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饮食五招帮你消除疲劳
饮食五招帮你消除疲劳容易疲劳其实也是平时身体机能较差的一种表现，这可以通过饮食来调节，帮助我们消除疲劳，恢复活力。平时的饮食要注意科学合理，营养均衡。三餐一定要吃，遵循早吃好，中吃饱，晚吃少的原则进行。第一招：饮食平衡尽量做到饮食多样化，不
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饮食
2023-06-12
年轻人如何消除压力(当今年轻人该怎样正确排解心理压力)
年轻人如何消除压力十多年前，就有过一项研究发觉香港青年人中三分之一都有「神经衰弱」的现象。神经衰弱这个家传户晓的名词，在医学上根本就没有纳入正典，因为，这个问题实在太广，包括了不下十多种的心理问题；唯一的共通点，就是病者都是因受不起日常来自
年轻人
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2023-06-12
青年如何消除压力
青年如何消除压力诗人拜伦在说及青年人时，就有如下的说法：「我们一生最美丽的日子就是少年时。」毫无疑问，一个年轻力壮的人，所思的，所能做的，都远超过任何幼年及老年人。当然，青年人有很多地方是比其他人优胜的，他们身心健康，五官敏锐，比幼年、老年
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压力
2023-06-12
消除啤酒肚有高招(怎样在短时间内减掉啤酒肚？)
消除啤酒肚有高招啤酒似乎是专为狂欢酿制的助兴液。在节日，朋友、家人相聚畅饮，啤酒当然少不了。然而，快乐了嘴巴，身体却未必好受，医生警告说，啤酒好喝，但豪饮伤身，为了健康，还是对啤酒豪饮说“不”吧。“啤酒肚”是怎么形成的？目前，国际上对“啤酒
啤酒肚
消除
2023-06-12
中药泡足消除疲劳
中药泡足消除疲劳中药泡足十分有利于运动员消除疲劳，运动员应坚持每天“睡前一盆汤”。在近期出版的《山西体育科技》杂志上刊登的《中药泡足对运动员疲劳恢复的疗效观察》一文提出上述建议。山西省田径自行车管理中心医务所罗浩、樊小玲是在对４０名经常疲劳
消除
疲劳
2023-06-12
芦荟能消除老人斑
芦荟能消除老人斑芦荟能消除老人斑取阳台上所种的芦荟叶，选较老壮点的，切成段洗净，抹干水分，然后抹在老人斑处，轻力按搽，芦荟有粘液，使粘液渗入皮层而起到治疗效果。每日三四次，看电视时也可搽拭，很是方便。芦荟易种、生长又快，种在瓦盆上放于阳台，
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老人
2023-06-08
怎样消除耳鸣
怎样消除耳鸣人上岁数之后，许多老人都有耳鸣现象。发生耳鸣要及时检查，找出原因，及早治疗，防止听力的进一步受损。对于非器质性耳鸣，您不妨试试以下几种方法：搓掌法屏息坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此作6次，连作2～3个月。治疗时
消除
2023-06-08
消除雀斑的天然食物
消除雀斑的天然食物消除雀斑的天然食物人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，那么有何妙方去除呢？现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法——西红柿汁：每
天然
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2023-06-08
指压法消除双下巴(怎么减双下巴)
指压法消除双下巴指压法消除双下巴一般只要稍胖的人都会出现双下巴，消瘦的人就没有这种情况。有人说，有双下巴才有威严、福相，但是年轻的女性都不愿如此，这已经是太胖了。上班的人运动不足，而且最缺乏运动的是下巴，因此只要稍不注意就会形成双下巴。因为
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指压
2023-06-08
中医消除黑眼圈和眼袋(要怎么才能去掉眼袋？方法要实用、简单！)
中医消除黑眼圈和眼袋Q 我从事电脑设计工作，但今年才21岁的我却有了很深的黑眼圈和眼袋。请问怎样才能消除黑眼圈和眼袋呢？（来自QQ号为474129***的读者）A按照中医的看法，如果有黑眼圈，就代表一个人的体内营养消耗过多而补充不足，这也是
消除
黑眼圈
2023-06-08
中医延缓消除皱纹
中医延缓消除皱纹皱纹是皮肤老化的结果，不可抗拒，但可通过保健美容的方法，推迟它的发生，并减轻到不被人注意的程度。对一些非自然因素导致的皱纹，通过保健，也有可能在出现不久时予以消除。如因疾病因素引起的皱纹，应先治病。皱纹的治疗方法很多，可用中
消除
皱纹
2023-06-08
消除老年人的心理疲劳(消除心理疲劳的方法)
消除老年人的心理疲劳热爱生活随着年龄的增长和疾病缠身，有些人在晚年生活中会有心理空虚、生活乏味之感，从而出现大脑皮层抑制，心理疲惫，加速了衰老的进程。此时，引发对生活的兴趣，提高对生活的满意度，是克服心理疲劳的关键。你要做一个热爱生活的人，
老年人
消除
2023-06-07
如何消除旅行中的疲劳,
如何消除旅行中的疲劳,快步走路快步走路是消除疲劳的妙方。通过快步走路方式来消除疲劳时须注意：慢步是毫无效果的，正确的方式一定要快步走，而且要持续15～20分钟，这样才能平衡全身肌肉、帮助大脑运动，进而达到消除疲劳的目的。旅途操旅途操对于消除
旅行
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2023-06-03
秋季健康指南助你快速消除疲劳
秋季健康指南助你快速消除疲劳(一)整理活动整理活动是消除疲劳，促进体力恢复的一种良好方法。教练员、运动员应给予足够的重视。剧烈运动后进行整理活动，可使心血管系统、呼吸系统仍保持在较高水平，有利于偿还运动时所欠的氧债。整理活动使肌肉放松，可避
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秋季
2023-06-02
消除浮肿的冬瓜溜鱼片玉洁肌肤
春季如同脾气变幻莫测的魔法师，如果身体无法适应气候的转变，美丽自然大打折扣！例如早晨睡醒发现脸部又肿肿的，怎么办？快来试试我们推荐的款冬瓜溜鱼片，保你有精细的发现哦~~配料：冬瓜－500克，去皮切块鱼片-350克，切片淀粉－20g鸡汤－50
消除
肌肤
2023-05-20
轻松消除眼睛疲劳(七招缓解眼部疲劳)
轻松消除眼睛疲劳经常使用电脑的人，眼睛常有干涩、血丝、怕光、流泪、红肿等现象，其原因一般与眼泪的分泌有关，假如能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，不但可以缓解这些症状，还可以消除眼疲惫1、蛋白质，含有维生素A的食物对眼睛有益。缺乏维生素A的时
消除
眼睛
2023-05-19
饮食疗法消除头皮屑
头皮屑是一种困扰，针对不同型头皮屑，可有以下食疗︰1.干性头皮屑︰因为体内津液蒸发，肌肤干燥造成的。建议食用︰菠菜粥菠菜烫过去涩味，切好备用。白米洗净下锅煮成粥，再将菠菜加入，调味即可食。2.油性头皮屑︰吃过多辛辣油炸、刺激性食物造成的。建
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饮食疗法
2023-05-19
帮您消除将军肚(女人肚子大减肥方法)
帮您消除将军肚男女肥胖者储存脂肪的方式有所不同，女性的脂肪除了部分储存于腹部周围，更多的是储存于臀部和大腿之中。而男性的脂肪大部分储存于腹部，以致大腹便便，俗称“将军肚”。一、“将军肚”对人体健康有何危害？美国科研人员认为，男性腰围与臀围比
消除
将军肚
2023-05-19
消除脂肪肝关键要会吃
(1)肝郁气滞主证：胁肋胀满不适，隐痛，嗳气，腹胀，或便秘，倦怠乏力，舌苔薄，脉弦细。治法：疏肝理气。膳方：①玫瑰糕。配方：玫瑰酱100克(或干玫瑰花25克)，粳米粉、糯米粉各250克，白糖适量。制作：将粳米粉和糯米粉拌匀，用开水化开白糖，
关键
消除
2023-05-16
山楂蛋清消除老年斑
中医认为，老年斑是由于年老后气虚血瘀，不能上荣营养面部所形成。治宜益气养血、活血化瘀。若经常以山楂蛋清敷面治疗，往往可获得满意效果。方法：先用温水洗脸，擦干。将生山楂去核后捣碎，每次取10克，以鸡蛋清调成糊状，薄薄地敷于面部，保留1小时后洗
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山楂
2023-05-15
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