老年人腹泻,当心诱发脑梗

老年人腹泻,当心诱发脑梗

这几天南京持续高温，家住城东的顾大爷一个人在家，不愿意做饭，就到附近的街上买了点儿凉菜回家吃。第二天早上又吃了些剩菜，之后就上吐下泻，从早上拉到傍晚，他到药店买了些止泻药，吃了也不管用。

傍晚，顾大爷感觉自己和邻居说话有些不利索，左侧的手脚也不太听使唤。邻居怕他出意外，赶紧拨打“120”，把他送到附近的南京市中西医结合医院急诊科，医生给顾大爷做了检查，检查结果是轻微脑梗死。顾大爷得知诊断结果后很迷惑，自己平时血压、血脂都不高，也没有糖尿病，只抽烟不喝酒，难道拉拉肚子也能“拉出”脑梗死？

据南京市中西医结合医院急诊科主任杨润华介绍，腹泻是秋季高发病，特别容易发生在体质虚弱的老年人身上。腹泻对老年人的打击远大于中青年人，看似与脑部病变不相干，其实，所有能引起脑部血液供应障碍的因素都可能诱发脑梗死。首先，腹泻大量丢失体液，短时间内可导致全身血循环量骤减，占体循环1/5的脑血循环也必然随之减少。其次，腹泻时全身血容量下降，使血液浓缩黏稠，流动缓慢。由于腹泻大多由肠道的炎症引起，细菌、病毒和代谢毒素易从肠静脉入血，原本因血容量不足，血压下降，心脏搏动减弱，血液黏稠、流动缓慢的脑血循环进一步恶化，便引发了脑动脉闭塞、脑血流中断，甚至脑梗死的严重后果。

杨润华提醒老年人，腹泻不仅减弱胃肠道的吸收功能，而且还会丢失大量的体液。发生腹泻要及时医治，以免给健康造成更大的损害。（通讯员　杨璞　侯晓云）

健康科普堂 | 秋冬季老年人预防心脑血管疾病刻不容缓

由于早晚温差大，血管受到冷刺激导致血管收缩，血压升高，增加心脏和血管压力，进而导致心脑血管疾病的发生。特别是一些老年人，他们本身的体质会稍微差一些，随着秋冬季来临，身体的免疫力也会下降，其适应能力也会随之降低，容易出现上呼吸道感染等疾病，而这类疾病也易诱发心脑血管疾病；老年人还普遍存在动脉硬化症状，如遇寒冷空气侵袭，便会全身血管收缩，血流阻力增加，很容易导致脑血管及冠状动脉痉挛，从而诱发脑梗塞及心肌梗死；并且，天气越是寒冷，人们的运动量，也就会相应减少，导致人体的血液循环减慢，也容易导致脑梗塞及心肌梗死的发生；还有一部分人，在寒冷的秋冬季，很少喝水，排汗也减少，水分不足，就会导致血黏稠度增加，容易形成血栓，增加脑梗、心肌梗死发病的几率。因此，在寒冷的秋冬季，老年人一定要格外注意警惕心脑血管疾病的发生，要做好身体的养护工作，防患于未然，不要等到疾病到来时，才发觉已经为时已晚。

心脑血管疾病，跟日常的生活方式息息相关，预防的关键，就是需要有 健康 的生活。那么，如何保持 健康 的生活方式， 预防心脑血管疾病的发生，需要注意以下几方面：

1. 避免寒冷刺激。关注天气变化，重视防寒保暖，外出时及时增减衣服。

2.注意合理饮食。养成低盐、低脂、低糖饮食习惯。增加纤维膳食，多吃玉米、麦麸、豆类、蔬菜、水果等食物。减少脂肪和胆固醇的摄入量，避免食用高胆固醇食物。

3.戒烟限酒。有心脑血管疾病风险的人，应当戒烟、限酒。

4.坚持适量运动。坚持每天运动，包括太极拳、游泳、走步等，以运动后自感身体轻松为准。

5.平衡心理。注意养精调神，保持良好心态，避免情绪激动、过度劳累、生活无规律。

6.作息规律。按时作息，避免熬夜，注意劳逸结合。

7.保持二便通畅。前列腺增生的患者排尿时不宜用力紧张，可适当用药调整，保持小便通畅；平时饮食中可适当增加粗纤维食物，也可适当服用促进排便药物，保持大便通畅，避免便秘。

8.预防受凉感冒。如患了上呼吸道感染，要及时彻底地进行抗感染治疗，以防发展成肺炎及其它并发症。

9.科学用药。对于已有高血压、糖尿病、血脂紊乱等疾病的患者，要规律用药，监测及控制好血压、血糖、血脂。

心脑血管疾病虽然发病快，但在发病之前也有一个过程，会出现一些相应的预兆。如果了解这些先兆，在秋冬季生活中积极采取有效的预防措施，会大大减少危害，甚至将这种疾病有效地控制住。所以身体突然出现的一些异常变化应该引起注意，例如肢体麻木无力，突然说不出话，听不懂别人的话，或者突然头晕、头疼，活动及劳累后胸痛、胸闷、气短，这些都可能是心脑血管疾病发生的前兆。若发现上述先兆症状，应及时到医院就医及诊治。

李鹏，沈阳市红十字会医院老年二病房（老年心血管科）主任，主任医师。技术专长：心血管内科常见病、多发病的诊治，如冠心病，高血压，心衰，心律失常等；从事冠脉介入诊治工作10余年，有着丰富的临床经验。

脑梗发生之前身体会出现怎样的明显异常症状？脑梗患者饮食方面要注意什么？

脑梗死，如今最多见的脑血管病，多见于老人，可是依据当前的数据信息，如今许多年轻人在十几岁的过程中就患有了脑梗死。

那麼脑梗死是什么病呢？

脑梗死是因为头部血管堵塞，导致一部分脑部和神经细胞氧气不足、缺血性、萎缩，是脑梗死的产生要素。

并且，脑梗死是一种突发病症。假如没有在最好医治时间(2钟头)内医治，会导致比较严重的身亡、半身不遂乃至缺失语言能力，给亲属产生较大的压力。

脑梗死病发前2个月，身体会传出三个“征兆”。希望你不要忽略它们

征兆1：四肢肌肉僵硬

很多脑梗死病人在患病初期会发生身体肌张力障碍、肌肉僵硬，乃至身体一侧发麻。导致这种现象的首要因素是头部血管堵塞，危害人脑的神经系统和脊髓，其比较严重氧气不足缺血性，进一步消弱了身体的控制力，导致病人身体肌张力障碍。

征兆2：眼睛视力临时降低。

平常双眼的视觉作用是常规的，可是近期突然冒出了视物模糊的状况，并且是突发的，一段时间后会全自动减轻，应该是当心或是是脑梗的前兆。

头部血管堵塞，很有可能会危害眼睛神经的血供制氧，导致眼睛神经损害，从而发生眼睛视力下降的异常情况。

征兆3:打呵欠增加

显而易见，你歇息得非常好，都不感觉困。你或是经常打哈欠，小心点，要不然你的脑梗塞“敲”了。人脑中的血管堵塞后，时间长了也许会导致大脑缺氧。这时人脑会向身体传出一些氧气不足的数据信号，那样身体就能快速提升o2的量，身体就会根据打哈哈来扩大肺脏，给身体引进大量的o2，随后打呵欠就会增加。以上三个“数据信号”一发生，立即查验头部CT，防止脑梗塞。

脑梗患者饮食方面要注意什么？

权威专家觉得，普遍脑梗死的产生要素与血脂高息息相关，而最立即的沟通便是人们的饮食搭配。下列2种食材，劝你少吃：

1.动物内脏

动物内脏，是许多中老年喜欢吃的，尤其是肝类，由于口味较为软糯，营养元素也非常高。但血脂高病人谨记不能多吃，由于动物内脏中包含的人体脂肪、胆固较多，常常摄取，非常容易使血液浓度值上升，提升患脑梗塞的概率。

2、高盐食材

食用盐对毛细血管的危害也是特别大的，由于食用盐中带有较多的钾离子，而钠离子对毛细血管会刺激性毛细血管，给血管提升工作压力，而且还会继续给血压值产生比较大起伏。

除此之外，身体内的钾离子增加，还有可能会导致自身光洁、整平的血管壁越来越凸凹不平，发生很多坑坑洼洼处，这时非常容易堆积较多的脂质化学物质，加快脑梗塞的产生。

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