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夏季养生
夏季身体6处要顺畅(夏季的生活起居应注意哪些内容？)
夏季身体6处要顺畅人体内有不少通道，当这些通道不畅时，营养无法及时输送，废物不能顺畅排出，人体就会出现问题。一些零件甚至出现罢工。特别是在炎炎夏日，闷热的天气，加上不良的生活习惯，更会加速堵塞人体的重要通道。当“高温”遇到“高湿”，湿热便会
夏天
身体
2023-05-03
中暑之后如何快速恢复体力
现在全国大部分地区已经彻底进入炙烤模式，普遍温度都是在36摄氏度以上。如果这样的天气长时间呆在外面，很容易导致中暑的情况发生。一旦发生中暑，会让人感觉头晕、恶心、呕吐等，非常难受。如果发觉自己中暑了或者看见有人中暑晕倒在路边，不要惊慌，可以
患者
身体
2023-05-03
逆夏气,则太阳不长,心气内洞
出自：《素问•四气调神大论》。译文：如果与夏天之气相违逆，人体内的太阳之气就不能生长，就会发生心虚的病。解析：夏令属火，心脏与之相对应，如果违背了夏长之气的养生原则，那么人体内的太阳之气便不能旺盛，就会发生心气内虚，容易发生心血管系统疾病。
夏季
发生
2023-05-03
夏日炎炎补身汤—茼蒿春汤(广州春天喝什么汤好？)
夏日炎炎补身汤—茼蒿春汤对于一些体质虚弱的人，如刚生完孩子，在坐月子的产妇，或大病、手术后的人，还有那些消瘦的孩子等，家人都会迫切地让他们尽快补充好营养。但是，在夏天这个烦闷的季节，您越是让人吃，就越没食欲。所以哪怕是煮再好、再有营养的食物
春笋
的人
2023-05-03
中伏吃什么水果好
中伏吃什么水果好随着全面进入到中伏的阶段，高温的模式已经正式开启。这段时间是一年中最为炎热的时候，同时也是水果种类最为繁多、口味最好的时候。那么，在这段期间，我们应该吃哪些水果比较好呢?下面，小编为大家介绍几种适合中伏吃的水果，喜欢吃水果的
水果
芒果
2023-05-03
夏季湿气过重用什么发法祛湿健脾(夏季如何祛湿，方法有哪些)
夏季湿气过重用什么发法祛湿健脾正式进入三伏天，此节气不仅外界温度高而且多雨，高温多雨就会湿邪过盛。说起湿气重伤人，很多人并不会加以重视，觉得自己不会出现这样的问题，其实这只是你不了解，但不代表你不存在这样的问题，对照看看你是否有以下症状：1
运动
饮食
2023-05-03
中伏如何预防中暑(怎样预防中暑？)
中伏如何预防中暑中伏是夏季最为炎热的一段时间，如果在室外待得太久，很容易发生中暑的情况。所以中伏养生，一定要注意预防中暑。我们可以从饮食、运动、起居、生活等方面入手，做到安然度过这段难熬的酷暑之日。1、不要大量喝绿豆汤我们都知道绿豆汤具有很
外出
夏季
2023-05-03
夏季养生可选饮绿茶(最适合夏季喝的养生茶有哪些？)
夏季养生可选饮绿茶炎炎夏季，高温来袭，这个时节是最容易中暑伤身的季节。因此，夏季养生同样不能忽视，一样非常重要。夏季养生，多喝绿茶。因为绿茶中的绿茶素有清凉解暑的作用，在夏季饮用最佳。绿茶中的还含有很强的抗氧化功能素，这就证明绿茶中的成分中
夏季养生
作用
2023-05-03
盛夏养生饮食小方法
1、顾护“阳气”，勿过寒凉夏季酷暑当令，气温炎热，容易引动内火，对人体造成伤害。此时可选食性凉的冬瓜、黄瓜、西红柿、苦瓜等蔬菜，西瓜、香瓜、柚子、葡萄等水果，以及适当的冷饮等，有助于降温避暑，但不可过食冰冷食物，以免损伤阳气。《孙真人卫生歌
饮食
夏季
2023-05-03
大暑节气该如何调养脾胃不和(秋季如何调理脾胃)
大暑节气该如何调养脾胃不和最近连日的高温让我们胃口越来越差，很多女性脸色明显没有其他季节要好。另外，会常伴有失眠，吃得少反而体重却上涨了，其实这都是因为脾胃不和造成的。脾胃不和多半是由于气血不足的原因引起的，血亏就会引起气虚。因此想拥有好气
脾胃
不和
2023-05-03
中伏养生有哪些注意事项
今年的中伏比以往要延长10天，也就意味着今年高温的天气比往常持续的时间更为长一些。那么，在这一年中最为炎热的时候，我们应该如何正确养生呢?具体有哪些注意事项呢?1、不要在车内长时间开空调我们都知道，夏季开车的时候，直接照射到太阳，所以车内的
洗澡
身体
2023-05-03
夏天肠胃为什么容易出现炎症(胃肠炎是什么病？)
夏天肠胃为什么容易出现炎症很多人到了夏天，因为吃东西不当，或是着凉等原因，导致出现肚子疼、拉肚子等症状表现，这在医学上属于急性胃肠炎。急性胃肠炎为什么会出现，急性胃肠炎该如何预防呢？ 夏季急性胃肠炎出现的原因：（1）食物不干净：夏季蚊虫等比
夏季
夏天
2023-05-03
炎热夏季养生保健有哪些要点
夏季天气炎热，吃不好，睡不好的，很多人在这个时候就变得比较瘦，比较容易生病等。面对这种情况，需要多讲点养生保健。那么，夏季养生保健有哪些要点呢？ 夏季养生保健的要点概括：（1）饮食合理：饮食上要摄入足够的营养，确保蛋白质的供给，可适当多吃点
夏季
要点
2023-05-03
薄荷花开,疲劳立消—薄荷粥
炎热的盛夏，因被湿热之气“偷袭”而感冒的人特别多。如何解决这一不适呢？一碗小小的薄荷粥便能起到大功效。在这么多年与食物打交道的过程中，我深信世间唯有米麦最养人。而米熬成的粥，则是人生病时必不可少的食物。现在，虽然没有人去特别强调粥的功效是否
薄荷叶
花开
2023-05-03
夏季炎热谨防关节炎侵扰
夏季炎热谨防关节炎侵扰在炎热的夏季大家最关心的问题就是消暑，很多人都喜欢用凉水冲澡或吹空调给自己降温以防止中暑，然而往往正是那些让人觉得舒服和凉爽的消遣方式给人体带来了疾病，也正是它们让夏天成为某些疾病的高发季。其中关节炎就是这样的一种疾病
夏季
跑步
2023-05-03
夏季如何做到健康减肥(夏天最有效最快的减肥方法)
夏季如何做到健康减肥夏天怎样减肥最健康?当然是从饮食和运动两方面着手，具体怎么做?下面大道家园就详细介绍了一套方案，赶紧看看吧。一、饮食计划夏天怎样减肥最健康夏季饮食应清淡为主，多吃新鲜水果和蔬菜，因为水果和蔬菜能减少脂肪，增加复合碳水化合
锻炼
运动
2023-05-03
四季烹调的调味考虑——夏天
人们都听说夏天宜吃苦，是说夏天炎热而潮湿，传统医学认为这时人容易发生心火过旺的现象，令肾气不足，适当吃些苦味食品，可以降泄心火，除燥去湿，强健脾胃，从而使人心安神爽，肾气得以补益。但是，苦涩味道往往来自生物碱、多酚类物质和萜类物质，它们或多
夏天
烹调
2023-05-03
夏季易发腹泻谨防走进这些误区(夏天容易腹泻，多半是哪些原因导致的？)
夏季易发腹泻谨防走进这些误区夏季天气炎热，本身气温就很适合细菌、四害的繁殖，加上这个季节人们普遍会出现休息不好抵抗力下降和喜欢吃一些生冷的食物，极易发生肠道致病菌的感染，易患腹泻和呕吐。这其实都是沙门氏菌和葡萄球菌引起的。因为不是什么大病，
细菌
夏季
2023-05-03
夏季吃水果有哪些禁忌
夏季吃水果有哪些禁忌夏季是各种水果争相上市的季节，例如葡萄、西瓜、哈密瓜等，多吃水果可以帮助我们消暑降温。不过大家在尽情享受香甜的水果的同时，一定要注意一些食用禁忌，以免损害我们的身体。1、不要饭后立即吃水果我们都知道一般水果中都含有大量的
水果
吃水果
2023-05-03
如何应对夏季情绪病(看见一个人就烦躁生气怎么办)
如何应对夏季情绪病夏季高温，热浪一般的空气容易让人产生不适。身体和情绪都会有所反应。而情绪表现出来的，就是焦躁、暴躁、易怒，不安的感觉时刻困扰着。这种感觉很多人都觉得糟糕透了，因为会严重影响到我们的生活和工作。很多时候，也只能自己憋着，说也
情绪
夏季
2023-05-03
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