国学经典
传统经典诵读
大道家园
传统典籍
综合浏览区
羲黄大学
文始法脉
道德经集释
药食同源
饮食营养
春季食疗
夏季食疗
秋季食疗
冬季食疗
能不能吃
推拿艾灸
推拿
艾灸
拔罐
药浴
药酒
健康综合
刮痧
诸子百家
儒家
历史探究
宗祠传统
道家
诗词歌赋
古玩字画
国学文化
生肖星座
十二生肖
十二星座
黄道吉日
搬家吉日
开业吉日
装修吉日
嫁娶吉日
道德经集释
实修打卡圈
每日小打卡
登录
杂谈
健康长寿的十二点策略
老年人由于生理上的变化，对膳食应有自己的特殊要求。有人将有助于健康长寿的膳食原则归纳为以下12“点”，便于记忆，做到也不难。数量少一点：进食量比年轻时减少10%-15%左右，但不能超过20%，减少的部分是食。质量好一点：应满足蛋白质特别是优
长寿
策略
2023-06-02
长寿新法
如何才能更长寿是各国科学家们致力已久的课题。《美国网络医学杂志》刊文指出了长寿的五大法宝。照此坚持去做，至少能长寿若干年。1.每天吃一份未加工蔬菜，可延寿2年。该发现出自意大利研究人员的试验。但记住，一定是未加工的，因为蒸煮会消耗掉蔬菜中3
新法
长寿
2023-06-02
你敢长寿吗?
日常接触到一些老年病人，虑自己为日无多而长吁短叹，甚至无病呻吟、等待时日，从不敢作长寿想。种思想实对健康不利，有违养生之道。现代的研究调查结果告诉我们，人可活到150岁左右。中医经典著作《内经》早就指出“气血正平，长有天命”。人们只要维持气
长寿
你敢
2023-05-31
探索健康长寿之道—冬泳
千百年来，人类在探索长寿道路上已公认运动对健康长寿起着重要作用。“生命在于运动”、“没有运动也就没有健康”等论断都说明运动的重大意义。游泳是运动医学中最佳健身科目，它也可作为特殊治疗方法。在日本有的大学专门开办了“游泳医院”，收治肾脏病、糖
冬泳
长寿
2023-05-20
长寿益元汤
【来源】民间药膳方【原料】黄芪25克，党参25克，当归15克，肉桂6克，茯苓15克，枸杞15克，乌骨鸡肉200克，盐、味精适量。【制作】黄芪、党参、当归、肉桂、茯苓、枸杞洗净，用干净纱布包裹扎紧，乌骨鸡肉洗净，切肉丝。一同放入砂锅中煮50分
长寿
益元汤
2023-05-20
乾隆皇帝的长寿秘诀
查遍我国的二十五吏，前后有230多皇帝，短命的多，长寿的少。乾隆皇帝是清朝第6代君主，在位60年，活了89岁，是历代皇帝中寿命最长者。他经历了康熙、雍正、乾隆、嘉庆4朝，享受了七代同堂的天伦之乐。乾隆皇帝为什么能独享高龄呢？原来他有一套养生
长寿秘诀
乾隆皇帝
2023-05-19
轻体育有益健康长寿(只要是体育锻炼，都对老年人身心健康有哪些好处？)
轻体育有益健康长寿美国明尼苏达大学的科学家，对13344名美国人进行了长达8年的观察，发现坚持轻体育有益健康长寿。研究人员将男人和女人分别按健康程度分为3个组。结果表明：健康状况最差的是很早就退出适量锻炼行列的一组，年死亡率为0.64%；健
长寿
有益健康
2023-05-19
多吃醋可以长寿吗,
多吃醋可以长寿吗,有记者朋友打电话说，她见到一位老太太今年已经98岁了，身体非常健康。可以说耳聪目明，视力比记者朋友的还要好，穿针引线驾轻就熟。最近不知道为什么满头的白发中开始长出黑发了。朋友说老人非常爱吃醋，三四天就要喝一袋醋。难道老人长
吃醋
长寿
2023-05-19
长寿就这么简单
【观点一】以笑养生福寿长今年，蔡洪光数次来到永福县，对该县的30位百岁老人、两对钻石婚夫妇及11位90岁老人从中医角度展开调查，探索长寿奥秘。他为每位受调查的老人都做了全面身体检查，对老人的日常饮食、作息规律、生育状况、疾病情况、周围环境等
简单
长寿
2023-05-19
长寿要保护好动脉
长寿要保护好动脉如今，人们普遍关注“夺命没商量”的癌症，却不知，动脉硬化才是人类寿命的“第一终结者”。一旦高血压、糖尿病、吸烟等因素使动脉内皮受损，血液中的“坏”胆固醇就会聚集在局部，形成动脉粥样硬化斑块。随着斑块不断长大，动脉逐渐变狭窄甚
保护
长寿
2023-05-19
长寿的秘诀：喝枸杞水
长寿的秘诀：喝枸杞水李清云(1677-1933)寿享256年，是清末民初的中医药学者，也是世界上著名的长寿老人。在他100岁时曾因在中医中药方面的杰出成就获政府的特别奖励，在他200岁时，仍常去大学讲学。这期间他曾接受过许多西方学者的来访。
秘诀
长寿
2023-05-19
健康长寿呼吸法
深呼吸先慢慢地吸气，使肺部充满空气。这一过程需要5秒钟，最后屏住呼吸5秒钟。肺部吸足氧气后，再慢慢吐气。停顿1—2秒钟后，再从头开始，这样反复10分钟。这一练习宜在白天进行。静呼吸将右手大拇指按住右鼻孔，慢慢地由左鼻孔深呼吸，同时闭上眼睛，
呼吸法
长寿
2023-05-19
冠心病人能长寿吗,
冠心病人能长寿吗,冠心病人也能长寿吗？中医治肌无力肌肉萎缩！让口腔溃疡不再复发谈甲亢病的防与治治疗皮炎、湿疹、荨麻疹冠心病人是否能长寿，这是病人和家属比较关心的一个问题，但要回答这个问题，必须从冠心病的病因和生理谈起。众所周知，冠心病是冠状
长寿
冠心病
2023-05-18
经络按摩长寿
夏季，正是各类疾病的高发期，中医理论上一直有“诸病于内，必行于外”的说法，身体出了问题，必然会在外部表现出症状。日前，《求医不如求己》一书的作者中里巴人再次来到了天津，做客《健康大学堂》节目。他通过对人体经络的讲解，向大家传授了依靠按摩穴位
长寿
经络
2023-05-16
长寿养生法
復吸是藥物依賴研究領域中的關鍵問題。國內外對藥物成癮的機制研究已有長足的進展，亦不乏針對早期脫毒的方案，但脫毒后的稽延性戒斷症狀仍然難以克服，美沙酮替代療法還是目前海洛因成癮者戒斷期主要的維持治療方案。由於美沙酮本身的耐受和依賴性以及不良反
养生
长寿
2023-05-16
娃娃脸者可长寿
娃娃脸者可长寿据英国《每日邮报》14日报道，南丹麦大学的凯尔·克里斯滕森教授最近指出，长着一张娃娃脸的人意味着他/她将享受更长的寿命，因为人们的生活状况很容易反映在脸上。凯尔教授领导的研究小组以双胞胎为研究对象，看看外表年龄(也就是别人认为
长寿
娃娃脸
2023-05-15
爱生气难长寿
爱生气难长寿爱生气的人很难健康，更难长寿。但在日常生活中，人们免不了要生五种气：闲气、怨气、闷气、赌气和怒气。我国首批国医大师，中国中医科学院、中国工程院院士程莘农教授告诉笔者，要养生，关键是生气后会散气，如果气散不掉，很多疾病都会由此而发
生气
长寿
2023-05-15
科学家发现防记忆减退的长寿基因
犹太大学医学院的科学家发现一个“长寿基因”，该基因能够减缓老年人与年龄相关的脑功能衰退。模拟该基因效果的药物目前正在研发中，或将有助于治疗阿兹海默症。这项研究报告发表在1月13日《Journal of the American Medica
记忆
长寿
2023-05-15
托尔斯泰爱动赢长寿
托尔斯泰爱动赢长寿列夫·托尔斯泰是俄国伟大的现实主义作家，他的《战争与和平》、《安娜卡列尼娜》、《复活》等世界名著曾经熏陶过一代又一代的文学爱好者。直至今日，这些历经百年沧桑的辉煌巨著，仍然为文学青年所青睐。出生于1828年的托尔斯泰在那个
托尔斯泰
长寿
2023-05-14
陈存仁生平和他的《乐天长寿辞》
关键词：陈存仁 生平《乐天长寿辞》陈存仁先生，1908年5月出生于上海一个衰落的商人家庭，少小丧父，聪颖过人。及长，才气横溢，先后拜沪上名医谢利恒、丁仲英为师。1923年考入丁甘仁创办的上海中医专门学校，1927年以优异成绩毕业，时方20岁
生平
长寿
2023-05-12
首页
前一页
后一页
杂谈热门文章
1
中医学子：谁来拯救我们的未来？
2
这两种类型的高血压，怎么用药
3
值得精读：对“火神”的真知灼见
4
中医为什么常提倡禁一切寒凉之物？
5
阳气不足，原来是你的精气神从这五个地方漏掉了！
6
剂量！方剂运用的最高艺术 | 仝小林
7
疏肝止痛、和解退热……这味“百搭”的中药怎么用才能效如桴鼓
8
妇科常见的这四种病该如何调理?(经前期紧张症,更年期综合征,盆腔炎,乳腺增生)
9
饮食以“和”为贵，只吃蔬菜，对人的伤害有多大? | 徐文兵
10
一个经典养胃方，健脾和胃、燥湿化痰、行气止痛
站长推荐
大道家园免费送书啦!!!
为你揭开神秘的修行之路！
道家“丹道密授”
点击获取免费学习方式
万法之王-无为法真传
适合高端人士学习
张三丰《无根树》
道家大成净土法
改命、养性有免费学习通道
