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饮食营养
果汁能量！清肺达人葡萄+枇杷！
果汁能量！清肺达人葡萄+枇杷！雪梨可谓是润肺专家，然而除了雪梨，繁复万千的自然界是否还孕育出了什么水果，可以清理肺部继而改善呼吸系统呢？这里要登场的就是葡萄和枇杷两位“清肺达人”了。说到清肺，它们也是不可小看的行家。这两种水果搭配榨成的果汁
营养价值
2023-06-10
家有土豆,一生无忧
家有土豆,一生无忧在我们的一生中，需要感谢许多食物，土豆就是其中一种。当我们的胃出现危险的时候，吃适量的土豆往往会取得不错的效果。土豆色黄，当我们把它蒸熟之后，就会发现它里面豆泥十分松软，因此，土豆具有艮土之性。在日常生活中，用土豆来补益我
营养价值
2023-06-10
久咳,可用红焖羊肉治疗
久咳,可用红焖羊肉治疗饮食养生法，是通过饮食的调养来保养生命的方法。自古以来，我国就非常注重饮食养生，利用其饮食来达到营养机体、保持或促进健康，是防治与治疗疾病的一种方法。防患疾病，注意饮食治愈现实生活中，人们常患有感冒症状，如此感冒不好，
营养价值
2023-06-10
防脾“受潮”的好食物——薏苡
脾负责运输水液，那么一旦脾出现了问题，无法及时地把水液输送到身体各个部位中去，就会造成水液在脾内的堆积，这样的话，我们脾也就会“受潮”了。而脾又是喜干厌湿的，因此如果这些水湿不能够正常地代谢，那就很有可能会造成我们身体的水肿，从而会出现小便
营养价值
2023-06-10
最为纯粹的补肾食物——猪肉
最为纯粹的补肾食物——猪肉在百姓的食谱中，猪肉是一种非常常见的食物。您千万不要忽视这个我们常吃的食物，只要我们换一种吃法，它就能够很好地补益我们的肾。从前有一位孕妇，她连续两个月都咳得很厉害。由于是孕妇，因此很多药她都不能吃，因此她的症状一
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2023-06-10
富含钙的食谱推荐
富含钙的食谱推荐食谱一早餐面包125克奶酪15克蛋花牛奶：牛奶250克，鸡蛋60克苹果100克午餐猪肉炖海带：肥瘦猪肉30克，海带25克，粉条15克（干重），猪油、酱油、味精、盐、葱、姜各适量木须肉：猪瘦肉25克，鸡蛋25克，水发木耳15克
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2023-06-10
白菜配鸡肉,让你远离咳嗽！(泡白菜炒鸡肉可以吗)
白菜配鸡肉,让你远离咳嗽！白菜的营养价值是众所周知的，所含粗纤维和维生素是相当丰富的。经常食用白菜，可防止维生素C缺乏症，是以民间亦有用白菜来治疗感冒的很多偏方。尤其在冬季，白菜更是对清肺热和缓解咳嗽有其独特的功效。而应该要注意的是，气虚胃
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2023-06-10
清肺美食大餐
清肺美食大餐肺部是呼吸系统的重要部位，我们经常行走于各种地方，有的地方空气污染严重，有的地方风沙大，也许你平时有不大好的生活习惯而自己没有在意，也会给肺带来负担。肺叶在人体的脏腑位罝最高处，被称为“五脏之滑盖”，且又因为肺叶不耐寒热，极为娇
营养价值
2023-06-10
被称为"美容肉"的兔肉
被称为"美容肉"的兔肉《本草纲目》称，兔肉为“食中上味”。近些年来，兔肉身价倍增。获得“健美肉食”，“冠心病患者的理想肉食”等美誉。特别是日本，称兔肉为“美容肉”。它已成为家庭主妇，特别是年轻妇女餐桌上的必备佳肴。兔肉受
营养价值
2023-06-10
雪梨小食谱,给你的肺来个大清洗！
雪梨小食谱,给你的肺来个大清洗！雪梨味甘性寒，其果肉嫩白如雪，是以雪梨为名。中医常以其药用可润肺凉心，降火祛痰等，功效显着。而下面将介绍的是雪梨煲川贝，银耳雪梨汤和百合雪梨汤三种实惠易作的食谱。与之搭配的川贝现常用于风寒咳嗽，痰湿咳嗽等，对
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2023-06-10
香辛料的健康妙用
香辛料的健康妙用所谓香辛料，就是那些常常看起来干巴巴的，但是有浓烈香气的调味料，比如花椒啊，桂皮啊，大茴香，小茴香，草果，肉蔻之类，凡是十三香里面有的，基本上都是香辛料。有些香辛料可以用鲜品，比如鲜姜、生葱、生蒜、鲜薄荷、鲜紫苏、鲜辣椒等。
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2023-06-10
剩饭变美食—加料成粥
每个家庭通常都会碰到一餐当中米饭吃不完的情况。家里有了剩饭该怎么办呢？通常的处理方法就是用微波炉加热一下，或者放在蒸锅上蒸一下，加热变软后再吃。在江南地区，人们还喜欢把剩饭做成泡饭、菜泡饭，或者做成炒饭等。然而，人们都担心的是，米饭重复加热
营养价值
2023-06-10
做到食物多样化,不难
食物多样化的道理，很容易说明白，但是要坚持做到食物多样化，很多人还是会面有难色。一位女士若有所思地叹道：一天20种食品，太难了。的确，目前很多人都达不到膳食多样化的要求，但实际上，如果有了追求食物多样化的观念，操作起来并不像想象中那么难。省
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2023-06-10
果汁能量！増强抵抗力的柿子+桂皮！
随着现在环境状况的日益低下，在我们要注意保护环境的同时，也同样要注意预防感冒。近两年的H1N1甲流肆虐，随时威胁着人们的生命安全，这时提高免疫力来预防感冒便尤为重要了。在这里推荐预防感冒的果汁是柿子+桂皮。柿子是一种营养价值极高的水果，所含
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2023-06-10
剩饭变美食—做成炒饭
剩饭变美食—做成炒饭剩饭做炒饭也是许多家庭的常见选择。不过，做炒饭有一个前提要求，就是米饭需要散一些，一粒和一粒之间不黏结。由于长粒米（籼米）烹调后质地较硬较散，比短粒米（粳米）适合用来做炒饭。煮得很黏而成团的剩米饭就更适合于煮粥了。传统的
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2023-06-10
做什么菜用什么油
做什么菜用什么油凉拌菜用什么油凉拌菜无需加热，可以选择富含多不饱和脂肪酸的油脂，比如有一定保健作用的亚麻籽油，有特殊香气的芝麻油（香油），用大豆油或橄榄油等制成的各种色拉油等。很多人认为橄榄油只能用来凉拌，这是不对的。橄榄油的耐热性超过大豆
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2023-06-10
自带便当—番茄炒蛋套餐
原料：鸡蛋，番茄，豆角，香菇，豆腐丝，胡萝卜丝，海带丝，葱花；紫米、大米；芝麻；油，调味品等。内容：番茄炒蛋1份（鸡蛋1个，番茄200克，葱花5克）。香菇焖豆角1份（水发香菇20克，豆角100克）。拌三丝（豆腐丝50克，胡萝卜丝50克，海带
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2023-06-10
连线安全专家：鸡肉(如何辨别鸡肉好坏 4种方法来辨别鸡肉好坏)
连线安全专家：鸡肉不宜搭配的食材鸡肉+菊花=导致中毒鸡肉+斧菜=伤元气鸡肉+鲤鱼=性味不反但功能相乘鸡肉+芥末=助火热鸡肉+大蒜=相克鸡肉+糯米=引起身体不适鸡肉+狗肾=引起痢疾鸡肉+芝麻=严重会导致死亡发黑的鸡骨我们在烹饪鸡肉时，会发现在
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2023-06-10
怎样的乳酸菌制品是好的(自己做酸奶有什么菌好呢 ？)
怎样的乳酸菌制品是好的如果需要补充乳酸菌，建议你在选购的时候掌握以下几点：活乳酸菌制品好于死乳酸菌。虽然死的乳酸菌及其代谢产物对人体也有一定的保健作用，但功效不及活的好，且只有活的乳酸菌才能在体内不断繁殖，产生较持久的保健功能。含活乳酸菌多
营养价值
2023-06-10
嗜吃某些食物也有益健康：鱼和大蒜
鱼肉鱼，是几乎人人都爱吃的美味。鱼含蛋白质多、脂肪少，又容易消化，对老人十分适宜。中国舟山群岛的渔民心脏病发病率最低，上海、广州的百岁老人吃鱼较多，因此，他们心脏血管的情况也较好。鱼肉含有廿碳五烯酸，能预防动脉硬化，抑制血小板凝聚。日本有一
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2023-06-10
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