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秋天餐前半小时吃水果可以避免发胖
秋天到了，我们的身体进入了“休整”阶段，没有酷暑的煎熬，取而代之的是宜人的气候，饮食不知不觉就过量了，加上睡得好，汗液减少，身体很容易发胖。风车车给大家介绍秋季减肥的妙招。秋天是水果的旺季，大家只需要把传统的餐后吃水果的习惯倒过来，在餐前3
秋天
吃水果
2023-05-21
秋季应该常吃的五种水果(适合秋天吃的水果有哪些？)
秋季应该常吃的五种水果在“燥气当令”的秋季，食用一些具有滋养润燥功效的蔬果是非常适宜的。我们给您介绍的五种果实具有补而不峻、不燥不腻的平补作用。一、柑橘柑橘性温、味甘，有开胃理气、止渴润肺之功效。不过，阴虚火旺体质者多食会出现口舌生疮、咽干
秋季
水果
2023-05-21
秋季须防水果病
任何食品都应讲究饮食平衡，虽然水果中含有丰富的维生素和其他营养物质，但吃得过量也会引起不适，甚至生病，专家们称之为“水果病”。葡萄味甘、酸，脾胃虚弱者不宜多食，食多可致泄泻；梨性寒，产妇、寒嗽及脾虚泻者应少食或不食；香蕉性寒，脾虚寒者不能多
秋季
水果
2023-05-21
冬季要合理进补水果
俗话说得好“三九补一冬，来年无病痛”，寒冷的冬天给自己适合的进补是十分必要的，除了饮食的进补还有从吃水果来补。在冬天把自己的生理机能调整到最好，同时也能吃出一份健康吃出一份美丽来。冬天寒冷干燥，使人觉得鼻、咽部干燥和皮肤干燥、容易上火，因此
冬季
水果
2023-05-21
这六种水果冬季必吃
开场白：冬天空调间里空气干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。以下介绍的水果，在冬季要多吃。冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。梨有降低血压、清热镇静的作用。尤其对咳嗽、小儿风热、
水果
冬季
2023-05-21
品秋冬滋润-水果色拉
品秋冬滋润-水果色拉材料：草莓1粒、猕猴桃15克、西瓜15克、哈蜜瓜15克、生菜少许调味料:雀巢炼奶2大汤匙做法：1.将生菜洗净泡冰水使之清脆，草莓对半切开，其它水果均切丁备用。2.将生菜铺底，水果丁置上，最后摆上草莓，淋上雀巢炼奶即可。小
滋润
水果
2023-05-21
冬季吃水果当心胃石症
不少冬季水果已上市，如柿子山楂等，不过些东西可不能多吃，而且不宜和一些食物混吃，不然就会得急性肠胃病，叫做“胃石症”。最近本市一些医院的门诊就接诊了部分这样的病人。李女士几天前买了几斤柿子，吃完后一连几天胃里都感到很难受，到医院检查，胃里竟
吃水果
冬季
2023-05-21
高危孕妇限制水果摄入(哪些水果是孕妇不能吃或者少吃的呢)
高危孕妇限制水果摄入炎热天气，对怀孕中晚期的孕妇来说是比较难耐的季节，尽管瓜果种类繁多，但为孕妇提供丰富营养的同时，也带来一些隐患，那就是妊娠糖尿病的发生。据妇女儿童保健中心妇保专家董玲主任医师介绍，近年来孕妇因营养不均衡引发的妊娠糖尿病患
水果
孕妇
2023-05-20
关于宝宝们吃水果的学问(图)
香甜美味的水果一直深受宝宝们欢迎，家长也因为水果中含有丰富的维生素和其他营养成份，也鼓励小家伙们多吃。殊不知，水果固然好吃，营养丰富，但也并非多吃就好处多多，这里面还蕴藏着不少的学问呢！挑选当季水果挑选的水果品种应选择当季的新鲜水果。现在水
吃水果
学问
2023-05-20
宝宝秋季的水果餐
宝宝秋季的水果餐根据中医营养学原则，在秋天一定要少吃一些如葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，以防肺气过剩。而多吃一些酸味的水果和蔬菜，增加肝脏的功能，可抵御过盛肺气之侵入。下列水果可供妈妈们选择，让宝宝尝尝水果大餐。苹果：营养丰富，为水果佳品之
秋季
水果
2023-05-20
过量吃水果会致腹泻嗜睡
超超上周末住进了郑州一家大医院，症状是腹泻、嗜睡。医生检查来检查去，发现病因竟是超超水果吃多了——高浓度的果汁进入胃肠后难以被吸收，导致了消化不良和酸中毒现象。这让他的妈妈十分惊讶：“吃水果也能吃出毛病啊！”眼下是水果大量上市期，荔枝、西瓜
吃水果
2023-05-20
黄色水果保健功效
在水果的家族中，可以见到形态各异，五颜六色的不同水果，其天然的颜色，醇香的气味，甜脆的口感，特别是金灿灿的黄色水果不仅有良好的口感、丰富的营养，而且还有很好的医疗保健效用。现简单介绍几种常食用的黄色水果的保健效用。橘子橘子又称橘、橘实和蜜橘
水果
黄色
2023-05-19
夏秋之交水果养生
夏秋之交水果养生饮食养生：夏秋之交水果养生秘诀时值夏秋之交，正是盛产水果的黄金时节。辽宁省健康教育所新近发布信息，提醒人们，有针对性地食用水果可以达到滋养的作用，但如果不了解自己的体质和水果的属性，也容易给自己的身体留下疾病的隐患。人们在吃
夏秋
水果
2023-05-19
经期女性不要吃的水果
经期女性不要吃的水果专家表示，女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在「温」的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。经期不该多吃的食物刘医师指出，其实不只是
女性
水果
2023-05-19
全能水果柠檬
全能水果柠檬的保健功效和食用方法是相当的丰富的，让我们一起来了解下全能的柠檬吧。别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，杨勤兵主任说，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或
水果
柠檬
2023-05-19
抗衰老食水果
抗衰老食水果1999年，美国农业部老年营养研究中心经过三个月的研究发现，老龄老鼠每天补充蓝莓、草莓提取物后，大脑退行性变化得到明显减缓，运动平衡协调性明显改善，学习记忆能力有所提高。无独有偶，我国研究人员也发现，富含植物化合物的石榴汁对老龄
水果
抗衰老
2023-05-19
老人如何吃水果(哪些水果适合老年人吃 老人吃水果要注意什么)
老人如何吃水果木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科学家最新研究还发现，存在于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。橘子和橙子都含有丰富的维生素C和叶黄素，有很好
老人
吃水果
2023-05-19
老年人如何吃水果才有益健康
老年人由于内脏器官衰老，导致各生理功能减弱。如消化能力差、肠蠕动减慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等，也常伴有各种疾病发生。因此一次不宜进食大量的水果，可采用“少食多餐”的吃法。经常胃酸的，不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。经常大便干燥的
吃水果
老年人
2023-05-19
常见水果治疗男隐
小便频频：生山芋（削去皮）250克，酒400克。先将山芋拍碎待用，以文火煎酒，待酒沸即下山芋，再加入葱白等即成。空腹食之。前列腺炎：新鲜猕猴桃50克或葡萄250克，去皮、核，捣烂后加适量温开水冲服，每日1~2次，连服两周。睾丸肿胀：取山楂、
常见
水果
2023-05-19
樱桃是排毒水果王
每个人都离不开吃，因为吃东西能补充身体的能量，让你更有精神继续工作、读书或是从事活动；可是你可能不知道，当我们每天吃东西，在肠子里至少会积存5至25磅之多的废物，这些毒素在肠内一再被吸收，最后就会影响身体的健康。也正因为如此，我们的身体就需
水果
排毒
2023-05-19
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