1.你是否对别人讲自己的困难和不愉快的事:
不讲,因为讲也没用;→3分
如果有合适的对象,当然要讲;→1分
不常讲,有时自己想起这些事就很苦恼。→2分
2.你对于痛苦感受的强烈程度如何?
总是感到很难受;→4分
依情况而定;→0分
努力忍耐,相信任何不愉快的事迟早会过去的。→2分
3.如果你喝酒,这是为了:
“借酒”解决自己的问题;→5分
消除自己的一切头疼之事;→3分
坦率地说,这是爱好。→1分
4.如果某事件深深刺痛了你,你会采取什么样的方法?
通过使用平时极少使用的娱乐方式自己解决的;→0分
去找好朋友帮助自己;→2分
独自呆在家中。→4分
5.当一个亲近的人欺负你时,你:
自己生闷气;→3分
要求对方解释清楚;→0分
把这事告诉别人,只要谁想听就向谁说。→1分
6.在感到幸福的时候,你:
不去考虑难以忍受的不幸;→1分
担心这一时刻过去得太快;→3分
不忘记一生中也有许多不幸的事。→5分
7.关于精神病医生,你的看法是:
不希望自己成为他们的患者;→3分
他们能救治许多人;→2分
病人在很多种情况下都能救助自己。→5分
8.你认为命运:
在捉弄你;→5分
对你不公平;→2分
比较关照你。→1分
9.与爱人吵架后,当你心情平静下来后,你想什么?
夫妻间曾有过的愉快的事;→1分
想暗中报复对方;→2分
想自己已经忍受了多少次欺负。→3分
少于15分:在你遇到不痛快,甚至不幸的事的时候,由于你能正确地估价它们,所以能够忍受它们。最为重要的是你不是那种过于爱惜自己的人,这是许多人不具备的品质。由于你的精神平衡处于良好的状态,你总是能从容地应付并解决生活中的各种问题。
15-25分:在你心里,直接折射出来的,不是你遭遇过不少不幸的经历,更多的是关于不幸的感受。你是一个宁愿独处的人,时常过分爱惜自己,不愿与别人交往、谈心。你应该学一些方法以帮助自己面对生活中的各种问题,摆脱那些不愉快的经历和感受。不过,也许你有别的看法,那也很好。因为这组测试题所包含的东西当然是不完全的,只能提供一些参考,而不是一个标准。
多于26分:就算命运对你曾有不公,但由于你愿意将自己的困难讲出来,然后立即就可以轻松起来,所以你终究还是能找到解决问题的办法。因此,对你来说,重要的是让别人倾听你的说话,使你有个发泄的机会,然后才能够得到心理的平衡。
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