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中年女性的饮食原则
中年妇女可藉由日常饮食保健来维持健康，以特别的营养提供即将步入更年期的特殊需求。45岁以后由于体内雌激素分泌开始减少，可能加速骨质流失的速度，而内脏机能的逐渐衰竭也与雌激素减少有关；另外，长期缺乏运动、累积过大压力及营养不均衡，除了影响身体
中年女性
饮食
2023-06-21
中年女性食补四舍五入
最新统计表明，女性更年期症状已提前5年出现，在大约100名更年期综合征患者中，40岁以下的竟然占了20％，且绝大多数都是白领女性。不过专家称这种“危机”可以消除或减轻，但前提是要关注养生保健，除生活保健与运动锻炼外，饮食调理亦很重要，不但要
中年女性
四舍五入
2023-06-21
中年女性当防尿路感染
中年女性当防尿路感染尿路感染以中年女性居多，本病具有反复发作、自下而上（尿道至肾），以及易转为慢性病的特点，因此，如不重视预防或认真治疗，有可能最终导致肾功能衰竭。积极防治尿路感染，是减少肾功能损害的重要措施。尿路感染的传播途径，最主要的是
中年女性
尿路感染
2023-06-18
中年女性当心青光眼
中年女性当心青光眼古代传说中有许多“哭瞎了眼”的故事，其实是有一定科学依据的。据湖北襄樊市中心医院眼科黄毅教授介绍，女性更易患青光眼，尤其是急性闭角型青光眼，女性发病率是男性的2倍，40岁以上的女性更易患病。所谓“哭瞎了眼”，是由于过度悲伤
中年女性
青光眼
2023-06-18
中年女性也长青春痘
避免性激素失衡，关键要规律和愉快地生活 有的中年都市女性莫名其妙突然出现一些“小痘痘”，“脸面”出了问题，心理压力很大，每天都拼命地洗脸洁面和涂抹高级化妆品，结果适得其反，于是就到医院皮肤科诊治，医生说这是痤疮，也叫“青春痘”。医生发现，近
中年女性
青春痘
2023-06-18
中年女性当心突然发福
中年女性当心突然发福人到中年，许多人会“发福”，尤其是不少女性，进入中老年后身体便自然发胖，因而人们大多对此习以为常。但若在较短的时间内体重增加较快，体态尤其是腹部发生改变，则应警惕某些妇科肿瘤。常见的能引发体态“发福”的妇科癌变主要有两种
中年女性
当心
2023-06-18
每天睡觉七小时中年女性不发胖
每天睡觉七小时中年女性不发胖美国科学家最近公布的一项大型研究结果显示，从某种角度来讲，中年妇女可以通过调整自己的睡眠时间来避免发胖。在这一长达16年涉及68000位美国女性的大型研究中，研究人员发现，那些睡眠时间较为充足的女性，进入中年后不
睡觉
中年女性
2023-06-12
中年女性为什么如虎如狼,
中年女性为什么如虎如狼,性欲和男性荷尔蒙有绝对的关系。听到男性荷尔蒙这字眼时，你的脑海中是不是会出现雄壮的肌肉、浓密的胡子和厚厚的胸膛呢？男性荷尔蒙也就是雄激素。不只是男人，连女人的体内也有，只是男性较多罢了，所以男性的性冲动较强，也较有暴
中年女性
如虎
2023-06-11
中年女性三大健康武器(中年女性吃什么可以增强抵抗力和免疫力)
中年女性三大健康武器中年女性三大健康武器武器一：进补目标：养血调查显示，30％以上的女性有程度不同的贫血，所以“妇女要以养血为本”，对于患有月经不调，经量过多的女性，需及早治疗。女性进补可选用人参、当归、川芎、黄芪等单味中药，亦可选补中益气
中年女性
三大
2023-06-08
中年女性长寿秘诀
中年女性长寿秘诀不胖不瘦：适当减肥可行，盲目节食有害。体重指数应控制在20～25，即体重数（kg）÷身高数平方（m2）。有果有蔬：果蔬不仅富含纤维素、维生素，更重要的是植物雌激素，它可维护女性青春不老。宁淡勿咸：每人每天摄盐不宜超过5克；少
中年女性
长寿秘诀
2023-06-08
中年女性的健康武器
中年女性的健康武器武器一：进补目标：养血调查显示，３０％以上的女性有程度不同的贫血，所以“妇女要以养血为本”，对于患有月经不调，经量过多的女性，需及早治疗。女性进补可选用人参，当归、川芎、黄芪等单味中药，亦可选补中益气的乌鸡白凤、四物汤、阿
中年女性
武器
2023-06-02
中年女性健康问题突出
中年女人，她们是年迈父母的女儿，是青春期儿女的母亲，是丈夫的贤内助，也是单位的骨干，她们不停转换着各种角色，担负着工作和家庭的重担。中年女性顾孩子，顾老人，顾家……惟独忘记了自己。女人到了中年，犹如进入人生的瓶颈，生理上开始走向衰老，各种疾
中年女性
健康问题
2023-06-02
中年女性要防假性衰老
很多女性在30—40岁时感到衰老加速，有关专家经过研究后发现，女性在这段时间的衰老现象并不是真正的衰老，而是一种“假性衰老”，道理就像假性近视眼一样。这种“假性衰老”实际上是人体一些器官细胞的过度疲劳。研究发现，女性的青春活力和容颜皮肤与肾
中年女性
衰老
2023-06-02
中年女性饮食上别怠慢［推荐］
有关研究表明：影响中年女性健康的一些因素，可以通过合理的膳食得以消除。因此，中年女性在相夫教子和事业辉煌的同时，应多给自己几分关爱，吃出健康，吃出美丽。叶酸，维生素B6-----保护心脏的佳品近年来，冠心病的发病率扶摇直上，严重影响人们的生
中年女性
饮食
2023-06-02
隐性更年期逼近中年女性
隐性更年期逼近中年女性总担心比不过年轻的同事，工作压力越来越来大，36岁的李女士被确认为精神压力引起的隐性更年期症状。李女士毕业于名牌大学，目前在一家外资企业任经理助理。她介绍，近年来公司新增的年轻同事越来越多，她担心比不过他们而被淘汰。最
逼近
中年女性
2023-06-02
中年女性不妨吃点蜂蜜
中年女性不妨吃点蜂蜜蜂蜜，性味甘、平。蜂蜜因蜂种及蜜源不同，而有白蜜与黄蜜的不同，果木之花蜜（枣花蜜、槐花蜜）气芳香，味甜不酸，洁净光亮无杂质为佳品。现代社会竞争激烈，特别是中年女性，身心压力更大，再加上人到中年，身体各部位组织器官均在退化
中年女性
蜂蜜
2023-05-19
中年女性巧养生(中年女性养生保健知识？)
中年女性巧养生中年女性上有双亲要赡养，下有孩子要抚养，虽然事业有成，但此时机体已进入生理衰退期，或隐藏着某种疾病，中年女性巧养生，有助于维护身心健康和体力。１、自寻快乐，增强免疫：研究发现，欢笑时，人体的各个器官能产生协调一致的振动，使神经
中年女性
养生
2023-05-19
中年女性养颜药膳
中年女性养颜药膳七锦糯米粥 糯米500克，桂圆干30克，红糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大枣30克，银耳30克。将桂圆去壳，红枣洗净去核，银耳发透去杂质，糯米淘净放入锅内，加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖，加水适量，用旺火煮至六
中年女性
药膳
2023-05-01
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