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饮食营养
白果营养价值高你吃对了嘛
白果，又称银杏果，是一种营养丰富的食材。它不仅味道独特，还具有一定的药用价值。然而，白果的吃法并非随意可为，需要掌握一定的烹饪技巧，合理搭配营养，甚至可以尝试一些创意料理，让味蕾焕发新体验。本文将为大家详细介绍白果的吃法，帮助大家更好地利用
2024-10-22
过年,谁最忙最累最辛苦
过年，谁最忙？——嘴巴！过年，谁最累？——牙齿！过年，谁最辛苦？──胃！过年，谁最吃力？──肠！过年聚餐，请呵护肠胃健康；饭后百步走，活到九十九！每天揉揉腹，安康到百年！得健祝您新年快乐！
2024-10-21
一年之计在于春——立春养生很重要
立春节气是二十四节气之首，也是春天的开始，因为春属木，与肝相应，所以春季养生主要是养肝护肝和调节心情。 中医认为，心情舒畅，既可防止肝火上越，又有利于阳气生长。因此人们要力戒暴怒，更忌心情忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持良好的心态。 从节
养肝护肝
哮喘
2024-10-21
蒲公英是一味绿色天然的药材但也并不适用所有人
春天老家好多亲戚都采蒲公英泡茶喝，一下子让蒲公英很难觅得。大多数人只知道蒲公英是中药材，可以泡茶喝，但是不知道蒲公英的功效有哪些，以及哪些人群不太适合服用。 蒲公英 蒲公英性寒吗？是的，蒲公英是一种寒性的食材，所以如果大家不知道的话，希望从
抗菌消炎
清热解毒
2024-10-21
蒲公英茶有哪些功效与作用能天天喝吗哪些人不宜喝
平常我们喝得多的茶饮有绿茶、红茶、玫瑰花茶、茉莉花茶这些，以前很少有人听过过蒲公英茶，因为大家对传统中医健康养生越来越重视了，所以大家慢慢学会利用随处可见的绿色无污染的食材来调理健康了，中医讲究药食同源。 蒲公英茶 蒲公英茶的制作方法 蒲公
养肝护肝
利尿
2024-10-21
水果不一样的吃法有助于孩子清热润燥助消化、止咳化痰
前端时间小孩便秘，于是请教了以为老中医，让给孩子适当吃些香蕉，当时我纳闷，不是说生冷的水果不要直接给小孩吃吗？因为小孩脾胃虚弱，直接吃会伤脾胃，经过老中医指点自己才明白：生冷的水果性凉，但是煮熟了，或者蒸着吃，改变了他们的属性，就不会有太大
化痰
山楂
2024-10-21
做好6件事可以起到养肝护肝的作用让你睡个好觉(养肝最好的方式是什么？)
做好6件事可以起到养肝护肝的作用让你睡个好觉早上醒来后，人的大脑就进入了工作的状态，直到夜晚降临，大脑才有机会进入休息状态，以恢复精力。 同时，身体的其它器官，也是在我们熟睡之后开始进行排毒和修复的，我们的肝脏也是如此。 对于肝脏不好的人来
失眠
泡脚
2024-10-21
春天适合吃这8种菜防病又养生
春天里万物复苏，生机勃勃的春季，是生发的季节，之前身体里面各种病症很容易在春季爆发出来，比如反复感冒、肝火旺、口腔溃疡、烂嘴角等。 如果出现这些症状也不用太慌！因为在春天里，大家可以吃一些应季蔬菜来预防疾病和提高免疫力，请准备记笔记！ 韭菜
中风
便秘
2024-10-21
身边5种养胃的食物方便又便宜
俗话说，十人九胃，说明患有胃病的人比例很高。胃病的症状比如：胃酸胃胀、胃痛等等，这些慢性病一般很难短时间治愈，都是需要慢慢调理的。所以在平时的生活中我们就要注意。 什么食物养胃呢？很多人都觉得调理是件很麻烦的事情，在这里告诉大家，其实养胃很
养胃
胃病
2024-10-21
咳嗽不能吃什么3种咳嗽看看你该吃什么好
咳嗽不能吃什么3种咳嗽看看你该吃什么好有没有半夜咳醒过的经历，或者咳嗽让旁边的人无法入眠的经历？ 咳嗽 咳嗽确实让人难受。所以专门整理了咳嗽相关的文章。 咳嗽怎么办？这里把咳嗽分为3类，我们以这3类来告诉大家从饮食来该如何注意。 咳嗽类型：
咳嗽
感冒
2024-10-21
五脏之火,找准火源对症饮茶亦可事半功倍
五脏之火,找准火源对症饮茶亦可事半功倍中医讲，人体阴阳失衡，内火旺盛，即会“上火”。 所谓的“火”，是形容身体内，某些热性的症状，而上火，也就是人体阴阳失衡后出现的“内热证候”。 天气干燥，容易引起“上火”，而中医又将“上火”分为，肝火、心
上火
心火
2024-10-21
不合理饮食的危险隐患打响肝、胆、胰健康保卫战
肝胆胰，是人体三大连锁“化工厂”。你每天都吃到的美味佳肴大鱼大肉，可能是消化系统的杀手。 不正当、不规律的饮食在不知不觉中伤害着肝、胆、胰这三大消化器官，那我们日常改如何拯救？ 连锁化工厂，分工协作促消化 肝脏 。肝脏，位于右上腹，是人
卵磷脂
胆固醇
2024-10-21
老年人如何预防心脑血管疾最有效帮您构筑一道饮食防御墙
人一旦上了年纪，各种疾病就会主动找上门来，特别是心脑血管这类疾病。 在饮食上进行预防是最健康又简单的方法，下面就为大家介绍一些预防脑出血、脑梗、脑血栓等心脑血管疾病的饮食，帮您构筑一道饮食“防御墙”。 1、蔬菜多一点 蔬菜 从营养的角度看，
健脾养胃
冠心病
2024-10-21
天然的血管软化剂,坚持吃的人降低患心脑血管疾病的风险(醋的功能有哪些？)
天然的血管软化剂,坚持吃的人降低患心脑血管疾病的风险年轻的血管有弹性而且内壁光滑，可以保证血液畅通。但随着年龄的增大，血管会老化，变得更硬更厚，这时内壁就会出现隆起，血管变窄，血液流通受阻，恶化下去就会堵塞。 正常血管 与有血栓血管对比 动
动脉硬化
糖尿病
2024-10-21
宝宝爱上火别担心其实吃这几样食物就对了
作为宝妈宝爸，对于宝宝身体出现状况一定很担心。如果自己感冒发烧倒好解决。但是同样的情况发生在宝宝身上，解决办法就有些不同。更多的是父母紧张，而无从下手。 那我们今天就跟大家分享一些关于宝宝上火该如何解决的问题以及解决办法。一定要记好了。 进
清热去火
清热解毒
2024-10-21
手心出汗是什么原因造成的呢手心出汗如何调理呢
进入夏季，天气慢慢热起来。人的身体为了适应环境温度的变化，会出汗比如腋下出汗、额头出汗等，这属于正常情况。 手心出汗 但是当你手心出汗，拿出手机通过指纹识别想解锁手机，怎么都解不开，因为指纹区域已经被手上的汗水浸湿后反应不灵敏了。 当你好不
手心出汗
气血不足
2024-10-21
五脏之火不管实火虚火吃对食物才能真正灭火
年轻人经不起折腾！！！ 上火 天气炎热吃了冷饮就上火…… 好不容易和朋友聚会，吃了顿火锅上火了…… 平时工作忙，喝水少，还是会上火， 加班熬夜，第二天也会上火…… 上火后经常口腔溃疡、舌头起泡、脸上起痘……这应该是现在年轻人的现状吧！ 面对
上火
实火
2024-10-21
《黄帝内经》教你五色食物养五脏-你吃对了吗
中医、易经有时候不分家。今天我们就说说五种颜色与人体五个脏器的关系。先上图 五色对应人体五脏 五种颜色：红、绿、黄、黑、白色食物分别补益心、肝脏、脾胃、肾脏、肺。 五行五色养五脏的由来
五脏
五色
2024-10-21
心脏爱红色食物养心常吃三红
红色植物含维生素A、铁剂比较多，有补血补心的作用。 养心常吃三红：红薯、草莓、丹芝粉 红薯可以养心减肥补虚：《本草纲目》中说红薯“性平，味甘，补虚益气、健脾强肾、补胃养心”。 红色食物 红薯 因此，红薯适宜脾胃气虚、营养不良、习惯性便秘、冠
心脏
红色食物
2024-10-21
脾爱黄色食物养脾常吃三黄(脾胃不好，那么养脾吃什么好呢？黑糖地瓜汤该怎么做呢？)
脾爱黄色食物养脾常吃三黄黄色食品可以提供碳水化合物、膳食纤维和B族维生素等，刺激胃肠蠕动，加速粪便成形和排泄。 养脾常吃“三黄”：黄豆、小米、柚子 黄色食物 黄豆 黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，黄豆是非
健脾
养脾
2024-10-21
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