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更年期适宜做哪些床上保健运动?
更年期时每日早晨起床之前，坚持做几项简单易行保健运动，不但有助于保持全日精力充沛，提高工作效率，而且有利于增强身体素质，促进身心健康和延年益寿。下面介绍几种简便易学的床上保健运动。(1)搓脸：早晨睁开惺松眼之后，很多人习惯用手背揉揉眼皮，这
适宜
保健运动
2023-06-22
美白牙膏并非人人适宜
谁都希望拥有一口洁白的牙齿，因此，往往把牙齿美白寄希望于各种具有美白效果的牙膏上。事实上，牙膏的美白功能只适合于“个别”人群，并且不能长期使用。北京口腔医院预防科主任韩永成副主任医师在接受记者采访的过程中，始终强调：“美白牙膏只适合个别人群
牙膏
适宜
2023-06-21
老人最不适宜冬季垂钓
超凡脱俗的垂钓者在纷闹、喧嚣的都市氛围中十分令人羡慕。但是，老年人却并不适宜这种冰上活动，甚至应该当作是老年人的禁忌。这是因为，老人免疫力普遍比较低下，如果在冰上蹲坐时间过长，容易勾起老病，加重原有的慢性病、诱发肺感染。据专家介绍，老年人不
适宜
老人
2023-06-15
晚期癌痛患者适宜在家治疗
晚期癌痛患者适宜在家治疗本报讯（记者匡远深）由北京天坛医院宁养院最近完成的《对重症癌痛患者在家中镇痛治疗效果研究》报告显示，晚期癌痛患者更适宜在家中治疗，其疼痛缓解率可高达98％，生活质量多项指标也有显着提高。为响应世界卫生组织（WHO）提
患者
适宜
2023-06-14
秋天适宜的健身运动
秋天适宜的健身运动强健的体魄，良好的体质取决于多种因素，如先天发育、饮食结构、医疗保健、生活环境、体育锻炼等。从某些角度来讲，健身锻炼可以弥补先天不足。而运动保健也是取得健康最为简便易行，最为有效和最经济的手段。俗语说：“药补不如食补，食补
秋天
适宜
2023-06-13
什么时间开窗通风最适宜,
健康时报记者 刘桥斌什么天气、什么时段适合开窗通风？是开半个窗户，还是露条窗户缝即可？北京市气象局从今年6月起正式实行“城区室内通风气象指数”预报，为您家里开窗通风提供专业建议。室内环境污染已经成为城市居民的主要健康杀手之一。而记者在以往的
什么时间
最适宜
2023-06-12
适宜更年期使用的强壮药物有哪些?
所谓强壮药，顾名思义，就是具有增强机体耐力、技能和加速恢复疲劳功能的药物。在这方面中医药具有较大的优势，西药当中也有一些药品具有强壮功能。兹例举如下：(1)人参：人参是举世公认的补益品。它含有人参素、人参副素、人参甙、脂肪酸、维生素、酶等。
强壮
适宜
2023-06-08
冬天适宜补肾益气(冬季补肾的食物疗法)
冬天适宜补肾益气冬天适宜补肾益气冬天，容易肾虚，补肾益气是这个季节最需要做的。宜：热食，进补，辣椒、胡椒、炖肉、牛羊肉，火锅，涮肉忌：粘硬、生冷补肾食谱：⑴姜枣汤：10枚大枣，5片生姜，每晚煎茶，可以提高人体抗寒能力，减少发病。⑵山药牛肉：
适宜
冬天
2023-06-08
孕妇适宜打哪些预防针
孕妇适宜打哪些预防针孕妇可以打预防针，打了预防针以后能保护孕妇的健康，但是不是所有的预防针孕妇都能打。例如：麻疹疫苗孕妇不能用，因为是活疫苗。如果孕妇从来没有得过麻疹，也没注射过麻疹疫苗，却又接触了麻疹患者时，应马上注射丙种球蛋白。不过，在
适宜
预防针
2023-06-03
秋季适宜进补的3款滋补汤
初秋，人体热量挥发快，体液损失大，容易产生疲劳，传统医学认为，此时的膳食营养应以清热为佳。现介绍几款滋补汤菜，供选用。番茄炖泥鳅原料：泥鳅500克番茄250克姜片、葱段各5克精盐2克料酒10克味精2克胡椒粉1克猪油75克制法：1、将泥鳅放入
秋季
适宜
2023-05-21
适宜秋季的运动项目
适宜秋季的运动项目登山锻炼 郊游登山活动能增强人体的呼吸和血液循环功能，使人的肺活量及心脏收缩力增大。特别是久居闹市的人，秋日郊游登山，能吸收空气中多的负氧离子，对人的神经系统具有良好的营养和调节安抚作用。冷水浴锻炼 秋高气爽，气温、水温与
适宜
秋季
2023-05-21
适宜秋天的健身运动
适宜秋天的健身运动强健的体魄，良好的体质取决于多种因素，如先天发育、饮食结构、医疗保健、生活环境、体育锻炼等。从某些角度来讲，健身锻炼可以弥补先天不足。而运动保健也是取得健康最为简便易行，最为有效和最经济的手段。俗语说：“药补不如食补，食补
适宜
秋天的
2023-05-21
适宜冬季进补的家常菜
适宜冬季进补的家常菜冬季是进补的好季节，但有一点要注意的是，进补并不是一定要吃多么好的东西，一些看起来很简单的菜肴，只要用的时候适当，也能起到意想不到的良好效果。一拌：红辣油拌腐竹做法：取腐竹200克，红辣油10克，精盐、酱油、白糖各适量。
冬季
适宜
2023-05-21
四种较适宜秋天的健身运动
强健的体魄，良好的体质取决于多种因素，如先天发育、饮食结构、医疗保健、生活环境、体育锻炼等。从某些角度来讲，健身锻炼可以弥补先天不足。而运动保健也是取得健康最为简便易行，最为有效和最经济的手段。俗语说：“药补不如食补，食补不如锻炼”。入秋以
适宜
秋天的
2023-05-19
不适宜晚餐吃少的人群
据《江南保健报》报道，“晚餐吃少”已被人们奉为养生的经验。但儿童不适合这一“法则”。儿童的胃肠功能尚未发育完全，胃容量较小，食物在胃内停留三四个小时就被“排空”了；另外，儿童肝脏中储存的糖原不多，耐受饥饿的能力也较差。而晚餐与第二天的早餐相
晚餐
不适宜
2023-05-19
中药材适宜采收期的寻找
合理采收中草药，对保证药材质量，保护和扩大药源，具有重要意义。中国劳动人民对中草药的采收积累了丰富的经验。如“春采茵陈夏采篙，知母黄芩全年刨，秋天上山挖桔梗，及时采收质量高”说明采收季节对保证中草药质量的重要性。但是中草药的合理采收，不但与
适宜
寻找
2023-05-15
我国中药材生产的规模和适宜地区
我国中药材生产的规模和适宜地区一、我国中药材的种类中药资源包括药用植物、药用动物和矿物药材三大类。我国是中药资源异常丰富的国家，据1985～1989年全国中药资源普查统计（《中国中药资源》，1995版），我园中药资源物种数已达12772种，
适宜
我国
2023-05-15
哪些人不适宜食参
高丽人参虽是百补之王：“功参天地”，却非百无禁忌，更不能因为它大补元气而服用过量而产生人参综合症。七种人士不宜服参a 有强烈过敏体质的人，若服参后出现皮疹，则不可服用。有化脓性发炎时更不可服用。b 高血压病人属肝阳上亢者，服后易引起脑血管意
人不
适宜
2023-05-14
适宜秋冬季采收的野生根茎类中药材
适宜秋冬季采收的野生根茎类中药材农训学前胡 又名信前胡、土当归、野当归，为伞形科植物白花前胡和紫花前胡的干燥根。该品主产于浙江、湖南、江西和山东等地。野生于山坡向阳潮湿草丛中。于冬初至次年早春前均可采收。采收时将全株挖起，抖去泥沙，边晒边搓
适宜
根茎
2023-05-10
西洋参的生物学特性与适宜生长环境
西洋参的生物学特性与适宜生长环境廖伟坤 江西省全南县中医院一、生物学特性西洋参一年中可6物候期：出苗期、展叶期、开花期、绿果期、果熟期和枯萎期。从南到北，随纬度的升高物候期相应推迟，而枯萎期略有提前。随着参龄的增加物候期也相应提前。1.根、
适宜
生物学特性
2023-05-10
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