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冬令进补三原则
冬令进补三原则专家们推荐说，冬令进补的食物应该恪守三种功能：一要有保温功能，即多吃能增加热能供给，富含脂肪、蛋白质和碳水化合物的食物，包括肉类、蛋类、鱼类及豆制品等。二要有御寒功能，医学研究表明，人怕冷与其体内缺乏矿物质有关。因此，应注意补
冬令
三原则
2023-05-21
女性冬令进补秘笈
中国历来有冬令进补的传统习俗。冬至来临，家家户户的冬令进补又提上议事日程。但是，怎样才能科学进补？进补为什么要因人而异？女性如何根据自己的年龄、体质及生理特点科学进补？许多人知之甚少。于是，洋参含片、补肾胶囊、深海鱼油……市场上的补品越来越
女性
冬令
2023-05-21
冬令御寒粥
冬季天寒地冻，中医认为寒气盛则伤人之阳气。老年人多阳气不足，不耐寒冷。因此，老年人在冬季多食些御寒粥，既可防病壮体，又可御寒。羊肉粥选瘦羊肉250克，洗净，切成肉丁，与1萝卜同炖，去膻味。然后取出萝卜，放粳米150克熬粥。羊肉性温热，系高蛋
冬令
2023-05-21
天人相应冬令补肾
时令食疗中医对人体的调节滋补十分讲究，根据天人相应，时脏对应的理论，冬季属肾，肾主藏精而为生命之元，故冬月为四季进补的最佳季节。意思是天气与人体是相对应的，而在机体方面四季时令对应五脏，冬季宜调理肾脏，肾是生命之元，因此冬季进补重要的是滋补
冬令
天人
2023-05-21
甘蔗：冬令爽口的补血果
甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一，其含糖量十分丰富，约为18—20％。值得一提的是，甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，
冬令
爽口
2023-05-20
冬令御寒首当养肾
与春风、夏暑、秋燥不同，冬天带给人的是另感受——寒。祖国医学认为，寒为阴邪，易伤阳气。由于人身之阳气根源于肾，所以寒邪最易中伤肾阳。可见，数九严冬，若欲御寒，首当养肾。冬天的生活起居要有规律，宜多开展力所能及的体育活动，不但能增强与人体免疫
养肾
冬令
2023-05-20
体弱儿童的冬令保健调理讲究
体弱儿童的冬令保健调理讲究一年一度的“冬令进补”在即，市场上琳琅满目的保健品应有尽有。不少体弱孩子的家长也想趁冬令时节给宝宝调理一下，以希孩子来年脑聪体健。体弱儿童的冬令调理有哪些讲究呢？呼吸道反复感染的患儿平时汗多，自汗盗汗，纳谷不香，免
儿童
冬令
2023-05-20
膏方与冬令进补
膏方与冬令进补一、膏方服用的最佳季节所谓“进补”，一般包括两方面的含义，其一指通过中医补法、补药来调理人体内部的诸虚劳损；其二也含有“预防为主”的思想，即根据自身情况，参照进补原则，适当进补，以达到预防疾病，养生健身目的。中医进补，四季皆宜
方与
冬令
2023-05-19
冬令进补须量身定做
冬令进补须量身定做新华网杭州11月2日专电(记者王怿文舒继华)俗话说，“冬令进补，春天打虎”。随着冬季的临近，不少市民开始设计自己的冬令进补方案，希望能补出健康体魄。百年老店胡庆余堂的中医专家提醒大家，冬季进补还须“量身定做”。胡庆余堂这几
冬令
量身定做
2023-05-19
冬令进补佳品——黄精
俗话说：“三九补一冬，来年无疾痛”。对于身体虚弱的人来说，冬令适当进补，除了能提高机体的抗病能力外，还有调节体内物质代谢的作用。冬令进补的食物甚多，里介绍一下中药黄精。在安徽省青阳县境九华山上有座万年寺，据说寺庙创建者明万历年间的无瑕和尚一
冬令
佳品
2023-05-15
冬令进补食疗方
冬令进补传承了数千年的中医进补法则，历经考验，其效果毋庸置疑。中医的精华是辨证论治，故进补也应“认清体质，辨证进补”。当归生姜羊肉汤 当归30克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。当归、生姜洗净切片备用，羊肉洗净，剔去筋膜，切块，入
冬令
食疗方
2023-05-15
冬令进补话狗肉
冬令进补话狗肉俗话说：“三九狗肉十里香”，“狗肉滚三滚，神仙站不稳”，这生动地说明了狗肉是一款多么诱人的美味佳肴。在寒冷的冬季，正是吃狗肉的黄金时节，香喷喷的狗肉鲜味四溢，令人垂涎三尺。狗肉不但味美可口，还具有较高的食疗和药用价值。现代医学
冬令
狗肉
2023-05-04
冬令香菜香
胡献国 湖北省远安县中医院香菜又名芫荽，为伞形科植物芫荽的带根全草，全国各地均有栽培，冬春采收，其植物的果实、种子亦供药用。中医认为，香菜性味辛、温，入肺、脾经，有发汗透疹，消食下气之功，适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不
冬令
香菜
2023-05-02
心脑血管病患者冬令怎样进补
心脑血管病患者冬令怎样进补李尤佳 河南省中医院冬季是精气匿藏的时节，此时由于气候寒冷，人体对能量与营养的要求较高，而且人体的消化吸收功能相对较强，适当进补不仅可提高机体的抗病能力，还可为来年的健康打下基础。中医认为，冬令进补以立冬后至立春前
患者
冬令
2023-05-02
冬令养生说进补
冬令养生说进补陈熠，上海市中医文献馆原副馆长、主任医师、教授。擅治肿瘤、心血管病、胃肠道疾病、呼吸道病及各种疑难杂症。上海市中医文献馆门诊部陈熠主任医师日前作客东方网嘉宾聊天室“名医坐堂”栏目，就“冬令进补”等有关话题与广大网友作在线咨询，
养生
冬令
2023-05-02
冬令饮食起居应护阴
冬令饮食起居应护阴冬至是“数九”之首，从冬至起，北半球进入一年中最冷的“三九”时节。中医专家提醒，冬令进补要注意收藏，饮食起居要以敛阳护阴为根本，并注意防寒保暖，避免过度劳累。感冒发热勿“食复”北京中医医院治未病中心主任李建表示，冬季饮食虽
饮食起居
冬令
2023-05-02
冬令膏方最养人
冬令膏方最养人通讯员 杜丹 本报记者 衣晓峰“冬令进补”是中国传统养生文化中一个中药的进补原则，此时正值数九寒冬，是进补膏方的最佳时期。近日，黑龙江省中医研究院（即黑龙江省祖国医药研究所）开展了“祖研膏方”的诊疗服务，此疗法与该院中医医疗保
冬令
养人
2023-05-02
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