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桂圆小米粥的功效与作用,桂圆小米粥怎么做

饮食健康倡导 2023-06-22 12:13:41

本文关键词:补气养血,养心安神

桂圆小米粥

桂圆小米粥用到的食材

桂圆干 : 30克

小米 : 100克

红糖 : 20克

桂圆小米粥的功效与作用

本品可补气养血、养心安神，脾胃虚弱、贫血、心悸失眠、心烦不安、更年期综合征的女性患者食之尤宜。

桂圆小米粥做法

1、将桂圆干去壳取肉，与淘洗干净的小米一起放入锅中。

2、加800毫升水，用大火煮开后转小火。

3、熬煮成粥，调入红糖即成。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/46808.html.

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