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杂谈
从衣食住行开始保养
1、衣春天阳气渐生，阴寒未尽，尤其是早春，温差幅度较大，因此，着装既要宽松舒展，又要柔软保暖，还应注意随气候变化而增减，切忌减衣过速。由于寒多自下而起，传统养生主张春时衣着宜“下厚上薄”，青年女性尤需注意，不可过早换裙装，否则会导致关节炎与
保养
衣食住行
2023-06-12
春季养生的衣食住行
春季养生的衣食住行衣春季多风，乍暖还寒，昼夜温差大。老年人适应能力差，易感受风寒之邪而致病。所以春天棉衣不能脱得过早，应根据天气变化和活动情况而增减。食春季生机勃勃，老人应适当多食含蛋白质、维生素、无机盐与糖类丰富的食物，如瘦肉、豆制品、新
春季养生
衣食住行
2023-06-12
旅游衣食住行小贴士
旅游衣食住行小贴士衣：1）衣裤不宜过于宽大或窄小，以免影响走路。2）旅游不宜穿化纤一类的汗衫、背心、内裤。3）夏天不宜穿深色衣服，从吸收辐射热由弱到强的顺序是：白、土黄、米灰、绿、红、青、黑。4）为减少烈日直接暴晒头部，夏季旅游应戴上草帽或
小贴士
衣食住行
2023-06-03
秋季保健的衣食住行
秋季保健的衣食住行衣：俗话说，春捂秋冻。除早、晚气候稍凉需添衣服外，一般不宜过快地增添衣服。适当冻冻，可提高皮肤和鼻粘膜的耐寒力。但是，冻要冻得有度，倘若秋末气候凉寒，则应及时添加衣服。俗话说一场秋雨一场寒，十场秋雨需穿棉。特别是重病、痼疾
秋季
衣食住行
2023-05-21
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