国学经典
传统经典诵读
大道家园
传统典籍
综合浏览区
羲黄大学
文始法脉
道德经集释
药食同源
饮食营养
春季食疗
夏季食疗
秋季食疗
冬季食疗
能不能吃
推拿艾灸
推拿
艾灸
拔罐
药浴
药酒
健康综合
刮痧
诸子百家
儒家
历史探究
宗祠传统
道家
诗词歌赋
古玩字画
国学文化
生肖星座
十二生肖
十二星座
黄道吉日
搬家吉日
开业吉日
装修吉日
嫁娶吉日
道德经集释
实修打卡圈
每日小打卡
登录
杂谈
秋季养生贵在巧
一般说来，秋季养生可以初秋、中秋和晚秋3阶段。初秋之时，欲食之味宜减辛增酸，以养肝气。古代医学家认为，秋季，草木零落，气清风寒，节约生冷，以防疾病，此时宜进补养之物以生气。《四时纂要》要说：“取枸杞浸酒饮，耐老。"中秋炎热，气候干燥，容易疲
秋季养生
2023-05-21
秋季养生保健六策略
1．饮食调养。饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”。就是说多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用；少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品；多吃广柑、山楂、新鲜蔬菜、酸味食品。对于年老胃弱的人，可晨起喝粥以益骨
秋季养生
策略
2023-05-21
秋季养生安度多事之秋
“白露秋分夜，一夜冷一夜”，白露时节，暑气已消，虽然有时白天还较热，但夜间往往已凉意袭人，有一条谚语说“白露身勿露，免得着凉与泻肚”，就是提醒您做好自我保健。秋季是由炎夏向寒冬转换的过渡季节，入秋以后，气温逐渐下降，昼夜温差加大，空气湿度减
秋季养生
多事之秋
2023-05-21
秋季性保健
秋季性保健自然界的季节年复一年，周而复始地替变化，已成了一规律。正是因为有了这个规律，万物才得以春生、夏长、秋收和冬藏。正如《内经》所说：“阴阳四时者，万物之始终也，死生之本也。逆之则灾害生，从之则苛疾不起是为得道。”人的性生活，作为生命活
秋季
性保健
2023-05-21
秋季起居养生(立秋后起居饮食养生保健小常识)
秋季起居养生早睡早起，以应秋候。《素问．四气调神大论篇》说：“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋形，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。”就是说，在秋季三月，秋风清肃，万物
秋季
起居
2023-05-21
秋季护胃重五养
入秋以后，气候渐凉，是胃病的多发与复发季节。祖国医学认为，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症，或使原来的胃病加重。那么，秋季如何护胃呢？就要重“五养”。保暖护养
秋季
护胃重五养
2023-05-21
秋季保养你应该早睡早起
立秋之后天气由热渐凉，进入了“阳消阴长”的过渡阶段。中秋后，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉，气候寒热多变，身体一旦不适，便易伤风感冒，旧病也易复发，所以有多事之秋的说法。人体的生理活动要适应自然界阴阳的变化，因此，秋季必须注意保养内守之阴气，
保养
秋季
2023-05-21
秋季保健三部曲
秋季保健三部曲秋天，气候逐渐由热变凉，人体腠理由疏松转为致密，阳气开始潜藏于内。秋季气候变化较大，在＂多事之秋＂，人们的养生有以下三阶段的不同。初秋 暑热仍未退去，素有＂火烧七月半，八月木樨蒸＂之称，＂秋老虎＂颇凶，因而仍要预防中暑。此时，
秋季
部曲
2023-05-21
秋季保健的衣食住行
秋季保健的衣食住行衣：俗话说，春捂秋冻。除早、晚气候稍凉需添衣服外，一般不宜过快地增添衣服。适当冻冻，可提高皮肤和鼻粘膜的耐寒力。但是，冻要冻得有度，倘若秋末气候凉寒，则应及时添加衣服。俗话说一场秋雨一场寒，十场秋雨需穿棉。特别是重病、痼疾
秋季
衣食住行
2023-05-21
秋季保健常识
精神调养秋季的精神调养在于培养乐观情绪，保持内心平静，收敛神气，为冬令阳气潜藏做准备。触景生情，易增忧伤。忧伤又容易伤肺，肺气虚后，机体对不良刺激的耐受性又会下降，耐受性的下降，又进一步促使伤感、悲秋情绪。《黄帝内经》中提出“春夏养阳，秋冬
秋季
常识
2023-05-21
老年人应注意秋季养生
老年人应注意秋季养生金秋时节，秋风送爽，是人们感觉最舒适的季节。但是秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降，生理功能趋于平静，阳气逐渐衰退，气候逐渐转凉，是老年人易发病的时令。因此，为了适应秋季气候变化特点，防病延年，老年人应注意秋季养生。1、调节饮食
老年人
秋季养生
2023-05-21
老年人秋季的自我保健(老年人怎样进行自我保健？)
老年人秋季的自我保健首先要适当增强锻炼，以适应气温的变化，增强抗病能力。秋季，日照充分，阳光又不是很强，是户外活动的最好时期。老年人可根据自己身体的状况，选择一些适合自己的户外活动，身体条件好的可以选择爬山、钓鱼、郊游等活动。而体质较差的则
老年人
秋季
2023-05-21
老年人的秋季养生
老年人的秋季养生注重心理静养，避免紧张节奏。许多往日很想做的事情因工作忙而一直耽搁着，离退休后时间属于自己了，何乐而不为呢？保证充足睡眠。加强松散运动，不要过量过激运动。控制热量摄入，老年人尤其不可酗酒膏粱，饕餮大餐。不要今此药、明彼药，不
老年人
秋季养生
2023-05-21
秋季养生的三大建议
秋季养生的三大建议秋季养生三大建议秋天气温多变，对人体最大的危害之一，就是肠道细菌感染而造成的胃肠功能紊乱和腹泻频发。天气逐渐转凉还会使人出现身体上的种种不适，特别是一些胃病，秋凉的刺激会使胃病复发，重症还会引起胃出血、胃溃疡等并发症。因此
秋季养生
建议
2023-05-21
仅靠喝水不能解秋季口干
进入秋季，天气渐渐转凉，不少人觉得口干舌燥，特别“叫水”。专家认为是秋燥的表现，要缓解这种现象，就要从饮食、生活作息和情绪调节三步入手。北京中医医院消化中心副主任医师陈明大夫介绍，在经历过夏天的暑热后，进入秋天暑热未尽，再加上多风、少雨，人
秋季
仅靠
2023-05-21
06秋季妆容之权威解码时尚妆容
T台灯光已灭，而生活开始纷繁热闹起来。巴黎、米兰、纽约、伦敦四大时尚源点，将秋冬时尚元素悉数辐射，令彩妆趋势应运而生。CHANEL粉紫的矛盾诱惑粉色如豆蔻的稚嫩与甜蜜，佐以紫色成熟的深邃，看似反差，却恰到好处地托出每女人心底那份稚气与成熟的
秋季
妆容
2023-05-21
2款秋季完美PARTY妆容时尚妆容
2款秋季完美PARTY妆容时尚妆容高调时髦的PARTY妆让你成为全场的焦点参加PARTY的衣服都准备好了，接下来要做的就是画漂亮时尚的PARTY妆。别以为PARTY妆就是一味的浓妆艳抹，它的关键在于细致，任何一个步骤都不能忽略。而掌握流行的
秋季
妆容
2023-05-21
2006年秋季粉妆秘笈时尚妆容
2006年秋季粉妆秘笈一季最值得推崇的完美粉底打法，不仅集纳了本季的粉妆精髓，还有很多容易掌握的小窍门供你参考哦——Step1以浅色粉底营造明亮感在脸颊点5处涂上浅于肤色的粉底，不必要全脸涂满，以肤色澄明、营造出自然立体感为最佳效果。Ste
秋季
粉妆
2023-05-21
打造你的秋季健康苹果脸美容
打造你的秋季健康苹果脸美容虽然气温仍然不低，但毕竟是秋天了，秋风悄悄带走皮肤的水分，皮肤也变得活动机能低下；油脂、汗液分泌减少，容易干燥，缺乏弹性。不但干性皮肤和中性皮肤会觉得紧绷不适、干燥起皮，就是油性皮肤也会因散热的加快而出现干燥，起皱
秋季
打造
2023-05-21
秋季紫外线的杀伤力依旧很强防晒别懈怠美容
秋季紫外线的杀伤力依旧很强防晒别懈怠美容医大总医院皮肤科主任刘全忠教授表示，秋季的日光虽然看上去“温柔”不少，但紫外线的“杀伤力”并没减弱。由于天气转凉，皮肤的新陈代谢开始变得缓慢，如果皮肤长时间暴露在紫外线之下，仍会引起晒伤和日光性皮炎等
依旧
秋季
2023-05-21
首页
前一页
后一页
杂谈热门文章
1
中医学子：谁来拯救我们的未来？
2
这两种类型的高血压，怎么用药
3
值得精读：对“火神”的真知灼见
4
中医为什么常提倡禁一切寒凉之物？
5
阳气不足，原来是你的精气神从这五个地方漏掉了！
6
剂量！方剂运用的最高艺术 | 仝小林
7
疏肝止痛、和解退热……这味“百搭”的中药怎么用才能效如桴鼓
8
妇科常见的这四种病该如何调理?(经前期紧张症,更年期综合征,盆腔炎,乳腺增生)
9
饮食以“和”为贵，只吃蔬菜，对人的伤害有多大? | 徐文兵
10
一个经典养胃方，健脾和胃、燥湿化痰、行气止痛
站长推荐
大道家园免费送书啦!!!
为你揭开神秘的修行之路！
道家“丹道密授”
点击获取免费学习方式
万法之王-无为法真传
适合高端人士学习
张三丰《无根树》
道家大成净土法
改命、养性有免费学习通道
