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夏季养生
夏天如何防中暑,饮食上注意什么
在高温的夏天，人们经常在高温下外出活动，或长时间在烈暑下工作，但同时又不注意防暑。那么这些都是非常容易造成中暑的原因。夏天如何防中暑要补充充足的水分：人体在平时所需的水分大概是7到8杯水，夏季更是一个严重缺少水分的季节。人体一旦缺水，就很容
夏天
补充
2023-05-03
夏季养生之老人篇(老年人夏季如何养生)
夏季养生之老人篇老人对气温很敏感，天冷的时候怕冷，天热的时候怕热，但是好在天冷的时候可以加衣服，但天再热也不能穿太薄的衣服，尤其是一些60岁以上的老人，大夏天的还得穿着秋裤，如果脱掉就会感冒发烧好几天不退。其实原因也很简单，老人随着年龄的增
老人
身体
2023-05-03
夏季养生之孕妇篇(夏天孕妇的饮食原则)
夏季养生之孕妇篇夏季天气炎热，对于孕妇而言更是苦不堪言，一个人吃饭，两个人吸收，走路锻炼身子重，身上的汗流更是不止，不能使用任何防晒用品，又不能整天窝在空调室内，还要保持心情舒畅。在这个炎炎的夏日，亲爱的准妈妈们到底该如何养生呢？一、饮食方
夏季
更是
2023-05-03
夏季养生误区
夏季天气闷热，像一般学校还有一些人群是没有条件处于空调室里的，外界的空气湿度很大，再加上温度也是非常的高，室内更是闷热难耐，晚上都有可能难以入眠，所以夏季人的精气神更是不足。为了克服影响睡眠质量的种种问题，有些人有想出了一些绝招，这些绝招他
睡觉
更是
2023-05-03
夏季防虫小妙招(夏天如何有效除虫子啊？)
夏季防虫小妙招夏季气候湿热，是最适合蚊子、苍蝇、蟑螂等虫子滋生的季节，这些虫子容易携带各种细菌，严重影响人们的身体健康。尽管人们在门窗处采取了防虫措施，但总是免不了有漏网之鱼进入室内，另外室内养的花草、放置的家具、食物中也容易出现蚊虫的身影
虫子
夏季
2023-05-03
夏季养生：高血压患者可以吃菠萝
夏天又是菠萝的上市季节，菠萝除了可以减肥之外，还可以清理肠胃。据有关机构研究发现，多吃菠萝除了上面的两点好处之外，还可以避免心脏病和高血压疾病。高血压患者饮食应注意些什么？高血压患者在饮食方面一定要多注意，饮食上尽量以清淡为主，其中食盐的摄
菠萝
饮食
2023-05-03
夏季午睡掌握方法促健康
夏季午睡掌握方法促健康据说午睡是中国人的习惯，很多外国人都很羡慕中国人能在中午小睡一下，夏季天气炎热，人们容易产生睡意，而现代的人们午饭后都有较长一段的时间来休息，所以很多人都有午睡的习惯。午睡能够缓解上午人们工作的疲劳，为下午的活动提供充
午睡
睡眠
2023-05-03
夏季戴太阳镜有讲究
夏季艳阳高照，十分刺眼，人们习惯戴上太阳镜来保护眼睛，同时，各种款式的太阳镜还能起到装饰作用，让人的形象更为美观，不少年轻人为了体现自己的风度，也喜欢在夏季戴上一副太阳镜。医学专家们指出，夏季佩戴太阳镜，需要注意其功能、质量及使用方法，否则
眼睛
夏季
2023-05-03
夏季如何养心(夏天养心的知识)
夏季如何养心夏季气候炎热，人们容易感到烦躁不安，胃口和睡眠都会受到影响，中医养生理论认为，夏季属火，是心经当令的季节，心火旺盛，容易上炎，会扰乱人的心神，使人出现不适的症状。在夏季注重养心，有助于增强人体健康，消除一些不适症状。食养可清心夏
夏季
消除
2023-05-03
夏季养脾胃的饮食宜忌(脾胃虚弱饮食禁忌有哪些？)
夏季养脾胃的饮食宜忌中医认为，夏季与人的脾胃相对应，脾胃在五行中属土，其特点是喜热怕寒、喜干怕湿。而夏季气候炎热，并不意味着人的脾胃也是热的，相反，人体在夏季气血分布在体表，内脏气血严重不足，脾胃处于最虚弱的状态，最怕寒凉。夏季湿气大，也是
夏季
脾胃
2023-05-03
夏季防中暑的小妙招(防中暑小妙招)
夏季防中暑的小妙招夏天由于气温高，早中晚温差有些变化等原因，很容易发生中暑情况。中暑的症状一般为大量的出汗，会伴有口渴，头晕，皮肤干热等，重度中暑者还会有昏倒，痉挛的情况，体温甚至高达40℃，这时候就非常危险了。下面介绍几种有效预防中暑的方
防中暑
夏季
2023-05-03
夏季养生,切勿掉以轻“心”(夏天了，应该注意什么)
夏季养生,切勿掉以轻“心”人常说“六月债，还得快”，言下之意是夏天一旦染上病，发作的非常快，不会有潜伏期，但是有一种病会潜伏，到了秋季才会发作呢，如果延长至冬天的话就会更严重。这到底是什么病呢？？那就是“心病”，这个心病不是指医学上的心血管
夏季
夏季养生
2023-05-03
炎夏防暑湿(夏季非常炎热干燥，如何有效防中暑？你有哪些妙招？)
炎夏防暑湿夏季的保健养生，也要注意气候变化和人体生理变化的特点。特别提出的是在夏季中还有一个名"长夏"的。所说的"长夏"是指农历的5月份正值"入梅"，每天是多雨之时历来如此，故南宋
夏季
长夏
2023-05-03
烈日夏季,教你如何“美味”防暑
烈日夏季,教你如何“美味”防暑七八暑月，烈日当空，人体温度与环境湿度循环失衡，人体自我调节能力减弱，散热困难，就会出现“中暑”反应。【哪些人群更易中暑呢？】路面高温作业者—城乡环卫工人；车间高温作业者—工厂工人；各院校军训学生；弱小的婴幼儿
夏季
闷热
2023-05-03
夏季用什么方法祛暑比较好
夏季比较常见的病症就是中暑，中暑后会表现出恶心、呕吐、腹泻、头痛等，人会非常难受，严重的还会出现晕厥等，因此要注意祛暑降温，以防中暑。夏季防中暑的方法介绍：开冷气气温特别高的时候，可以打开冷气，让室内的温度降下来，让人缓慢地凉快起来，不能从
夏季
绿豆
2023-05-03
夏季降暑是关键(夏季降暑妙招有哪些？)
夏季降暑是关键到了夏天，每个人都会感受到炎热难忍，但是冷饮不能多喝，冷水澡也不能洗，冷气也不可以长吹，这使得很多人都很困扰，其实您可以放心，夏季许多自然降温的方式也是有的。第一、早睡早起，适当的锻炼身体，让身体适当的排汗。有很多人怕热而不敢
夏季
游泳
2023-05-03
长夏多湿易“苦夏”(面对吃不好、睡不着、病易发，老人安度苦夏五要诀！)
长夏多湿易“苦夏”农历的五月名曰“长夏”，正值入梅的多雨季节，雨多则空气湿度大，这样多湿的气候在中医学中称它为“外湿”或“湿邪”，它可以作为致病因素。当外湿侵袭人体，常使身体困倦，汗出不畅亦能使肌肉酸重，同时亦能令人不思饮食，甚者引起便溏等
苦夏
发生
2023-05-03
夏天应如何养生保健(夏季养生方法有哪些)
夏天应如何养生保健眼下天气越来越热，夏天马上就要到了，我们要提前做好准备哦。夏季炎热阳气重，万物勃发，生命力旺盛，人的气血生理也要顺应这个自然规律，开始变得活跃。夏季养生重在“养心”。俗话说“心静自然凉”，保持稳定的情绪，能顺应炎热的天气，
夏天
夏季养生
2023-05-03
夏天为什么易患空调病
夏天为什么易患空调病不少人到了夏天，天一热就一直呆在空调屋里，就不敢出门了。而一旦出门就十分容易感冒，而且还全身不舒服，腰酸背痛的。专家称，其实这是患上了空调病。夏天为什么容易患上空调病呢？这是因为空调长时间开着，让人的血管长时间处于收缩状
感冒
夏天
2023-05-03
夏季日常饮食要注意开胃消暑(夏季有哪些解暑的食物)
夏季日常饮食要注意开胃消暑夏季天气炎热，人的食欲相对较差，外出一趟或是户外工作的人，很容易中暑。其实，在日常饮食中，只要多加注意就能起到开胃消暑的功效。夏季吃哪些食物能开胃消暑呢？豆制品红豆、绿豆、黑豆等豆类中所含有的氨基酸和款物质对夏季消
夏季
饮食
2023-05-03
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