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饮食营养
秋季养生的原则,来看中医经典如何谈养生
秋季养生的原则,来看中医经典如何谈养生入秋后，许多人开始出现口干舌燥、皮肤干痒、体虚神乏的不适症状，那么保持健康，我们需要坚持哪些秋季养生的原则呢？国学经典《黄帝内经》指出：“顺四时而适寒暑”，重点就是我们要以平衡的身心状况去顺应自然规律。
原则
秋季养生
2023-05-02
为什么秋季养肺,遵循秋季养肺原则身体倍棒
为什么秋季养肺,遵循秋季养肺原则身体倍棒传统养生观念认为：春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。那么为什么秋季养肺，必须遵守的秋季养肺原则有哪些呢？今天就深入简出，有理有据地给大家总结一下。一、秋季养肺的三大理由1、防秋燥中医认为，秋气与肺相通应
秋季
原则
2023-05-01
秋季养肝吃什么,营养原则和中医食疗并重(秋季滋补靓汤 养肝护肝效果好)
秋季养肝吃什么,营养原则和中医食疗并重秋季气候干燥，人体水分丢失增多；而且随着天气越来越冷，人体新陈代谢减慢，比如汗腺分泌减少，也容易发生便秘，因此许多毒素都积存在体内；肝脏作为人体最大的解毒、代谢器官，在秋季无疑也承受较大的负担，因此适当
原则
吃什么
2023-05-01
冬天如何养生,中医讲3大冬季养生原则
天寒地冻的冬天就要来了，冬季是人体抵抗力最差的季节，学会养生保健不仅是强身健体的必须途径，也是少生病的关键。那么冬季如何养生呢，一起来学习专业的中医养生知识。最重要的三大冬季养生原则1、养肾为主中医理论认为，冬季寒气与肾相应，最易耗伤肾的阳
冬天
养生
2023-05-01
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