单纯吃钙片对防治中老年骨质疏松无效(光靠吃钙片就可以预防骨质疏松吗？)

单纯吃钙片对防治中老年骨质疏松无效

中华医学会骨科分会主任委员邱贵兴认为，单纯吃钙片对中老年防治骨质疏松无效，只有采取系统治疗方法解决钙吸收问题，才能起到防治骨质疏松的功效。

邱贵兴指出，中老年人对钙吸收能力的减弱是导致骨质疏松的主要原因。研究发现，如不吃促进钙吸收的药物，中老年吃的钙片基本上都从大便中排出，等于没吃。

骨质疏松症是老年人常见多发病，它是一种整体性骨骼毛病，患者骨质下降，引致骨骼变弱和变脆，增加骨折机会。原发性骨质疏松包括老年人骨质疏松和绝经期后骨质疏松。妇女绝经期后雌激素分泌减少，引起老年妇女骨中钙等矿物质含量变少而发病；老年人肠钙吸收功能下降，钙代谢障碍也是一个主要因素。其临床症状有躯干缩短、驼背、压缩性骨折，腰肌痉挛、腰背疼痛，四肢骨容易发生骨折等。资料表明，目前全世界有２亿人患骨质疏松症。

邱贵兴说，对停经和老年性骨质疏松，可采用性激素治疗。补钙最重要的是食补，药物只能作为辅助。多吃牛奶、海产品等含钙、蛋白质的食物。多晒太阳可使皮肤维生素Ｄ合成增加，有利于钙质的吸收。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。老年人应慎用影响骨质代谢的药物，还要防止各种意外伤害。如吃钙片，须用其他药物或营养素促进钙吸收。

光靠吃钙片就可以预防骨质疏松吗？

骨质疏松症带来的严重后果有疼痛，并容易引发骨质疏松性骨折，从而致残甚至致死。正因为老人们对骨质疏松心存恐惧，再加上广告上对补钙作用的夸大宣传，使许多老年人开始盲目补钙。老年人补钙过量，不但无益反而有害，造成这种局面的主要原因是老年人在认识上误区。

误区一补钙能治好骨质疏松

许多老年人错误地以为，人老了，骨头脆了，所以要吃钙片，来防治骨质疏松，其实不是这么回事。

骨质疏松症是一种全身性的代谢性骨骼疾病，是人体衰老的表现。女性在绝经以后5—10年，男性在65—70岁一般都会出现骨质疏松。

无论是男性还是女性，一般在30—35岁左右达到一生中所获得的最高骨量，称为峰值骨量。此后，就开始骨丢失，特别是绝经后的女性，在绝经后1—10年，骨量丢失速率明显加快，男性不存在快速骨丢失期。由此可见，要想老来骨头硬朗，就得在35岁之前打好基础。底子厚了，到老年才剩得多。所以，老年人大量补钙并不能逆转骨量减少的趋势，也不可能治愈骨质疏松。

误区二：治骨质疏松不辨病因

骨质疏松主要分为两大类，即原发性的骨质疏松和继发性的骨质疏松。女性绝经期后出现的骨质疏松，老年男性出现的骨质疏松都属于原发性的骨质疏松;由某些疾病或某些诱因(如药物)而引起的骨质疏松则属于继发性的骨质疏松。不同类型的骨质疏松，治疗手段不一样，千万不能不加区分，一律补钙，否则会出现并发症。

继发性的骨质疏松，如钙营养不良等引起的骨质疏松，补充钙剂就非常有效;而对于原发性的骨质疏松就不能依靠补钙来治疗。绝大多数老年人发生的骨质疏松属于原发性骨质疏松，这类老年人应该在医生的指导下进行治疗，比如绝经期女性可补充雌激素等，盲目补钙没什么作用。

目前国际上还没有什么有效手段能治愈骨质疏松，现在能做到的只是预防和减缓。像某些广告上宣传的那样，吃了某种补钙制剂，就能治疗骨质疏松，是没有道理的。

老年人非常容易骨质疏松，吃钙片能够彻底解决吗？

如何治疗老年性骨质疏松症是老年患者更加关注的话题。因为现在随着人口的老龄化，骨质疏松症患者越来越多。质量差，必须有正确的认识。首先，让我们首先了解什么是老年人的骨质疏松症。

1.老年人骨质疏松症是什么？

老年人的骨质疏松症是一种全身性骨病，随着年龄的增长，骨质疏松会逐渐减少骨质并使骨骼结构退化。容易发生骨折。它主要发生在70岁以上的老年人中，女性多于男性。但是，老年朋友不必太惊慌，因为骨质疏松症不是一种可怕的疾病，它只是人体正常退化的一种反应。老年人骨质疏松症，只需服用钙片？专家：除了钙补充剂，也不应该忘记.

那么，老年人骨质疏松的症状有哪些呢？

2.老年人骨质疏松的症状是什么？

主要症状包括疼痛（全身性或局部性），驼背，严重的骨骼变形，胸闷，呼吸急促，甚至会产生一些严重的后果，例如增加骨折风险。

尽管骨质疏松症不是一种可怕的疾病，但如果不及时治疗，也会带来严重的后果。正确的治疗仍然非常重要。许多老年朋友会说，如果您患有骨质疏松症，只需服用一些钙片。但是众所周知，仅补充钙是远远不够的。有必要使用促进钙吸收的药物。

3.老年人骨质疏松症该如何治疗？

治疗老年人骨质疏松症的主要方法是药物治疗，改变生活方式可以用作相应的辅助手段。抗骨质疏松症药物：这些药物可治疗骨质疏松症，适用于骨折风险高的绝经后妇女。维生素D补充剂：维生素D补充剂可以促进骨骼代谢和钙吸收，从而减少老年人患骨质疏松症的可能性。对于许多骨质疏松症患者，他们只知道在患有骨质疏松症时会立即获得钙补充剂。实际上，补充维生素D也是必不可少的，必须同时进行钙补充和服用维生素D。

降钙素：这些药物是钙调节激素，可以抑制破骨细胞的活性，减少破骨细胞的数量，减少骨质流失，减轻骨痛。普通药物如鲑鱼降钙素。患有老年性骨质疏松症的朋友，如果需要服用上述药物，必须在专业医生的指导下进行。

了解药物治疗方法，然后改变您的生活习惯。首先，从饮食上，我们需要改变，例如，多吃一些钙含量高的食物，例如牛奶，酸奶或虾皮，瘦肉，结合自己的情况，适当增加钙的摄入量，同时减少一些食物像咖啡和红酒。也要摄入碳酸饮料，也应避免吸烟。因此，有吸烟习惯的老年朋友必须及时戒烟，因为知道吸烟不仅会伤害我们的心脏和肺部，还会损坏骨骼。

此外，应适当增加阳光照射。暴露在阳光下可以帮助老年朋友吸收体内的钙，适当地增加在阳光下的运动，并吸收更多的紫外线，这可以增加患者的骨密度。

最后，有必要去正规医院检查骨密度，根据自己的骨密度听从专业医生的建议，合理及时地服药以减少骨质疏松症的危害。

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