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杂谈
老年人适合臂跑
在人们眼里，跑一直是和腿联系在一起的。但对老人来说，悄然兴起的“臂跑”则非常适宜。顾名思义，臂跑就是用运动手臂的锻炼方法来代替跑步。研究表明，“臂跑”在健身效果上与跑步异曲同工。河北医科大学中医学院张德英教授说，老人锻炼采取以臂代腿的方式，
老年人
适合
2023-05-14
老年人水肿是何因,
老年人水肿是何因,我今年72岁了，近期发现自己手脚浮肿，用手压之，有明显的凹陷，这种症状晚间更甚。请问这是什么原因造成的呢？南京市读者：曾强本期答疑专家：广西南宁市人民医院 李艳鸣一般而言，引发老年人水肿的原因有两大类：一是器官衰老，功能减
老年人
水肿
2023-05-14
费开扬：老年人的饮食宜清淡药食同源 食粥有益
费开扬，1925年出生，中国中医科学院广安门医院研究员、主任医师，曾任广安门医院院长，享受政府特殊津贴。每逢到了星期天，著名中医费开扬的儿女们都会请父母出去吃顿饭，换一换口味，但费开扬每次都会提出去同一个地方——粥店。即使是在除夕晚上吃团圆
饮食
老年人
2023-05-13
老年人安全用药4注意
第一，要注意不能盲目用药。一些老年人容易偏听偏信，自行用药，这样的用药习惯危害极大。不少人把保健品当成“补品”长期服用，但如果使用不当，也有副作用或不良反应。因此,老年人在服药或使用保健品前，要多听取医生意见。第二，在用药剂量上，要注意适当
老年人
安全用药
2023-05-13
中老年人谨慎对待养生热
中老年人谨慎对待养生热罗照春 武汉大学人民医院如今养生保健在群众中成了热门话题，时尚养生已蔚然成风。尤其是中老年人养生“热潮”此起彼伏，随处可见，这对全国人民身体素质的提高起到很大促进作用。但也发现，有些人因缺乏相关知识，选择的养生手段或项
中老年人
谨慎
2023-05-13
高血压药物可能引发老年人性功能障碍
中老年人易发生的一些心血管疾病和前列腺疾病，在用药过程中，可能会引起性功能的下降甚至障碍。心血管药物方面，以抗高血压药物导致ED(性功能障碍)的报告最多，现在一般认为在抗高血压药物中，最常引起ED的主要有利尿药和β受体阻滞剂。治疗高血压病时
老年人
高血压
2023-05-08
中老年人用药调查:不到2成中老年人看说明书服药
中老年人用药调查:不到2成中老年人看说明书服药一份针对沪上30万老年人的首份“沪上社区中老年用药调查”显示，社区中老年人慢性疾病的患病率较高，有56％的居民患有各类慢性病，为心血管疾病。上海市药物不良反应中心有关人士透露，将针对一些不合理用
老年
中老年人
2023-05-07
老年人登山悠着点(我赞美老年人去绵山登山的那种情景吗句子好句子吗？)
老年人登山悠着点登山虽然好处多，但是绝非人人都适合。如果你处于下列几种情况，登山时就一定要特别注意。老年人要量力而行。老年人体内各个器官功能都在衰退，而爬山是一项耗氧量很大的运动。准备爬山的老人，一定要先进行一些强度不大的运动，以便有个适应
登山
老年人
2023-05-05
老年人健康是永久话题
本报记者 衣晓峰 通讯员 李华虹 刘乙辉关爱老人是中华民族的美德，老年人的健康更是全社会及每个子女最为重视和关注的问题。那么，如何打造健康的晚年生活？老年人应该怎样注重自我保健？在今年重阳节期间，记者专门采访了哈医大二院老年病科副主任于卫刚
老年人
话题
2023-05-05
老年人谨防运动损伤(怎样预防运动损伤？)
老年人谨防运动损伤丁娟 河南省洛阳正骨医院随着老年人越来越崇尚运动健身，运动性损伤时有发生，从生理的角度看，人到60岁以后，全身各组织、器官的机能出现明显的衰退，其中呼吸机能下降最快，同时运动器官也发生一系列的退行性变化，如肌肉萎缩，兴奋性
老年人
运动损伤
2023-05-05
老年人也要注意姿势
现代医学研究认为，人体姿势的正确与否对健康长寿有一定的影响。立姿 立姿在老年人日常生活中尽管不是主要的，但对老年人的活动能力与精神状态却有重要影响。躯干无畸形、无明显驼背等不良体型是老年人健康与否的重要标准之一。老年人在站立时，躯体应自然、
老年人
姿势
2023-05-04
喝绿茶有助缓解老年人抑郁症
日本东北大学研究人员发现，每天喝数杯绿茶有助于老年人缓解抑郁症。７０岁以上老年人每天喝４杯绿茶，出现抑郁症状的几率可减少４４％。据路透社报道，日本研究人员说，绿茶中含有对大脑有镇静作用的茶氨酸，从而可以起到缓解抑郁的作用。这一研究也支持此前
缓解
老年人
2023-05-04
老年人平安过春节的锦囊妙计(锦囊妙计的三条妙计)
老年人平安过春节的锦囊妙计易善永 河南省郑州市中心医院春节即将来临，春节是中国最隆重的传统节日。在春节这一辞旧迎新的节日里，每个人都会欢天喜地。然而老年人过春节却有许多不同。老年人过春节要特别注意自己的身心健康。为了所有老年人都能平安过春节
老年人
春节的
2023-05-04
老年人腹泻药膳
老年人腹泻药膳腹泻的原因非常多，有明确原因的腹泻治疗起来比较容易，没有明确原因的就只有对症治疗了。在各种疗法中，饮食调节无疑是最重要的一种，饮食控制得好，腹泻可以减轻或缓解；即使腹泻原因明确，饮食调节也起举足轻重的作用。下面介绍几款针对老年
老年人
药膳
2023-05-04
维生素Ｄ可增强老年人行动能力
美国研究人员日前发现，人体内维生素Ｄ含量高的老年人身体行动能力强于其他老年人。这项研究由韦克福雷斯特大学的博士丹尼丝·休斯敦和他的同事进行。他们对来自孟菲斯市和匹兹堡市的２７８８名老人进行了４年跟踪调查，被调查者平均年龄为７５岁。研究人员通
老年人
能力
2023-05-04
老年人5种健身选择
老年人5种健身选择老年人运动要适度，运动不当就会对人身体有损害。下面介绍五种常见的运动方法以供选择：体能运动：攀登、游泳、长跑跑步、游泳是增加体能训练的运动，适合55岁以下的身体健康、没有严重器质性病变的老年人。如患有高血压、心脑血管等方面
老年人
健身
2023-05-03
老年人用药抠门点
老年人用药抠门点据统计，老年人消费的处方药占23％~40％，非处方药占40％~50％。我们经常在药品说明书上看到“小儿酌减”字样，但许多人却不了解“酌减”的规则同样适用于老年人。现在市场上有很多儿童专用药，用药量可按年龄和体重计算，但却很少
老年人
抠门
2023-05-03
老年人慎用丹参片
老年人慎用丹参片复方丹参片由中药丹参、三七及冰片等组成。丹参为主要成分，本药具有活血化瘀、调经止痛、安神宁心的功效。因其药效可靠、副作用小，加之价格低廉，已成为使用频率较高的中成药之一。生活中，许多老年人特别是冠心病患者，常把丹参片当成保健
慎用
老年人
2023-05-03
老年人腹泻,当心诱发脑梗
老年人腹泻,当心诱发脑梗这几天南京持续高温，家住城东的顾大爷一个人在家，不愿意做饭，就到附近的街上买了点儿凉菜回家吃。第二天早上又吃了些剩菜，之后就上吐下泻，从早上拉到傍晚，他到药店买了些止泻药，吃了也不管用。傍晚，顾大爷感觉自己和邻居说话
老年人
当心
2023-05-03
老年人低血压中医疗效好
高血压是老年人的常见病，而实际上，低血压对老年人的危害同样严重。据门诊统计，患有头晕、乏力的中老年妇女中，低血压者约占1/5。老年人一旦得了低血压，采用中医治疗会有比较好的效果。常见的有以下几种：1.人参6克、麦冬15克、五味子9克，水煎后
老年人
低血压
2023-05-03
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