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杂谈
适合中老年人的跳绳减肥法
李盛甲 男60岁 银行职员我从部队转业到地方后，一直在机关工作，加之自己爱好爬格子，于是一天到晚屁股不离板凳。结果，我1.60米的个头，体重竟达到146斤，大腹便便，爬几层楼就喘不过气来，不少人戏说我像个“怀胎婆”。孝顺的儿女说要给我买健身
中老年人
适合
2023-06-23
中老年人也别迷恋电脑游戏
随着电脑进入千家万户，给人们的业余生活增添了乐趣，尤其是对青少年有很强的吸引力，连一些中老年人也乐此不疲。有节制地玩电脑游戏可以锻炼人们的手眼配合能力，有利于大脑功能的活跃与维护。但是，如果过于迷恋电脑游戏，则会产生一些潜在的危害，影响中老
迷恋
中老年人
2023-06-23
糖尿病、痛风中老年两大流行病
近年来，糖尿病和痛风的中老年患者日趋增多，大有流行的趋势，被业内人士称为两大“流行病”。这两大疾病的治疗和预防，与人们平时的饮食息息相关。而合理的饮食对于血糖的控制和预防痛风的急性发作，则起着十分重要的作用。糖尿病患者饮食讲究“量出为入”糖
中老年
流行病
2023-06-22
正确选购和食用中老年奶粉的注意事项
中老年奶粉调整了脂肪、蛋白质和碳水化合物的比例，并强化了维生素和微量元素等营养强化剂，具有中老年保健作用。由于该类产品目前尚无统一的国家或行业标准，都是由企业自行制订企业标准，产品质量相差悬殊。为此，专家建议消费者在选购此类产品时应注意以下
中老年
正确
2023-06-22
关于中老年人的髋部骨折
中老年人的髋部骨折，包括大腿骨近端的股骨颈和粗隆间以及髋臼等多部位各种类型的骨折。对中老年人来说，之所以这一部位好发骨折，决不是该部位局部骨质病变所致，而应将其看做全身病变的局部表现。所谓全身病变即通常所说的骨质疏松，而骨质疏松和骨质疏松症
中老年人
髋部
2023-06-21
中老年人秋季保健
中医认为，焕为秋季的主气，称为“秋燥”，其气清肃，其性干燥。常见口干、唇干、鼻干、咽干，舌干少津，大便于结，皮肤干，甚至皲裂等症。由于秋季空气逐渐变冷，可促使栓塞、中风、支气管哮喘、消化不良、胆结石绞痛、心绞痛等病发作；还易患感冒、风湿热等
中老年人
秋季
2023-06-21
专家提醒中老年人：寒冬注意心脏保暖
专家提醒中老年人：寒冬注意心脏保暖今年入冬以来，我国大部分地区气温之低创近50年之最，各大医院心血管病患者明显增多。据解放军304医院心内科护士长陈兵阳介绍，今年入冬以来，病房床位爆满，因心衰、心梗等心血管疾病而住院的病人每月都在70人次左
中老年人
提醒
2023-06-18
单纯吃钙片对防治中老年骨质疏松无效(光靠吃钙片就可以预防骨质疏松吗？)
单纯吃钙片对防治中老年骨质疏松无效中华医学会骨科分会主任委员邱贵兴认为，单纯吃钙片对中老年防治骨质疏松无效，只有采取系统治疗方法解决钙吸收问题，才能起到防治骨质疏松的功效。邱贵兴指出，中老年人对钙吸收能力的减弱是导致骨质疏松的主要原因。研究
中老年
防治
2023-06-18
美新调查发现中老年乳腺癌与高脂肪无关
美新调查发现中老年乳腺癌与高脂肪无关美国进行的一项大型研究显示，与以前的一些研究结果相反，有证据表明高脂肪饮食不会增加中老年妇女患乳腺癌的几率。哈佛大学的研究人员对8万多名女性进行了长达20年的跟踪调查后发现，女性在更年期后患乳腺癌的几率基
中老年
无关
2023-06-12
北京高血压患病率中老年达5成居全国第一
北京高血压患病率中老年达5成居全国第一根据对本市居民各种慢性病患病情况及危险因素的最新调查结果，北京45岁及以上中老年人群患病率已超过了50%，居全国第一。记者今天上午从市疾控中心了解到，大部分高血压患者血压水平未达标。专家提示，长期血压高
中老年
高血压
2023-06-12
有些中老年中风鲜为人知
有些中老年中风鲜为人知在通常的概念里，中风往往是指脑血管发生了疾病，而引起脑血管疾病的主要原因是血管粥样硬化。但人是一个整体，动脉粥样硬化不仅仅累及心脏和大脑，而且会影响全身的脏器，从而引发一些疾病。通常人们所说的中风也叫脑卒中，是急性脑血
中老年
鲜为人知
2023-06-12
中老年患者用药问题多多
中老年患者用药问题多多上海市药品不良反应监测中心在对本市金山区3352名中老年人所做的一份调查中表明，中老年人慢性疾病的患病率较高。该区91.56％的中老年人一年内曾服过药，在接受调查时30天内曾经用药的占78.16％。但老人们在用药过程中
中老年
患者
2023-06-12
中老年保健药膳方-强身延寿汤
中老年保健药膳方-强身延寿汤中老年保健药膳方-强身延寿汤〖 来 源 〗：民间药膳方〖 原 料 〗：党参25克，白术10克，茯苓15克，当归10克，川芎6克，熟地黄10克，白芍10克，枸杞子20克，甘草6克，生姜6克，大枣(去核)10枚，白鸽
中老年
延寿
2023-06-11
中老年保健药膳方-人参炖鸡汤
中老年保健药膳方-人参炖鸡汤中老年保健药膳方-人参炖鸡汤〖 来 源 〗：民间药膳方〖 原 料 〗：人参12克，老母鸡1只，姜、葱、米酒、盐各适量。〖 做 法 〗：人参切薄片，鸡宰杀去毛及肠杂，切块洗净。二味同放入砂锅内，加水适量，下诸调料，
中老年
药膳
2023-06-11
中老年人的健脑之道
中老年人的健脑之道中老年人的健脑之道很多中年人有记忆力不如年轻时的感觉。然而，如果中年人注意讲究健脑之道，可以有效地延缓大脑的衰老过程。以下建议可助您一臂之力：输入信息要多。“用进废退”是生物界发展的一条普遍规律，人的大脑亦是如此。人们常说
中老年人
之道
2023-06-08
太极拳：中老年最佳健身之道
太极拳：中老年最佳健身之道“除了扭秧歌、老年健身操等大家所熟悉的健身活动以外，太极拳运动是最适合中老年人的健身运动之一。”北京东城区奥林匹克示范小区居会主任、国家级社会体育指导员韩丽元女士在提到太极拳时，开门见山地说出了自己的想法。谈到太极
健身
中老年
2023-06-08
中老年女性补钙注意(中老年人怎么补钙比较有效)
中老年女性补钙注意一位57岁的女病人从经绝期以来，全身酸痛，先后7次骨折。医生诊断为骨质疏松，需长期服用钙片。于是乎，液体钙、片剂钙她都一一尝试，可是疼痛依旧，骨折还是再发生。原因何在？二医大附属瑞金医院邓廉夫博士和杨庆铭教授指出，骨质疏松
女性
中老年
2023-06-06
中老年强身茶［荐］
【出处】《中医良药良方》【组成】制首乌300克，菟丝子400克，补骨脂250克。【功用】滋补肝肾，强身健体。【主治】①肝肾不足，头昏目糊，或头发早白，常觉精神不济，腿膝酸软乏力，或少腹冷，大便溏薄。②腰膝酸软，少腹虚冷，滑精，阳痿，性功能明
中老年
2023-06-06
提醒：中老年人手麻是怎么回事,
手部麻痛是手部疾病中常见的一种症状，它常提示上肢神经受到了卡压。一旦出现手麻的症状，只要诊断治疗及时，均可出现不同程度的好转。引起手麻较为常见原因的有以下几种：上肢神经卡压：一是拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜间麻醒史，醒后活动可好转。严重者
中老年人
提醒
2023-06-06
四成中老年男性受困于更年期
四成中老年男性受困于更年期我国第一部男性更年期学术专著《男性更年期综合征》日前正式由中国医药科技出版社出版发行。专家指出，更年期并非女人的“专利”，我国约有四成中老年男性遭受更年期的困扰。北京协和医院泌尿外科副主任医师李宏军告诉记者，由于雄
中老年
更年期
2023-06-06
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