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饮食营养
二甲双胍再好，出现6种情况，必须停服
二甲双胍是糖尿病首选药，但是出现这6种情况，就要考虑停服二甲双胍了。1、不良反应二甲双胍有些副作用是有些人无法容忍的。腹泻、就算是用最小的量还是会腹泻。消瘦、服用二甲双胍时间长了会出现消瘦，如果身体特别消瘦需要改用其他药物。2、肾功能异常如
糖尿病饮食指南
2023-07-18
糖尿病达到这3点，说明胰腺受损严重，只能打胰岛素了
2型糖尿病患者，在确诊初期，一定要好好控制血糖，这样才能给自己留足治疗的空间，以免出现只能靠打胰岛素才能维持血糖的结果，但是在糖尿病人生活中，有很大一部分患者出现了不管怎么样血糖都控制不好，但也不想打胰岛素。现在就来说下，如果糖尿病在控糖的
糖尿病饮食指南
2023-07-18
醋泡大蒜可以控制血糖，修复萎缩的胰岛细胞，改善各种糖尿病症状
经常吃一点大蒜，对于稳定血糖、防治并发症也很有帮助。一、大蒜对于糖友的益处大蒜中富含独特的大蒜素，它可以影响肝脏中糖原的合成，降低血糖水平，还有助于修复萎缩的胰岛细胞，促进胰岛素的分泌，回复胰岛素调节自身血糖水平的能力。二、大蒜食用宜忌1.
糖尿病饮食指南
2023-07-18
控制体重减肥期间适当吃点肉和土豆
控制体重减肥期间适当吃点肉和土豆想控制体重或减肥，有的人这也不敢吃那也不敢吃，有的人一味只吃素，有的人一点淀粉不吃。专家说，这都是不可取的。●减肥也得吃点肉减肥者往往在减肥过程中丢失很多肌肉，导致基础代谢下降，形成“易胖难瘦”体质，不利减肥
健康饮食
2023-07-18
红薯要吃对了才有减肥的功效
红薯要吃对了才有减肥的功效红薯不仅美味可口，而且饱腹感强，一直被当作减肥食品而备受欢迎。红薯营养丰富,含蛋白质、脂肪、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。这些物质对促进人的脑细胞和分泌激素
健康饮食
2023-07-18
流感季来临教您如何饮食提高免疫力
流感季来临教您如何饮食提高免疫力霜降前后，我国大部分地区气温下降明显，早晚温差大，不少人都添上了大衣、秋裤防寒保暖。此时，也有不少人因为气温下降而感冒。流感病毒季节性活跃，但最终人体是否被传染除了接触风险以外，另外一个重要因素就是自身的抵抗
健康饮食
2023-07-18
合理搭配营养餐提高老人免疫力
合理搭配营养餐提高老人免疫力随着持续降温和冬季即将来临，北方逐渐进入呼吸道传染病高发季节。老年人是易感人群，除了做好个人防护、适当运动、环境消毒等，还需要合理搭配营养餐，提高免疫力。食物多样化原则。饮食中主食干稀、粗细搭配；蔬菜水果可安排西
健康饮食
2023-07-18
坚果营养各不同首选适合自己的
坚果营养各不同首选适合自己的坚果作为人们日常食用的食物，对健康有着不可替代的作用，不仅能补充多种营养，还能增强免疫力。在挑选坚果时，注意不要选到问题坚果，否则不仅不能补充营养，还会危害健康。选择适合自己的坚果虽然坚果富含营养，但不会选择适合
健康饮食
2023-07-18
吃坚果不能过量否则易生痰生热
吃坚果不能过量否则易生痰生热坚果营养丰富，吃起来又脆又香，是大家常备的零食。但从养生角度讲，吃坚果不能过量，否则易生痰生热。为延长保质期、保证口感，市面上的坚果加工方法多为烤、炒、油炸，高油高糖高盐，吃多了容易上火。同时，坚果油脂含量高，中
健康饮食
2023-07-18
秋天吃什么菜好？秋吃茄子保健康
秋天吃什么菜好？秋吃茄子保健康茄子按颜色分有紫色、白色、绿色，以紫色最为常见。按形状分，有长的、短的、圆的，它们属于不同品种，但总体来说营养价值差别不大，都低脂低糖，含有一定的膳食纤维和钾，只是在一些营养素含量上稍有差别。《中国食物成分表》
健康饮食
2023-07-18
秋季养肝要掌握五原则
秋季养肝要掌握五原则谈到秋季养生，很多朋友第一个想到的就是养肺，却往往忽略了肝脏的养生。肺属金而肝属木，金克木，秋季肺脏当令，肺气过盛容易克制肝脏。此外，秋季人们容易情绪低落、抑郁而影响肝气疏泄。因此，在秋季最要注意养肝。注意休息，减少消耗
健康饮食
2023-07-18
重阳节吃什么？重阳节饮食养生保健全攻略
九月九日重阳节到了，时令也逐渐进入了深秋。中医认为，秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降，生理功能趋于平静，阳气逐渐衰退，气候逐渐转凉，是老年人易发病的时令。当心秋燥引发旧疾由于“秋燥”的影响，秋季特别容易出现呼吸道疾病，比如支气管炎、支气管哮喘、鼻
健康饮食
2023-07-18
重阳节喝什么酒？吃重阳糕伴菊花酒
我国汉代起，“九九”重阳之日有登高、插茱萸、饮菊花酒、食重阳糕等习俗。有趣的是，人们发现重阳习俗大多与健康长寿有关。健脾益胃吃重阳糕过去重阳有吃糕的习俗，据《西京杂记》载：“九月九日，佩茱萸，食蓬饵”，“饵”，即汉代的糕饼，“蓬饵”，是以芳
健康饮食
2023-07-18
重阳节五款益寿又美味长寿食谱推荐
农历九月九日，为传统的重阳节。因为古老的《易经》中把“九”定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故而叫重阳。今天就是重阳节了，下面特选一些益寿又美味的食谱给各位，大家亦可回家动动手，给家中的老人做上其中一两款，聊表孝心。补气长寿汤材料：枸
健康饮食
2023-07-18
九月九重阳节大家一起来吃花糕和栗子糕
北京的小吃中有两样是专在重阳节时食用的，一为花糕，一个是栗子糕。花糕，别名也叫栗子糕。它的制法是用江米面加水蒸熟，用屉布沾水包起蒸熟的江米面揉均匀至光滑，分成四块，再分别拍成2厘米厚的片放在案板上，抹一层豆馅，再铺一层江米面，依次类推连铺三
健康饮食
2023-07-18
重阳节吃什么？漫话重阳美食
重阳节吃什么？漫话重阳美食重阳节又快到了，很多人家都在准备美味的重阳食品。重阳糕是重阳节的主要吃食之一，北方以面粉制糕为多，南方以糯米粉制糕为多。北方的重阳糕，有油糖果炉，有发面花果蒸糕。发面蒸糕是将面粉发酵后，扣入小碗中，每碗底放各种花果
健康饮食
2023-07-18
九九重阳节话菊花养生
九九重阳节话菊花养生农历九月初九，是中国传统节日重阳节。“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”；“九”谐音“久”，二“久”相重，是长寿的象征，故重阳节又为“老年节”。重阳节正值菊花盛开之时，赏菊已成为度重阳不可或缺的习
健康饮食
2023-07-18
人参、西洋参别混用选错当心伤身体
人参、西洋参别混用选错当心伤身体在很多人看来，人参、西洋参都是补气的，体虚了均可服用。但二者也有明显差异，如果颠倒使用，不仅无效，还会加重病情。人参属中国传统补益药，有大补元气、益气生津、安神益智功效，适用对象是气虚患者。主要表现为少气懒言
健康饮食
2023-07-18
秋风起鸭子肥：补虚滋阴食秋鸭
秋风起鸭子肥：补虚滋阴食秋鸭“秋风起，鸭子肥”。按传统，中秋过后就是鸭子最肥壮的季节，最适合此时食用。我国历来有秋季食鸭之习俗，既能补充夏季过度消耗的营养，又可祛除燥热给人体带来的不适,尤其当年新鸭养到秋季，肉质壮嫩肥美。元朝御医忽思慧在《
健康饮食
2023-07-18
谨防米酵菌酸中毒：木耳、米面类食物如何正确食用？
谨防米酵菌酸中毒：木耳、米面类食物如何正确食用？据央视消息，10月5日，黑龙江省鸡西市某社区居民及其亲属9人在家中聚餐期间，因食用自制酸汤子（流行于东北辽宁、黑龙江一带，用玉米水磨发酵后做的一种粗面条样的主食）而食物中毒。据调查，该酸汤子食
健康饮食
2023-07-18
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