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杂谈
中暑后饮食禁忌
夏季，天气炎热，特别是进入盛夏后，湿度明显增大，空气流通性差，更加显得闷热异常，常在室外劳作的人们或抵抗力低的人，很容易中暑。中暑后除及时采取治疗外，在饮食上也有四忌需要引起人们的重视。1忌大量饮水中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次
饮食
禁忌
2023-05-19
不要疯狂饮食
不要疯狂饮食对于不能去赛场看奥运的人来说，看电视无疑是最好的选择了。可是很多人，尤其是年轻人都有一边看电视一边吃零食的习惯，这样就危险了!就看电视的观众而言，奥运会和一般的世界杯欧洲杯最大的不同点在哪里呢?就是奥运会期间从早上八九点到深夜都
饮食
疯狂
2023-05-19
饮食养生文化
饮食养生文化民以食为天，饮食在维持生命、促进健康、延年益寿等方面起到了非常重要的作用。我国古人在丰富的饮食实践的基础上，在不断的理论探索中，形成了博大精深的饮食养生理论和文化，这些理论和文化对我们今天的饮食生活仍然有重要的指导意义。饮食，是
饮食养生
文化
2023-05-19
饮食养生―补充营养
饮食养生―补充营养饮食养生―补充营养《黄帝内经》中说：“食气入胃，散精于肝，淫气于筋；食气入胃，浊气归心，淫气于脉。”这里明确指出了饮食在进入人体以后，滋养脏腑、气血、经脉、四肢、肌肉乃至骨胳、皮毛、九窍等的作用。当饮食入胃后，通过胃的消化
饮食养生
补充营养
2023-05-19
盛夏饮食适宜清补(炎热的夏季怎样在吃食上做到养生？)
盛夏饮食适宜清补当下正值盛夏，温度和湿度非常高，人们在这样闷热的天气里通常会感到不舒服，出汗多，盐分和水分流失大，因此健康的饮食方法就显得格外重要。中医保健养生理论认为“夏季暑湿，适宜清补”，建议多食用一些较酸的东西，如李子、桃子、橄榄和菠
盛夏
饮食
2023-05-19
谈谈立秋后的最佳饮食
谈谈立秋后的最佳饮食谈谈立秋后的最佳饮食虽然立秋节气（8月7日）已经过去十几天了，你知道秋天后的饮食应该注意什么吗？立秋，标志着夏季的炎热将离我们而去，身体的各个器官随着季节的变化而发生着一定的改变，在这样的节气，我们吃什么更有利于健康呢？
谈谈
饮食
2023-05-19
营养专家合理科学饮食的10条膳食建议
营养专家合理科学饮食的10条膳食建议1.不该有任何的挑食，甚至要为“零食”留出空间。2.每天五份蔬菜和水果。3.合理饮水。4.膳食纤维素促进消化。5.不伤害营养素的贮藏和烹饪。6.调料应多变花样，可以使用新鲜草类食物和调味品。7.有选择性地
饮食
建议
2023-05-19
你的脸型由你的饮食习惯决定
我减肥已经减到只剩骨头，可是脸还这么大!”或者，“我的脸形就是遗传的，我家人全都是圆圆脸，所以只好认命。”对于很多嫌自己脸不够fit的女生来说，往往以为减肥就可以顺便让脸变小，其实这是一个非常错误的瘦脸观念。瘦身不等于瘦脸，尤其不健康的瘦身
脸型
饮食
2023-05-19
饮食改变性格缺陷的方案
一、性格不稳定者：性格不稳定者，常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。二、喋喋不休者：喋喋不休者，大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮
改变
饮食
2023-05-19
饮食文化中的传说(春节吃饺子是有什么传说吗)
饮食文化中的传说博大精深的中华饮食文化引申出许许多多包罗万象的传说，这在其它国家的文化实属罕见。在《红楼梦》、《金瓶梅》等古典文学作品里，关于名门望族的佳肴、市井风味小吃的描绘更是绘声绘色。历代诗歌涉及饮食的诗句更是不胜枚举，如苏东坡就有描
饮食文化
2023-05-19
不同年龄人群的饮食养生法则
要想小儿安，常带三分饥和寒我们现在的小孩，因为家庭生活好了，再加上父母的宠爱，什么好吃的都能吃到。但如果不注意，老是吃陈仓烂谷子，或者是老吃垃圾食品，这是不行的。这样培养出的孩子，不是小胖墩就是豆芽菜。小孩本身脾胃比较弱，消化能力弱，而现在
饮食养生
法则
2023-05-19
护牙饮食小帖士
编者按：人常说：人老牙先掉，所以很多老人并不把掉牙当回事。但世卫给老人定的目标是：到80岁，至少要保有20颗牙。其实，达到这个目标并不难，只要学会正确的护牙方法。2008年9月20日是第20个“全国爱牙日”，其主题为“关注中老年人口腔健康”
饮食
小帖士
2023-05-19
中医饮食养生新发现(什么是饮食养生？我们该如何正确养生？)
中医饮食养生新发现1．什么时间吃比吃什么更重要科学家研究试验发现，每天早上1次摄入2000卡热量的食物，对体重影响不大；而晚上摄入这么多的食物，就会增加体重。2组人进食同样的食品，1组是早晨7点钟进食，另1组在晚上5点半钟进食(这些人每日就
饮食养生
新发现
2023-05-19
经前饮食注意事项
经前饮食注意事项月经来潮，标志着女性青春期的开始。月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。在经期或行经期前后发生的下腹
饮食
注意事项
2023-05-19
延长寿命的饮食习惯
延长寿命的饮食习惯洋葱含有大量保护心脏的类黄酮，因此，吃洋葱应该成为我们的责任，尤其在吃烤肉这样不怎么健康的食物时，里面的洋葱就是你的“救命草”。1.每餐之前喝两杯水。这样做就能保持身体一直处于“水当当”的状态，还能控制食量。荷兰一项研究显
寿命
饮食习惯
2023-05-19
调节饮食来降低血液黏稠度(血液粘稠度高怎么办？如何降低血液粘稠度？)
调节饮食来降低血液黏稠度人的血液在血管中循环流动，如果血液过于黏稠，血流速度必然会慢，严重时可影响人体重要器官的血液供应，引发心脏病和中风。水是人体中的重要物质，大量出汗、服用利尿剂、腹泻等引起的身体失水，都可使血容量减少，此时血液中的有形
降低
饮食
2023-05-19
饮食保健养心法
饮食保健养心法合理的饮食结构不但能够预防冠心病、心绞痛和心肌梗塞等疾病的发病率，还能预防肥胖和高脂血症。心脏饮食养生保健的基本原则是以清淡饮食为主，尽量减少脂肪的摄入量（特别是动物性脂肪）。此外，科学合理的用药是保证患者健康的必要手段。血府
饮食
养心
2023-05-19
饮食疗法调治糖尿病
饮食疗法调治糖尿病⑴葛根粥：葛根粉30克，粳米60克。将葛根洗净切片，加水磨成浆，取淀粉晒干备用。将粳米淘洗干净，加水适量，武火烧沸，在半熟时，加入葛根粉，文火煮烂成粥即可食用。本方有养阴生津之效，主治阴虚证。⑵苦瓜降糖汤：鲜苦瓜200克，
饮食疗法
糖尿病
2023-05-19
饮食疗法治疗老年失眠
饮食疗法治疗老年失眠小米粥：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食之。小米性微寒，具有健脾、和胃、安眠之功效。据研究，小米中色氨酸和淀粉的含量都很高，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的数量，所以能起到使人安眠的效果。牛乳粥：先以粳
饮食
老年
2023-05-19
饮食疗法调治脑卒中
⑴大枣粥方：治中风，惊恐虑悸，如人将捕之，四肢沉重。大枣7枚去核，青果5枚，粳米适量。大枣、青果煮水取汁，投粳米煮粥食之。⑵葛粉饭：治中风，狂邪惊走，心神恍惚，言语失志者。葛根粉200克，粳米250克，将粳米煮至半生熟，去浆水，入葛粉拌匀，
饮食疗法
脑卒中
2023-05-19
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