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饮食营养
长夏多湿热吃豆胜过吃肉白扁豆健脾化湿
民间流传着这样一句话：“吃豆胜过吃肉。”这是因为豆类的营养和保健价值确实高！ 在夏秋时节，吃白扁豆正好发挥它健脾化湿的作用。我们在文章《今天开始进入中伏，中伏除病根的最佳时机，中伏疾病预防以及养生注意事项》中就提到四豆汤，就有白扁豆，
健脾祛湿
湿热
2024-10-21
海带粳米粥的功效与作用,海带粳米粥怎么做
本文关键词:湿热体质 海带粳米粥用到的食材 粳米 : 50g 绿豆 : 50g水发海带 : 50g 海带粳米粥的功效与作用 清热解毒。 海带粳米粥做法 1.水发的海带洗净，切碎，粳米淘洗干净，绿豆洗净。2.将切碎的海带、粳米、绿豆一同
湿热体质
2023-06-27
紫苏芦根绿豆汤的功效与作用,紫苏芦根绿豆汤怎么做
本文关键词:湿热体质 紫苏芦根绿豆汤用到的食材 绿豆 : 100g 芦根 : 100g 紫苏叶 : 15g 姜 : 10g 紫苏芦根绿豆汤的功效与作用 排除人体湿热毒素。 紫苏芦根绿豆汤做法 1.将芦根、姜、紫苏叶放入锅中，加适量
湿热体质
2023-06-27
绿豆玉米粥的功效与作用,绿豆玉米粥怎么做
本文关键词:湿热体质 绿豆玉米粥用到的食材 粳米 : 100g 玉米 : 50g 绿豆 : 50g 冰糖 : 适量 绿豆玉米粥的功效与作用 清热利湿。 绿豆玉米粥做法 1.粳米和绿豆加水共煮15分钟。2.把玉米粒捣碎，放入碗中，加
湿热体质
2023-06-27
土茯岑草龟汤的功效与作用,土茯岑草龟汤怎么做
本文关键词:湿热体质 土茯岑草龟汤用到的食材 草龟 : 1只鲜土茯苓 : 100g 茯苓 : 50g瘦肉 : 50g 葱 : 适量 姜 : 适量料酒 : 适量 盐 : 适量 土茯岑草龟汤的功效与作用 清热解毒，健脾和胃，利水渗湿。
湿热体质
2023-06-27
沙参知母粥的功效与作用,沙参知母粥怎么做
本文关键词:湿热体质 沙参知母粥用到的食材 沙参 : 20g 淮山 : 20g 莲子 : 20g 薏米 : 20g 白茅根 : 20g 知母 : 10g 糖 : 适量 大米 : 50g 沙参知母粥的功效与作用 益气养阴，清
湿热体质
2023-06-27
绿立莲藕的功效与作用,绿立莲藕怎么做
本文关键词:湿热体质 绿立莲藕用到的食材 鲜莲藕 : 1节 绿豆 : 50g 盐 : 少许 绿立莲藕的功效与作用 清热祛湿。 绿立莲藕做法 1.将鲜莲藕去皮洗净，绿豆洗净用清水浸泡5个小时后取出，装入藕孔内。2.将装满绿豆的莲藕放入锅
湿热体质
2023-06-27
清炒苦瓜的功效与作用,清炒苦瓜怎么做
本文关键词:湿热体质 清炒苦瓜用到的食材 苦瓜 : 3根小葱 : 2根 盐 : 适量味精 : 适量 白砂糖 : 适量 香油 : 适量 清炒苦瓜的功效与作用 清热祛火，多食可清除体内毒素。 清炒苦瓜做法 1.先将苦瓜洗净，切成两根半
湿热体质
2023-06-27
茵陈咖啡的功效与作用,茵陈咖啡怎么做
本文关键词:湿热体质 茵陈咖啡用到的食材 咖啡 : 20g 茵陈 : 10g 陈皮 : 10g方糖 : 适量 茵陈咖啡的功效与作用 健脾祛湿。 茵陈咖啡做法 1.茵陈、陈皮用清水浸泡10分钟。2.将茵陈和陈皮放入砂锅内，加300ml
湿热体质
2023-06-27
车前马齿蛋花汤的功效与作用,车前马齿蛋花汤怎么做
本文关键词:湿热体质 车前马齿蛋花汤用到的食材 马齿苋 : 50g 鸡蛋 : 1个 车前草 : 15g 白砂糖 : 适量 车前马齿蛋花汤的功效与作用 清热祛湿，解毒。 车前马齿蛋花汤做法 1.将车前草和马齿苋榨汁备用。2.锅中加入
湿热体质
2023-06-27
绿豆藕的功效与作用,绿豆藕怎么做
本文关键词:湿热体质 绿豆藕用到的食材 绿豆 : 50g 藕 : 20g 盐 : 适量 绿豆藕的功效与作用 明目止渴。 绿豆藕做法 藕去皮，洗净备用，绿豆用清水浸泡后取出，装入藕孔内，放入锅中，加清水炖至熟透，调盐进食。每日2次。莲
湿热体质
2023-06-27
绿豆饮的功效与作用,绿豆饮怎么做
本文关键词:前列腺肥大,男,湿热体质,前列腺病 绿豆饮用到的食材 绿豆 : 100g 绿豆饮的功效与作用 清热化湿，利小便。 绿豆饮做法 绿豆洗净，置锅中，加清水500ml，急火煮开10分钟，每次10ml，再加开水，代茶饮。果茶绿豆饮是
前列腺肥大
2023-06-25
赤小豆鱼片粥的功效与作用,赤小豆鱼片粥怎么做
本文关键词:湿热体质 赤小豆鱼片粥用到的食材 鲫鱼 : 50克 赤小豆 : 20克 大米 : 80克 盐 : 3克 葱花 : 适量姜丝 : 适量料酒 : 适量。 赤小豆鱼片粥的功效与作用 解毒渗湿、利水消肿 赤小豆鱼片粥做法 ①
湿热体质
2023-06-24
茯苓绿豆老鸭汤的功效与作用,茯苓绿豆老鸭汤怎么做
本文关键词:湿热体质 茯苓绿豆老鸭汤用到的食材 土茯苓 : 50克 绿豆 : 200克 陈皮 : 3克老鸭 : 500克 盐 : 少许 茯苓绿豆老鸭汤的功效与作用 清热排毒、利湿通淋 茯苓绿豆老鸭汤做法 ①老鸭洗净，斩件备用。②土
湿热体质
2023-06-24
金银花饮的功效与作用,金银花饮怎么做
本文关键词:湿热体质 金银花饮用到的食材 金银花 : 20克 山楂 : 10克 蜂蜜 : 250克 金银花饮的功效与作用 清热祛湿、驱散风热 金银花饮做法 ①将金银花、山楂放人锅内，加适量水。②置急火上烧沸，5分钟后取药液一次，再加
湿热体质
2023-06-24
绿豆茯苓薏米粥的功效与作用,绿豆茯苓薏米粥怎么做
本文关键词:平和体质,气虚体质,痰湿体质,湿热体质 绿豆茯苓薏米粥用到的食材 绿豆 : 30克 大米 : 60克 薏米 : 50克 茯苓 : 15克 冰糖 : 20克 绿豆茯苓薏米粥的功效与作用 健牌益气、清热利湿、养心安神。
平和体质
气虚体质
2023-06-24
西瓜皮粥的功效与作用,西瓜皮粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,夏,痰湿体质,湿热体质,肥胖症 西瓜皮粥用到的食材 西瓜皮 : 250g 粳米 : 100g 盐 : 适量 西瓜皮粥的功效与作用 消热解暑，生津止渴，利尿消肿。用于治疗暑热口渴、中暑神昏、小便短赤、肾炎水
男
女
2023-06-24
梨粥的功效与作用,梨粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,阴虚体质,湿热体质,咳嗽,咽炎小儿感冒咳嗽 梨粥用到的食材 梨 : 3个 大米 : 适量 梨粥的功效与作用 清热止咳，润肺消食。趁热食用可治小儿风热、肺热咳嗽、食欲不振、头昏等症。 梨粥做法 将
男
女
2023-06-24
竹叶粥的功效与作用,竹叶粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,痰湿体质,湿热体质 竹叶粥用到的食材 鲜竹叶 : 50g鲜芦根 : 30g 大米 : 50g 砂糖 : 适量 竹叶粥的功效与作用 清热除烦，养阴利尿。本品可缓解中暑身热、□渴心烦、小便黄赤等症状
男
女
2023-06-24
胡萝卜炖牛肉的功效与作用,胡萝卜炖牛肉怎么做
本文关键词:秋,冬,湿热体质 胡萝卜炖牛肉用到的食材 胡萝卜 : 2根 牛肉 : 500g姜片 : 适量 大料 : 适量酱油 : 适量 胡萝卜炖牛肉的功效与作用 清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效。可用于肠胃不适、便秘、夜盲症
秋
冬
2023-06-23
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