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饮食营养
具有抗癌作用的青菜叶子请不要再扔掉
现在生活质量提高了，所以吃得食物也更讲究了，从另外一面讲浪费得也更多，大自然馈赠给我们的资源，一部分我们没有珍惜。就说说厨房垃圾，其实更多的是可以利用起来的。比如我们做菜的时候，有些菜我们把叶子掐掉只留根茎食用。 比如我们熟悉的：芹菜、莴笋
千金菜
抗癌食物
2024-10-21
善待你的胃并调养好它生活才会有滋有味
最近丈母娘的胃病又犯了，吃饭不香，睡眠质量也不好。这也是年轻时候犯下的“错”。年轻时总觉得咬咬牙就过去了，当时确实过去了，但是这笔账留到现在连本加利一起算就让人痛苦了。所以说你的自己身体犯下的错，迟早是要还的。 现代人都离不开一个“忙
南瓜
山药
2024-10-21
这些普通的食物好吃不贵药食同源助健康
真正的医者，通过日常饮食的调整就能让自己及家人获得健康。因为“食物是最好的药物”、“食药同源”的理念贯穿中国几千年的饮食文化。他们利用普通的食物，就能调理改善健康。 今天，我们就推荐几款常见但又非常养人的食物，他们好吃不贵，都是一些普通的食
冻豆腐
动脉粥样硬化
2024-10-21
红薯饼的做法有哪些
红薯饼的做法：做法一 1、将红薯蒸熟后去皮，放入器皿中，加入三分之一的面粉和小米面， 搅拌均匀和成面团； 2、将面团揪成小团，包入红豆沙，制成饼入油锅炸熟即可。 红薯饼的做法：做法二 1、高压锅中放入红豆压熟，再
便秘
红薯
2023-12-04
要怎么样用微波炉烤红薯呢
烤红薯： 怎么用微波炉烤红薯呢？喜欢边街边的烤红薯的话，其实在家也能吃到这样的美味，更香更温暖。今天就教大家怎么用微波炉烤红薯的方法。 烤红薯： 【材料】：红心番薯两个（大约400g） 烤红薯： 【做法】：
便秘
红薯
2023-12-04
介绍8款粥御寒又减肥
1.红薯粥 材料：大米和红薯适量。 做法：先将红薯去皮切丁。等水沸腾后，放米让锅里，然后保持沸腾翻滚的状态。待米即将开花时放入红薯丁继续煮，快好的时候需要不停地朝一个方向搅动，待到两者混合一起后即可。 功效：红薯粥容易消化又有
便秘
红薯
2023-12-04
秋季吃什么减肥好呢
秋季是一个特殊的季节，正确地饮食才能让身心健康。所以秋季减肥不是一味地控制饮食，而是从饮食中寻找正确的减肥方法，既能补充营养，又能减肥。那么，秋季吃什么减肥好呢？ 秋季减肥吃什么好？ 1、红薯：超强腹饱感 红薯是大家十分熟悉的食物，特别受欢
便秘
红薯
2023-12-04
红薯的功效与作用有哪些
红薯对于我们来说并不陌生，红薯的营养价值很高，红薯，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等，为旋花科一年生植物，是一种药食兼用的健康食品。红薯的作用有很多，下面小编来告诉你红薯的功效和红薯的吃法。 1.红薯有益于心脏 红薯富含钾、β
便秘
红薯
2023-12-04
烤红薯的花样做法
喜欢吃红薯的蜜粉们有福利啦，街边香喷喷的烤红薯在家也能吃的到，而且经过一点点的小加工，它立马就会变得高大上哦！赶快和蜂教授一起来学习吧！ 红薯进阶一：超级简单烤箱烤红薯 做法： 1.把红薯刷洗干净； 2.放入铺了锡纸的烤盘
便秘
红薯
2023-12-04
红薯发芽了还能吃吗？营养价值有什么变化
红薯也叫地瓜，跟土豆一样在我们生活当中经常会吃到它，它有抗癌、保护心脏、减肥、美容等功效，很多家庭都将它作为家庭常备食品，很多家庭早上都会吃到地瓜粥之类的，既然它有这么多的功效，那么红薯发芽了还能吃吗?吃了会不会中毒。 1、红薯
便秘
红薯
2023-12-04
红薯的营养,红薯的功效_红薯选购_红薯的食用方法
【 别 名 】：山芋、红芋、番薯、甘薯、白薯、白芋、地瓜、红苕 【禁忌人群】：湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。 【适宜人群】：一般人群都可食用。适宜糖尿病患者。 红薯的营养信息 营养参数含量(每100
便秘
红薯
2023-11-30
吃什么养胃又帮助消化,多吃山药红薯对胃好
脾胃不好的人会经常出现消化不良的情况，所以胃不好的朋友应该多吃一些能够养胃同时能够帮助消化的食物。养胃又能够帮助消化的食物有红薯、香蕉、山药、南瓜、石榴、苹果、大白菜，胃不好的人可以多吃这些食物又能够养胃同时帮助消化。吃什么养胃又帮助消化1
吃什么
山药
2023-05-02
鸡蛋和土豆可以一起吃吗,鸡蛋和红薯可以一起吃吗
鸡蛋和土豆可以一起吃吗,鸡蛋和红薯可以一起吃吗鸡蛋、土豆都是家常食谱中常见的食材，它们不仅味道可口，还含有丰富的营养物质。但也有一部分人认为土豆与鸡蛋是相克的，那么鸡蛋和土豆可以一起吃吗?一、鸡蛋和土豆可以一起吃吗鸡蛋和土豆其实是可以在一起
一起吃
鸡蛋
2023-04-30
紫薯降胆固醇吗,吃红薯降胆固醇吗
紫薯降胆固醇吗,吃红薯降胆固醇吗胆固醇高是目前很常见的一种情况，不良的饮食习惯和生活习惯都是导致胆固醇高的原因。胆固醇如果过高会对人体造成不小的危害，所以很多朋友都想要通过食物来降低胆固醇，那么紫薯降胆固醇吗?下面让我们一起来了解一下吧。1
降胆固醇
红薯
2023-04-30
产妇可以吃土豆吗,产后能吃红薯吗
产妇可以吃土豆吗,产后能吃红薯吗土豆和红薯都是常见的根块类蔬菜，含有较多的淀粉和纤维素。由土豆和红薯制作而成的零食也是很多女性的挚爱，比如薯片、薯条、红薯片、地瓜干等。那么产妇可以吃土豆吗，产后能吃红薯吗?1、产妇可以吃土豆吗顺产的产妇可以
产妇
红薯
2023-04-29
产后可以吃南瓜吗,产后能吃红薯吗
产后可以吃南瓜吗,产后能吃红薯吗产后由于身体恢复以及哺乳需求，在饮食方面存在很多的禁忌，比如辛辣刺激、生冷寒凉的食物都要避免食用。南瓜是一种营养价值较高的蔬菜，那么产后可以吃南瓜吗?1、产后可以吃南瓜吗产后可以食用南瓜。南瓜含有丰富的维生素
产后
红薯
2023-04-29
吃红薯减肥还是发胖,吃红薯放屁多怎么回事
红薯是粗粮中的一种，在众多五谷杂粮中，红薯的营养排行第一，并且现在也非常流行食用粗粮进行减肥，那么对于营养丰富的红薯来说，吃红薯减肥还是发胖呢?1、吃红薯减肥还是发胖适当食用红薯可以起到减肥的作用。红薯中的热量较低，并且其中含有的膳食纤维丰
发胖
红薯
2023-04-25
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