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长寿秘诀就在生活之中
未受过高中以上教育的人比受过高等教育的人平均少活9.3年，因为他们更容易接触不良生活方式。饲养宠物，保持良好心态、适当体重和健康的生活习惯，广交朋友，再找个爱你的伴侣，这就是能让你多活30年的秘诀！加拿大的科学家对5000多名年龄超过40岁
长寿秘诀
就在
2023-06-12
上海有望成为长寿之城
上海有望成为长寿之城根据最新统计，如今上海健在的百岁老人共有771位，接近世界长寿地区每百万人口有70位百岁老人的标准。上海很有希望在未来几年成为“长寿之城”。上海市民政局的统计显示，2004年上海的百岁老人有548位，2005年有600位
有望
长寿
2023-06-12
长寿的新秘诀：保持不偏不倚的中和生活方式
长寿的新秘诀：保持不偏不倚的中和生活方式很多人认为，吃素不吃荤，快乐不烦恼，多动少静能延年益寿，但事实可能并非完全如此。近日有学者指出，保持不偏不倚的中和生活方式，是长寿的新秘诀。吃素者不一定长寿长期吃素会造成营养素的缺乏。这是因为，人类所
秘诀
长寿
2023-06-12
世界长寿专家：中国青少年常吃洋快餐不利于健康
世界长寿专家：中国青少年常吃洋快餐不利于健康“中国青少年经常吃洋快餐，这是很危险的。”世界抗衰老医学会主席高德曼先生今天在杭州接受本社记者采访时说，中国青少年吃洋快餐对其身体的发展非常不利。高德曼博士是世界抗衰老协会创始人之一，美国著名的长
长寿
洋快餐
2023-06-12
上海百岁老人年增200位逼近世界长寿地区标准
心胸开朗，品行善良，热爱劳动，坚持自己的事情自己做，坚持合适的体育锻炼，基本不挑食，不吸烟、少饮酒，按时睡觉、起床，家庭和睦、子女孝顺，社会关爱、政府扶助。上海市老年学学会综合调查了百岁老人的长寿经验后，昨天首次发布了这10条长寿秘诀。据透
逼近
长寿
2023-06-12
老年人：想长寿补点铬
老年人：想长寿补点铬随着年龄增大，老年人的消化能力减弱，对各种微量元素的摄入也逐渐减少。虽然微量元素在人体中含量很低，但对人体的生命活动具有极为重要的作用，老年人适当补充微量元素，对抗衰老、预防和治疗疾病具有非常重要的意义。铬是人体葡萄糖和
老年人
长寿
2023-06-12
老人要长寿生活质量很关键
老人要长寿生活质量很关键下周就到重阳节了，重阳节又是“老人节”。怎样延缓衰老，保持健康是老年人永恒的话题。近日，美国著名的老年医学专家，年近八旬的怀尔特·布兹博士造访北京，还作为选手参加了国际马拉松比赛。这位身体力行的专家对健康和衰老有他独
关键
长寿
2023-06-12
补精益气药膳-长寿益元汤
补精益气药膳-长寿益元汤补精益气药膳-长寿益元汤〖 来 源 〗：民间药膳方〖 原 料 〗：黄芪25克，党参25克，当归15克，肉桂6克，茯苓15克，枸杞15克，乌骨鸡肉200克，盐、味精适量。〖 做 法 〗：黄芪、党参、当归、肉桂、茯苓、枸
长寿
药膳
2023-06-11
健康长寿药膳方-黄芪鳝鱼汤
健康长寿药膳方-黄芪鳝鱼汤〖 来 源 〗：民间药膳方〖 原 料 〗：黄芪30克，鳝鱼300克，生姜1片(切丝)，红枣5枚(去核)，大蒜2条。〖 做 法 〗：黄芪、红枣洗净，大蒜洗净切段，鳝鱼杀后去肠杂、洗净、斩件。起油锅放入鳝鱼、姜、盐、炒
长寿
鳝鱼
2023-06-11
长寿药膳方-双参猪瘦肉美昧汤
长寿药膳方-双参猪瘦肉美昧汤长寿药膳方-双参猪瘦肉美昧汤〖 来 源 〗：民间药膳方〖 原 料 〗：人参10克，海参(水发)150克，香菇20克，猪瘦肉150克，荷兰豆仁50克，竹笋60克，精盐、上等鱼露、香油各适量。〖 做 法 〗：海参洗净
长寿
药膳
2023-06-11
中年女性长寿秘诀
中年女性长寿秘诀不胖不瘦：适当减肥可行，盲目节食有害。体重指数应控制在20～25，即体重数（kg）÷身高数平方（m2）。有果有蔬：果蔬不仅富含纤维素、维生素，更重要的是植物雌激素，它可维护女性青春不老。宁淡勿咸：每人每天摄盐不宜超过5克；少
中年女性
长寿秘诀
2023-06-08
保持健康长寿十招(健康长寿，有什么保养秘诀？)
保持健康长寿十招保持健康长寿十招人身体中有保持健康的基因，这种基因随着年龄增长而发生紊乱，最终导致整个生命体的衰老。老年人可以从十个方面着手，实现益寿延年。第一，生活上永远保持乐观向上的态度。人过花甲之后，不能认为自己已经老了，应该保持自己
保持健康
长寿
2023-06-08
人体有二个长寿穴
人体有二个长寿穴人体有二个长寿穴我们每个人都有两个“长寿穴”：一个是“涌泉穴”，另一个是“足三里穴”。涌泉穴是肾经的一个重要穴位，经常按摩此穴，有增精益髓、补肾壮阳、强盘壮骨之功效。肾是主管生长发育和生殖的重要脏器，肾精充足就能发育正常，耳
长寿
二个
2023-06-08
中医长寿学说及养生
一、长寿学说中医学养生保健是中华民族的发明创造，对于如何通过养生达到长寿目标时，自古以来各家各派说法很多，可称此为长寿学说，主要有四类：1.“养身莫善于习动”的主运动说早在《周易·干·象传》即说：“天行健，君子以自强不息。”运行健动为天之道
养生
长寿
2023-06-08
英科学家发现长痣者更长寿
英科学家发现长痣者更长寿大多数人将痣看作是身体的一大瑕疵，但英国《每日电讯》近日却刊文称，长痣的人可能更长寿。据生命时报报道，英国科学家研究发现，身上痣长得较多的人要比皮肤光滑洁白的人年轻好几岁。而且，痣多的人染上心脏病、骨质疏松症等疾病的
发现
长寿
2023-06-08
经常按摩腹部可长寿
经常按摩腹部可长寿中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”；脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿快乐。揉腹可通和上下，分理阴阳，去
长寿
腹部
2023-06-08
癌瘤病人能长寿吗,
癌瘤病人能否长寿？回答是肯定的。这，不是美丽的神话，也不仅是美好愿望，而是客观存在着的事实，癌瘤患者，战胜疾病，象正常人一样地生活、学习与工作，一样健康长寿的，大有人在。不少绒毛膜上皮癌患者，经过治疗，痊愈后生育了可爱的小宝宝；不少年青的癌
长寿
人能
2023-06-07
长寿秘诀二十九种按摩法
长寿秘诀二十九种按摩法按摩在我国已流传了2000多年，有调节神经功能，促进血液循环，提高机体抗病能力，舒筋活络、消炎散瘀止痛的作用。下面我们给大家介绍二十九种按摩方法如下：1、浴头两手掌心按住前额，稍用力擦到下额部，再翻向头后两耳上，轻轻擦
长寿秘诀
二十九
2023-06-07
养生长寿按三穴
养生长寿按三穴要想养生长寿，可经常按摩三个穴位：合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨之中点；或当拇食指并拢时，在肌肉最高处。按摩此穴对头痛、牙痛、鼻子不通或颈部痛有特效。内关穴位于前臂曲侧，腕横纹上2寸处，桡侧腕曲肌腱与掌长肌腱之间。
养生
长寿
2023-06-07
中医教你长寿的秘诀(请收好！大年初四，名老中医来送健康长寿秘诀)
中医教你长寿的秘诀王为兰，国家级中医大师，痹症专家。王为兰年逾九旬，自感精力充沛、思维敏捷，她的经验是：生活规律、调好情致、不图名利、没有负担、心情舒畅，乃得长寿。她的“养生长寿之道”是信守自己的生活习惯“十不过”而受益。1、衣不过暖：穿衣
秘诀
长寿
2023-06-06
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