南方人特有的“专利”；连素有“冰城”之称的哈尔滨也经常受到热浪的炙烤，37～38℃左右的气温成了“家常便饭”。面对酷暑难耐的日子，怎样科学应对才能安然地度夏
夏季
养生
2023-05-03
夏季谨防汗疱疹
夏季谨防汗疱疹本期博主：王彤 孔伯华医馆在我国南方，立夏一过，很快就进入了阴湿的梅雨季节。湿热的天气，最易造成湿疹、异位性皮肤炎等，汗疱疹就是其中最常见的一种。夏天不仅身上容易出汗，手也容易出汗，很多人的手掌动不动就“湿漉漉”的，影响美观不
夏季
疱疹
2023-05-01
夏季可多吃酸食(夏季如何更好的吃“酸”)
夏季可多吃酸食很多人认为，最消食开胃的方法莫过于食酸吃醋了。对此，长春中医药大学附属医院肝脾胃科主任刘铁军介绍，酸味是有机酸发出的，如醋酸、乳酸、柠檬酸等，食之可增进食欲，有健脾开胃之功效，并可提高钙、磷等元素的吸收，加强肝脏功效，对防治一
夏季
可多吃
2023-05-01
夏季可多吃9种苦味菜
夏季可多吃9种苦味菜苦瓜 苦瓜为夏季食用佳品，营养丰富，主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分。未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌，又可炒肉、烧鱼，清脆爽口，别有风味。具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目、益气壮阳
夏季
苦味
2023-05-01
夏季巧配防暑茶
银菊茶 金银花、菊花各3克，将两药洗净晾干，沸水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑，清热解毒之功效。竹叶茶 青竹叶50~100克，将竹叶洗净，加水煎即可。每日代茶饮用，可清凉解暑，利尿除烦，是民间盛行的夏季清凉饮料。菊决槐花茶 取白菊花、
夏季
2023-05-01
夏季不妨多食醋
夏季不妨多食醋夏天，天气炎热，人们不仅易发肠道疾病，有时还会浑身乏力、食欲不振……怎样改善这种状况呢？专家建议，不妨多吃一点醋。吃醋，不仅能够帮助消化和吸收，还能抑制细菌，可以让你在夏天保持充沛活力。《本草纲目》中说：“醋能消肿，散水气，杀
夏季
食醋
2023-05-01
夏季雨水多练熊戏健脾祛湿
夏季雨水多练熊戏健脾祛湿在江南地区，夏季雨量增加，空气潮湿，各种皮肤病，如脚气、湿疹、汗斑、湿性皮肤病、足癣等易发生。中医认为，这些皮肤病的发生与天气闷热和潮湿有关，尤以湿重为主要致病因素。那么，怎么才能祛湿呢？南京中医药大学养生康复教研室
雨水
夏季
2023-05-01
夏季要科学饮茶
夏季炎热，很多人喜欢饮茶消暑。但是，水能载舟，亦能覆舟，饮茶必须要讲究科学，注意泡服的方法及饮用量，夏季喝茶有好处也有禁忌，只有采取正确的饮茶方法才能有益健康，否则影响身体健康。在饮茶时应注意以下几点：饮茶要适量，忌过度饮茶 因为茶叶里含有
夏季
饮茶
2023-05-01
夏季贪凉警惕颈椎病
夏季贪凉警惕颈椎病夏季到了，气温逐渐升高，一些人过度贪凉，致使颈椎病等骨关节病发生和加重。由于气温升高，一些人认为自己身体素质很强，开始用凉水冲澡，但在夏季，人体的表皮血管扩张、毛孔张开，很容易导致“风、寒、湿、邪”的侵入。如果一味贪凉，用
警惕
夏季
2023-04-30
小心夏季水果病
沈雁英 北京市朝阳医院副院长炎炎夏日，种类繁多的新鲜水果让人目不暇接。于是很多人敞开肚子吃水果，认为营养丰富，还能减肥。然而，水果吃多了，或者吃的方法不对，同样对身体有害，甚至会引发“水果病”。西瓜：西瓜性凉、味甘甜，具有清热解暑的功效。但
小心
夏季水果
2023-04-30
哪些药物夏季需冷藏
哪些药物夏季需冷藏炎热的夏天里，家中药物如未能妥善保存，多数药品的效价可能会打折扣，一些药品还可能会失效，甚至产生有害物质。因此，一些药品需放入冰箱，而另一些则不宜放冰箱。宜放入冰箱的药品针剂：主要是糖尿病患者使用的胰岛素，通常应存放在冰箱
夏季
药物
2023-04-30
夏季自制消暑酸梅汤(炎热的夏季饮品少不了酸梅汤，在家如何制作酸梅汤？)
夏季自制消暑酸梅汤酸梅汤是我国古老的传统饮料之一，已有千年的历史。“铜碗声声街里唤，一瓯冰水和梅汤”，这是清朝郝懿行写的《都门竹枝词》，描写的就是旧时北京街头卖酸梅汤的人手敲冰盏发出的那种清脆悦耳之声。酸梅汤是怎么做出来的呢？做酸梅汤以前先
夏季
酸梅汤
2023-04-30
夏季泡脚也要用热水
王海亭 山东中医药高等专科学校很多人在冬天都知道要用热水泡脚，既安眠又舒适，但到夏天就忽视了。还有不少人喜欢用凉水洗脚，或者干脆把脚放在水龙头下冲，感觉既舒服又方便，这都是不正确的。泡脚应该每天做，一年四季坚持下来，都各有功效，正所谓“春天
夏季
要用
2023-04-30
夏季防暑着眼中掌握度
李建 首都医科大学附属北京中医医院夏季包含立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气，从节气上说，夏季从立夏开始到立秋之日截止，总计九十来天；从温度上看，则以超过22℃作为夏季的标志。因此说，夏季的特点就是“热”：高温、炎热，所以，夏季的养
夏季
2023-04-30
夏季养心常做3种运动
夏季养心常做3种运动早起花间走 夏季要避免大汗淋漓，以免汗液过多流失导致人体内电解质紊乱，伤及体内阳气。但是，不运动也不利于心脏健康。怎么办呢？不妨在夏天最凉爽的清晨起来，到住所附近的林荫花间处散散步，让身体微微出汗，能颐养心神，有助于体内
夏季
运动
2023-04-30
西洋参夏季服更适宜
西洋参夏季服更适宜炎热的夏季，人们本来就容易耗气伤阴，表现为神疲乏力、易犯困、食欲不振、口干咽燥等，这是气阴两虚的表现，用西洋参进补可起到事半功倍的效果。西洋参是一种“清凉参”，其味甘、微苦，性凉，入心、肺、肾三经。西洋参含有30多种人参皂
夏季
适宜
2023-04-30
夏季肠胃病用药4大指南
发病初期别用止泻剂 很多人一腹泻就用止泻剂如思密达来止泻。专家指出，其实这种做法是不正确的。因为发病初期腹泻的排泄物能将人体内的致病菌与细菌产生的毒素排出体外，减少对人体的毒害。当然，如果腹泻次数频繁、持续时间过长，出现了脱水情况，就应在应
夏季
肠胃病
2023-04-30
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