夏季谨防汗疱疹

夏季谨防汗疱疹

本期博主：王彤 孔伯华医馆

在我国南方，立夏一过，很快就进入了阴湿的梅雨季节。湿热的天气，最易造成湿疹、异位性皮肤炎等，汗疱疹就是其中最常见的一种。

夏天不仅身上容易出汗，手也容易出汗，很多人的手掌动不动就“湿漉漉”的，影响美观不说，而且还经常长水疱，瘙痒钻心，严重者会继发感染，而出现手肿胀、疼痛的症状。古人认为，手掌、脚掌上长出一群群小水疱泡，就是因为多汗、排汗不良造成的，所以才会给起名字叫“汗疱疹”。中医对本病早就有认识，在明代称它为“蚂蚁窝”。清代《疡医大全·蚂蚁窝》中记载：“蚂蚁窝多生手足，形似蚁窝，俨如针眼，奇痒入心，破流脂水。”它一般多发于手掌侧面或者手指间，把这些水疱挤破会发现，里面液体清澈，很少有浑浊的，并且待干涸后会脱皮，露出发红的新皮，但是也容易皴裂，会疼痛。生活中，常看到有些人手指甚至脚趾发红、脱皮，就有这个原因。它好发于春末夏初，夏天病情加重，此起彼伏地发作，一般能持续很长一段时间。

夏天常饮食不节，摄入太多寒凉食物，或者过食肥甘厚味，像烧烤、油腻食物等，而使得湿热内蕴，损伤脾胃；另外，天气炎热，心情烦闷、暴躁或者思虑过度，也会劳伤心脾。《内经》云“二阳之病发心脾”，可见，脾失健运，运化失常，湿热内聚，同时又受到暑湿的侵扰，内外合邪，不能疏泄于外，就只能熏蒸肌肤，它循经络流窜至手掌时，就表现出人们所看到的“蚂蚁窝”了。

那要如何调理才能祛湿热止痒呢？给大家介绍几个穴位，不妨试一试。

按摩劳宫穴，用左手大拇指指端顶住右手掌心的劳宫穴，垂直向下按压，其余的手指则按压在手背上，力度由轻到重，一压一松，持续1～2分钟即可。

劳宫穴是手厥阴心包经的俞穴，同时又是荣穴。中医认为，劳宫穴有“清心火，除湿热，凉血息风，理气和胃，镇静安神之功”。经常按摩劳宫穴，可以强壮心脏功能。传说古代有一个人，经常要下山去赶集，但是每次上山回家，没走几步，就气喘吁吁。但是隔壁年纪一大把的老先生，担着柴上山，却非常轻松。这个人于是询问他养生的方法，那个老人就说，他的方法就是经常按摩劳宫穴。

同样的道理，现代人很多心脏功能差，爬楼梯吃力，心跳较快，必须走一会儿停一会。而常按摩这个穴位，体质不仅可以得到改善，还能用来治疗胸闷、心痛、中暑等夏天常见症状。

另外，搭配按摩合谷穴和鱼际穴，共同作用下，则可以清热利湿、活血护肤、止痒等。合谷穴是手阳明之原穴，它可以疏通其所在局部气血的运行。合谷穴位于手背虎口处，第一掌骨与第二掌骨间陷中。鱼际位于手外侧，第一掌骨桡侧中点赤白肉际处。同时，因为阳明经多气多血，故合谷穴还具有活血理气、清热利湿的作用。鱼际穴是肺的荣穴，肺为水之上源，因此，鱼际穴也可以清湿热。

很多人会问：汗疱疹会不会传染？它不具传染性，但是不容易根治，一到夏天很容易复发。因此，手和脚一定要保持透气通风干爽，洗衣服时戴上橡胶手套，少直接接触强碱性肥皂和洗衣粉等化学制剂、清洁剂。如果真患上此，也不要自行乱涂成药，否则很可能并发其他皮肤病变，致使病情更难控制。

在我国广东，夏天天气闷热，很多人喜欢直接赤足穿运动鞋。其实，这样脚很容易出汗，汗液浸渍会让皮肤的防护功能下降，从而引发汗疱疹和湿疹。所以，夏天穿运动鞋时，应该穿上吸汗、柔软的棉袜，及时让脚透透气，以免感染。

平日里，还可利用具有祛湿作用的中药食材来预防，例如薏苡仁、绿豆、陈皮、茯苓、甘草、党参等。如果吃这些东西有消化不良的症状，则表示还需要加强健脾胃的药物。

夏季患上了汗疱疹湿疹荨麻疹，应该怎么办？

四季之中，夏天是对皮肤最不友好的季节。稍不留意，身上就有可能出现各种各样的问题，红一块、肿一块、痒痒包等等。

咱们就来说说，夏季最常见的三种皮肤问题：荨麻疹、湿疹、汗疱疹！

荨麻疹

荨麻疹有靠谱的偏方吗？

没有。

荨麻疹表现为大小不等的斑块，看起来跟橘子皮差不多，多数是红色，也可以是白色，通常伴有瘙痒。

之所以出现斑块，是因为炎症细胞被激活。比如肥大细胞，它被激活后可以释放组胺，引起血管扩张、腺体分泌增加等。血管扩张，皮肤便会泛红，腺体分泌增加，则会引起皮肤肿胀。

荨麻疹能治愈吗？

由于荨麻疹致病因素多、发病机制不一，纵使对别人有用的偏方，都未必对您有用。另一方面，从病程上看，荨麻疹可分为慢性与急性两种。

慢性荨麻疹有自愈的可能，而急荨麻疹起病急促，症状较重，如果连累到呼吸系统，可能会出现喉头水肿，进而引起呼吸困难，乃至窒息。遇到这种情况，更是不要盲目尝试所谓的偏方，免得贻误治疗。

荨麻疹的常见病因有：

①食物：以鱼、虾、蟹、蛋类最常见。其次某种香料调味品亦可引起。

②药物：有许多可引起该病。青霉素、磺胺类、痢特灵、血清疫苗等，常通过免疫机制引发荨麻疹。而阿司匹林、吗啡、阿托品、维生素B1等药物为组胺释放物，能直接使肥大细胞释放组织胺引发荨麻疹。

③感染：包括病毒(如上感病毒、肝炎病毒)、细菌(如金葡萄)、真菌和寄生虫(如蛔虫等)。

④动物及植物因素：如昆虫叮咬或吸入花粉、羽毛、皮屑等。

⑤物理因素：如冷热、日光、摩擦和压力等都可引起。此外，胃肠疾病，代谢障碍，内分泌障碍和精神因素亦可引起。

荨麻疹该如何处理

1、回避过敏源，包括吸入过敏原和食入过敏源，尘螨、花粉、虾蟹、坚果等等。

2、轻症可以涂点炉甘石洗剂，缓解症状。

3、瘙痒明显，可以口服西替利嗪、开瑞坦等抗过敏药物。

4、严重荨麻疹，出现循环不良，需要抗休克，抗过敏静脉使用药物。

湿疹

湿疹是多种内外因素引起的剧烈瘙痒的一种皮肤炎症。诱发湿疹的原因分为内因和外因，一般是内外因相互作用的结果。

前者包括食物鱼虾等，接触性的过敏原如花粉、动物毛发、皮屑。生活环境中的日光、干燥、潮湿等。诱发湿疹的内部因素一般有皮肤屏障功能障碍，体内的免疫力缺失，免疫力低下更容易患湿疹，接触一些有毒的物质也容易诱发湿疹。

日常注意事项：

1、注意保湿

湿疹一定要注意皮肤保湿，水分流失会导致角质层脆弱，加重湿疹的症状，导致久久不愈或持续反复。

2、保持良好的心态

日常生活工作过程中，要注意自己的情绪管理。避免负面情绪的产生，压抑、紧张、焦灼、恐惧等情绪都不利于湿疹的恢复，从而加重湿疹的病情。

3、清淡饮食

湿疹患者要格外注意自己的饮食状况，饮食清淡很重要，所谓''病从口入''避免一些刺激性的东西，例如：酒类、咖啡、油炸等食品。可以吃一些清热利湿的食品，但是属热性的水果少吃。

汗疱疹

汗疱疹是因为手汗多吗？

汗疱疹表现为粟粒样的水疱，一般成群出现、可痒可疼。

汗疱疹的病因确实与多汗有关，但除此之外也与精神紧张、过敏体质等有关。

汗疱疹是一种很容易复发的皮肤疾病。一旦得了此病，手掌或手指的皮肤会反复起粟粒大小的水疱，没有明显炎症，后期里面的疱液干涸后会形成脱屑，且患处变得瘙痒

一旦得了汗疱疹，首先应该想想，最近有没有接触什么特别的东西，是不是换了清洁用品，比如洗衣粉、肥皂之类的，排除过敏因素。

如果排除之后，仍然不见好转，可以去医院做检查，是否存在真菌感染。愿意治疗的话，一般医生会开一些外用药，糖皮质激素（减少痒感）、氧化锌（保护皮肤）、高锰酸钾（加快水疱消失）等。

不过，汗疱疹不影响生活，有些甚至会自行好转，病情不严重的话，谨慎挑选清洁用品，保持精神放松就行了。

夏天手上汗疱疹非常痒怎么办？

1、 一般汗疱疹出现后容易引起患病部位出现小水泡，水疱内含澄清浆液，一般不自行破裂，干涸后形成脱皮，露出红色新生上皮，薄而嫩，此时常感疼痛。周围皮肤正常。本病有不同程度的瘙痒及烧灼感。
2、 由于汗疱疹存在瘙痒的情况，那么如果汗疱疹的部位出现在手指，而存在比较剧烈的瘙痒的时候一般应该要怎么做呢？首先肯定是不能去搔抓的，因为搔抓容易引起病情恶化，出现感染等问题的。
3、 其次那么就是不要接触肥皂等清洁剂，然后手上有脱皮的情况也不要去撕，保持手部的干爽，局部用1％明矾溶液湿敷，外搽炉甘石洗剂。也可以用中药药剂进行清洗外用，一般来说这个疾病是可以治疗好的。
注意事项：
汗疱疹是一个反复发作的疾病，出现后要注意保持手足部位的干爽，这样不仅仅可以减轻瘙痒，同时可以避免出现生慢性湿疹或霉菌感染的并发症。同时一定注意不要去搔抓或者撕脱掉的皮，避免加重病情。

我从小就手脚出汗，夏天出的最多每到夏天就会得汗疱疹， 有什么好的办法吗？、

（1）手脚清洗：少用碱性的肥皂、香皂或沐浴液，尽量用温开水清洗患处。 （2）饮食日记：时刻提醒自己少食辛辣激素性食物，尽量避免接触过敏物、诱发物。 （3）控制情绪：情绪及精神因素对汗疱疹的影响也很大，所以日常生活中要注意保持良好的情绪。（4）手脚保养：尽可能手部少碰水和清洁剂，脚部要保持通风凉爽，并且多擦汗 疱 宁。如此不但能减低痒感，还能避免发生慢性湿疹或霉菌感染的并发症

夏季汗疱疹是怎么回事

汗疱疹一般分两个季节。夏季，秋季。主要是因为汗多导致的，先是在指缝、手掌长小水泡。然后破裂脱皮，不碰微痒，若碰略痒。有时候脚踝处也会有，情节较轻的，只是有些微痒，情节较重的会感觉苦不堪言。
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