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夏季养生
戴口罩可以防晒吗
戴口罩可以防晒吗夏季紫外线强烈，稍不留神就可能会被紫外线晒伤、晒黑。夏季防晒的方式有很多：打遮阳伞、涂防晒霜、戴遮阳帽。不少商家说，夏季戴口罩可以起到防晒的效果。那么，戴口罩到底能不能起到防晒的效果呢?在遮阳伞、遮阳帽、披肩、墨镜、长手套这
夏季
能力
2023-05-03
夏季防晒多吃这些食物(夏季应该如何正确防晒？吃什么食物有助于防晒？)
夏季防晒多吃这些食物进入三伏天气，不仅温度越来越高，而且紫外线的照射也越来越强烈。强烈的紫外线照射，会对我们的皮肤造成不可逆的损伤，是我们的皮肤沉淀色素，出现色斑、衰老、晒伤等。所以夏季多吃以下5种食物，可以有助于我们防晒。1、西兰花西兰花
保护
西红柿
2023-05-03
7月哪些蔬菜正当季(每个月份的应季蔬菜有哪些？)
7月哪些蔬菜正当季七月份正值盛夏，所以人体需要多吃蔬菜和水果来为身体补充水分以及营养，同时还能够提高身体的免疫力。那么，七月份应该多吃哪些蔬菜呢?1、冬瓜冬瓜中含有微量元素、膳食纤维等，能够保护心脏、利尿消肿、调整细胞渗透压等。一般冬瓜适宜
蔬菜
夏季
2023-05-03
夏季喝水有哪些误区(夏天喝凉水好吗 夏季喝水有啥讲究)
夏季喝水有哪些误区进入三伏天气以来，随着温度的不断升高，人体出汗也越来越多，所以需要及时为身体补充水分，以防出现中暑。虽然我们每天都在喝水，但是你真的喝对了吗?只有喝对水，才能保护我们的健康。1、不要边吃边喝水很多人喜欢在吃饭的时候在旁边放
一次性
负担
2023-05-03
大暑晒制伏姜可以治寒胃伤风
大暑这一天，民间有晒制伏姜的传统。民间在大暑这一天，从地里拔出生姜，一般选用个头比较小的宿姜，掰掉嫩芽，将泥土清洗干净，将之放在屋顶能沥水的炊具等不易被雨水浸泡之处，使之经受整整一个伏天的风吹日晒、暑蒸雨淋，直至伏天结束后才将之取回，此谓伏
制伏
生姜
2023-05-03
夏季吃什么最消暑(夏季吃什么可以消暑？)
夏季吃什么最消暑夏季天气炎热，很多人为了降温，喜欢吃冰淇淋、雪糕等冷冻食物，这样对我们的身体不好。那么，夏季吃什么具有消暑的功效呢?下面小编为大家推荐几款适合夏季食用的食物，让你在享受美味的同时，感受透心凉的感觉。1、喝热茶水夏季解暑还是茶
夏季
茶水
2023-05-03
大暑为什么要吃仙人草(大暑节气吃什么传统食物)
大暑为什么要吃仙人草大暑时节，广东一些地区有吃“仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草、仙人冻、薪草等，是重要的药食两用的植物资源，由于其神奇的消暑功效，被誉为是“仙草”。民间有谚语说：“六月大暑吃仙草，活如神仙不会老。”此品加水煎汁可制成凉
烧烫伤
牙痛
2023-05-03
大暑节气谨防哪些禁忌(大暑的功效与作用禁忌)
大暑节气谨防哪些禁忌有句叫“冬病夏治”，明天就是大暑节气，是一年中温度最高的时节，也是阳气最旺盛的节气，虽然高温让我们烦闷，但对于很多慢性病人来说，这个时节是最佳的治疗时期。高温配合合理的饮食、调理，可以起到养生益寿的功效。但很多人由于不了
脾胃
大暑节气
2023-05-03
大暑节气该如何祛湿除烦清热消暑
明天就是夏季的最后一个节气——大暑节气，在这闷热难耐的蒸笼天里，各个地方都有不同的风俗以度过这样闷热的天气。比如浙江台州沿海的人们有大暑节气吃姜汁调蛋的风俗。姜汁能去除体内湿气，因此在暑湿时节食用姜汁调蛋很滋养。山东南部地区有“喝暑羊”的习
时节
大暑节气
2023-05-03
夏季多吃三种食物可远离燥热
夏季天气炎热、空气潮湿，黏黏的汗液让我们总是感觉内心非常烦躁不安。那么夏季远离燥热，除了吹空调、少出门之外还有什么办法吗?今天小编给大家推荐几款适宜夏季食用的蔬菜，可以帮助我们远离燥热。第一类是番茄、茄子、芹菜、生菜等凉性蔬菜传统中医认为，
蔬菜
夏季
2023-05-03
夏季你出对汗了吗(夏天出汗的好处)
夏季你出对汗了吗夏季天气炎热，稍微一活动我们就会感觉浑身是汗，非常的不舒服。不过我们都知道经常出汗对于保持身体健康是非常有作用的。但是你可能不知道，出汗也分为被动与主动，主要主动出汗，才对身体有益。什么是主动与被动出汗?一般而言，出汗的方式
出汗
主动
2023-05-03
夏季防暑降温有妙招
炎炎夏日，高温的天气加上潮湿的空气，让人感觉非常不舒服，容易引起头晕、呕吐、食欲不振等症状。那么，我们应该如何防暑降温、安然度过夏天呢?下面小编给大家分享了一些防暑降温的小妙招，大家不妨可以试试看。最佳防暑降温对策：心静俗话说，“心静自然凉
防暑降温
夏季
2023-05-03
夏季清火多按这三个穴位
夏季清火多按这三个穴位我们都知道，人的身上分布着409个穴位，而这些穴位有分别对应着不同的脏器。所以如果身上有不舒服的地方，可以通过按摩穴位的方法进行缓解。夏季的温度高，人体内积聚了大量的热量散发不出去，就会出现上火的症状。所以夏季养生最重
夏季
分钟
2023-05-03
夏季养生如何去除体内湿(夏季吃什么去湿气)
夏季养生如何去除体内湿夏季气温高、空气潮湿，所以我们身体内很容易受到湿气的侵袭。从中医的角度来讲，如果体内存在太多湿气，脾的运化过程就会受到损伤，因此夏季养生，除了需要注意防暑降温之外，还需要除湿。那么，有哪些办法可以起到除湿的作用呢?1、
每日
作用
2023-05-03
夏季,哪类人最容易上火(为什么有些人容易上火原因是什么)
夏季,哪类人最容易上火夏季里，吃同样的饭，做同样的事情，为什么有的人上火，有的人却没事呢？这就是人们体质不同的原因了。那么，哪些人最容易上火呢？医学认为，人们常说的火力壮，其实就是说一个人的阳气旺。中医认为生命靠一股真火，即阳气来推动，它既
夏季
老年人
2023-05-03
夏季不妨多吃鸭肉
夏季饮食一般都提倡清淡，以防上火，治上火。但如果是鸭肉，那么夏季也照样可以进补肉食。研究表明，鸭肉的优势之一在于它的营养丰富，另一优势就是能防疾疗病。夏季气温较高，人体新陈代谢增快，能量消耗大，因此需增加蛋白质的供应，而鸭肉鲜嫩肥美，营养丰
夏季
优势
2023-05-03
吃水果也要留神(夏天吃什么水果好呢)
吃水果也要留神水果有很多特殊的健体防病之功效，如消化不良、高血压患者，应多吃山楂、桃、橙子等水果；腹泻者可多吃石榴、柿子等；失眠多梦者，可多吃龙眼、荔枝、胡桃、大枣等；易上火的人，可多吃些苹果……夏季的水果市场最为活跃，由于气温上升、气候转
水果
脾胃
2023-05-03
夏季应多吃“苦”味食物
俗话说：药补不如食补。食疗在目前的疾病治疗中占了很大一部分比例。同样，夏季“上火”者除了可以借助一些中成药治疗之外，还可以从日常饮食或是作息习惯上下手，如应多饮水，以清热降火；多吃瓜果，以辅助营养；并须保持心情舒畅，情绪乐观等等。从饮食上讲
夏季
的作用
2023-05-03
几种清凉饮料的配制
几种清凉饮料的配制盛夏气温高，如果随时能喝上清凉饮料，则会使人神清气爽，你不妨自制儿种清凉饮料：薄荷茶：鲜薄荷叶500克，大麦500克，加水3千克烧开，过滤后加入适量白糖，凉后即可饮用。菊花茶：绿茶100克，白菊花60克，用1000克开水浸
千克
饮用
2023-05-03
夏饮啤酒防变质(刚过期啤酒能喝吗 啤酒的保存方法有哪些)
夏饮啤酒防变质酒，一般少饮有益，多饮有害。啤酒因含乙醇少，且营养丰富，适度饮用能促进血液循环，健胃利尿，消暑降温，所以被誉为“液体蛋白”而被人们作为夏日消暑解渴的饮料。啤酒有鲜熟之分。鲜啤酒带有鲜酵母，味道鲜美，但保存期短；熟啤酒不带鲜酵母
发生
也能
2023-05-03
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