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饮食营养
蒜泥空心菜怎么炒
1.空心菜摘掉黄及老的叶子，然后洗干净，蒜瓣剁成蒜泥待用； 2.置锅于火上，倒入适量的油，烧热之后倒蒜泥爆香； 3.大火快速倒空心菜翻炒，沿锅边淋上适量的水； 4.炒熟后加盐跟鱼露就可以出锅。 小贴士： 1、空心菜要
痛风
空心菜
2023-12-01
虾酱空心菜的做法
虾酱是中国、韩国和东南亚等地常用的调味料之一，是小虾加盐经过自然发酵后制成的酱食品。虾酱营养丰富，滋味鲜美，且咸香味十足。空心菜正值当季，清淡嫩口的空心菜与味重的虾酱一起拌炒，有令人生津和清热败火的功效，还十分惹味。 虾酱营养丰富，滋
痛风
空心菜
2023-12-01
你知道空心菜叶子能吃吗
空心菜的叶子是可以吃的。空心菜又名蕹莱、通菜、竹叶菜、等，是旋花科—年生或多年生蔓生草本植物。原产在我国热带多雨地区，适和生长在潮湿地带，主要分布在岭南地区，是夏秋季普遍栽培的绿叶蔬菜。 食用部位是幼嫩的茎叶，可炒食或凉拌，做汤菜等
痛风
空心菜
2023-12-01
介绍蒜香空心菜梗的做法
材料：空心菜1把、五花肉适量、红椒适量、色拉油适量、食盐适量、鸡精少许、白糖少许。 锅中放少许油，放五花肉炒出猪油，把肉放一边，爆香蒜头碎，加空心菜梗翻炒，盐、鸡精、一点白糖调味，最后放点红椒丝配下颜色，即可。 空心菜富含维生素
痛风
空心菜
2023-12-01
空心菜的做法小妙招
要炒好一道菜，还需要事先掌握几个要领：炒菜程序上是锅要先烧热，再倒油；油也须烧热，才将菜倒入；入锅炒的材料，不论是切丝、切丁或切块，都要切得大小一样，才能使材料在短时间内均匀炒热；把不易熟的材料先入锅中，炒至略热后，再把容易炒熟的材料下锅一
痛风
空心菜
2023-12-01
清炒空心菜的做法小妙招
炒空心菜的原料：空心菜 炒空心菜的配料：蒜、辣椒、香油、盐 炒空心菜的做法： 1、将空心菜折短段，干辣椒切段，蒜切末。 2、锅中放油烧至七成热，先下蒜末接着下干辣段。 3、紧接着下空心菜大火翻炒至菜叶即将断生时放盐，翻匀后立即起锅装盘即可上
痛风
空心菜
2023-12-01
肉沫空心菜的做法小技巧
材料：肉沫100克，空心菜梗250克，芽菜半袋，小米椒4-5根，蒜2瓣 调料：盐，鸡精、酱油，糖，料酒各适量 做法： 1、锅内热油，四成热时，放入肉沫，并倒入少许料酒，中火将肉沫煸至水干、吐油。 2、加入少许酱油使肉沫上色 3、下入切细的小
痛风
空心菜
2023-12-01
卷心菜炒粉丝的做法
卷心菜炒粉丝这道菜家常得不能再家常了，而且这两样食材一直都特别平民，从来也没赶上哪班“直升机”，身价翻几番。卷心菜要是包上保鲜膜放冰箱冷藏，也能存放好几天，粉丝就更不用说了，实为居家过日子必备。 卷心菜炒粉丝，虽素犹荤 主料
痛风
空心菜
2023-12-01
空心菜的营养,空心菜的功效_空心菜选购_空心菜的食用方法
【 别 名 】：藤藤菜、蕹菜、蓊菜、通心菜、无心菜、瓮菜、空筒菜、 【禁忌人群】：脾胃虚寒者、低血压患者慎食。 【适宜人群】：一般人群均可食用。尤适宜糖尿病、高血压患者。 空心菜的营养信息 营养参
痛风
空心菜
2023-11-30
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