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杂谈
用药不当可致营养不良
用药不当可致营养不良14岁的小涛是“老”病号，近几年吃药不断，尽管小涛的妈妈想方设法为孩子变花样地做各种有营养的食物，小涛也不是偏食挑食的孩子，但他长得像瘦猴一样。妈妈焦急地找医院求诊，经医生多方面检查，确认为是药物性营养不良后，经适当控制
营养不良
不当
2023-05-07
杏仁营养
杏的营养价值很高，而杏仁的营养价值更丰富。杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸，有益于心脏健康；含有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和早衰。杏仁中含蛋白质27％、脂肪53％、碳水化合物11％，每百克杏仁中含钙111毫克，磷385毫克，铁70毫克，还
杏仁
营养
2023-05-07
鱼胶的营养保健功能
1.鱼胶的胆固醇含量并不高。2.鱼胶富含胶原蛋白，有助于护肤美容。3.“鱼胶包治胃病”，现代医学证据不足。鱼胶的胆固醇含量有这么高么?它对胃真的有益吧?我们平时吃鱼胶要吃到什么量才好呢?或是尽量少吃为妙?不同年龄的人，摄入鱼胶的适宜量有区别
鱼胶
营养保健
2023-05-07
运动后要及时补充营养
运动后要及时补充营养运动使你保持青春的活力，但是运动会消耗身体很多营养物质，如果不及时补充，就会对身体产生不利的影响。如果你运动量比较大，则需要及时补充下面的物质：水 运动会使你出很多汗，大量的水分也会从你的呼吸中带走，运动一个小时就会使你
运动
补充营养
2023-05-05
假牙也需要营养
假牙也需要营养很多老人以为镶上假牙后，只要能按时清洁就万事大吉了，却不知假牙保养涉及多个方面。有学者提出假牙同样需要营养，这是怎么一回事呢？原来，这里提到的营养并不直接针对假牙本身，而是指与它一同协作工作的牙槽突、上下颌骨以及咀嚼肌而言的，
假牙
营养
2023-05-05
健康营养新概念：合理补充酵素
健康营养新概念：合理补充酵素酵素是比细胞还小的蛋白质，广泛存在于人体中。科学研究证明，酵素与人的新陈代谢有着重要的关系，人体里的酵素含量决定人的健康和寿命。比如：酵素能净化血液，使血液成为弱碱性；因新陈代谢迟缓而导致的肥胖病，可借助酵素活化
新概念
健康营养
2023-05-05
五种幸福营养素
给身体保健，可以从保证每天摄入5份蔬果开始。而对于增进心理健康，英国政府的心理幸福感计划在研究了400多名世界各地科学家跨学科的工作成果后发现，对幸福感来说，也有五种必需“营养素”。1.经常联系周围的人——你的家庭、朋友、同事还有邻居。把这
幸福
营养素
2023-05-04
不同人群如何均衡营养
快餐族：学会混搭记得你有多少天没在家吃饭了？早上赶着上班，索性买个煎饼边走边解决，中午加班，只能吃个盒饭或快餐草草应付，周末在家嫌做饭太麻烦，就叫个外卖了事。一切只求填饱肚子就好。营养陷阱：办公室白领长期吃快餐，加上活动量少，存在着“三高三
均衡营养
人群
2023-05-04
让营养医生为健康护航
本报记者 衣晓峰 通讯员 董宇翔新闻背景：随着国家经济的发展，人们生活水平的提高，我国的疾病谱也悄然发生了变化：肥胖、高血压、糖尿病、高血脂、痛风和脂肪肝等与营养相关的疾病的发病率亦“水涨船高”，已成为全球范围的公共健康问题。据一项全国营养
医生
营养
2023-05-03
秋食西蓝花营养好
秋食西蓝花营养好秋季应多食用西蓝花，因为此时西蓝花花茎中营养含量最高。有人把西蓝花叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”，这是因为常吃西蓝花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效，长期食用还可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。西蓝花对杀死导致
蓝花
营养
2023-05-03
贴秋膘营养均衡方为好
眼下，虽然秋老虎的余威尚在，但毕竟日渐势微。食欲不振的苦夏过后，人们的胃口渐开，于是街头羊肉汤馆、火锅店的食客又开始络绎不绝，“贴秋膘”的说法让人们为自己饕餮一番找到了借口。“贴秋膘”是古时北京、河北一带的风俗。因为伏天人们胃口差，不少人都
营养均衡
贴秋膘
2023-05-03
别忽视药源性营养不良
别忽视药源性营养不良许多药物在长期服用时，会阻碍人体对某些营养素的吸收、合成、代谢、排泄过程，引起营养不良。因此，长期服药者须当心药物性营养不良。激素类药物：常用的有泼尼松、地塞米松等药物，经常服用可引起肌肉萎缩、骨质疏松等，这与营养不良有
忽视
营养不良
2023-05-02
姜醋汁让松花蛋更营养
姜醋汁让松花蛋更营养松花蛋也称皮蛋，是鲜鸭蛋经茶叶、石灰泥裹制而成，蛋清透明，蛋黄呈金黄色，外硬内软，凉拌即可食用，是一道美味凉盘。松花蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐等，是餐桌上常见的食品。中医学认为，用鸭蛋制作的松花蛋性凉味甘，有补心清
松花蛋
营养
2023-05-01
5种流行奶营养大比拼
全脂牛奶 优势：钙含量最高，蛋白质也是其他奶的近两倍。无论是全脂牛奶、低脂牛奶还是脱脂牛奶都可提供较全面的营养。劣势：乳糖不耐受者会出现腹痛、胀气或腹泻。但研究发现，乳糖不耐受患者每天可以分次少量饮用牛奶。豆奶 优势：豆奶含蛋白质和钙，不含
大比拼
营养
2023-04-30
常年服药别忘补营养素
他汀类药物 这类药物能抑制胆固醇的产生，但维生素D合成却需要适量胆固醇。因此，长期服用他汀类药物可能出现因缺乏维D而导致记忆力丧失、腿抽筋等症状。应对措施：每天补充2000～5000国际单位的维D。抗生素 在杀灭有害菌的同时，也会“殃及”产
营养素
别忘补
2023-04-30
营养均衡,快快长高
营养均衡,快快长高人身材高矮与种族、遗传、地理气候条件、生活习惯、卫生条件、营养状况及伤病和参加体育活动的多少等因素有关。研究表明，孩子身材的高矮，约60％取决于父母的遗传因素。而按科学的方法抚育孩子可使孩子的身高增长十几厘米。这说明先天不
营养均衡
长高
2023-04-30
嘴瘾与营养缺乏有关
嘴瘾与营养缺乏有关古语云，想吃什么就是缺什么，现在，大量营养学研究证实，这句话确实有一定道理。爱吃肉类——氨基酸不足说明体内缺乏氨基酸或铁等矿物质不足。很多人面对肉类和油脂散发出来的诱人香味，毫无招架之力，导致吃得太多，引发代谢疾病。对策：
缺乏
营养
2023-04-30
膏方是药不是一般的营养品、滋补品不是人人都可服用
膏方是药不是一般的营养品、滋补品不是人人都可服用周超凡 中国中医科学院膏方曾在我国江苏、浙江两省比较盛行，最近几年“膏方热”已席卷大江南北。服膏方者应以治未病思想作指导，即未病先防、既病防变、瘥后防复。这种健康理念，预防观点应当发扬光大，为
滋补品
营养品
2023-04-29
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