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夏季养生
天热如何睡得安稳
虽然现在空调越来越普及了，但是由于各种各样的原因，还是有更多的家庭没有空调。到了盛夏的时候，天气非常炎热，常常会对人的生活和工作造成一定的影响。比如，因为炎热，人们到了夏天的时候，往往就睡得更晚了，甚至有些人会经常失眠。夏天为什么会失眠夏天
失眠
的人
2023-05-03
三伏天“天灸”的利与弊(三伏天艾灸有什么作用)
三伏天“天灸”的利与弊三伏天是指夏季最炎热的一段时间，中医养生理论认为这段时间是自然界阳气最盛的时期。身体虚寒的人在三伏天进行“天灸”，可以借助自然之力来增强人体的阳气，驱散寒凉，改善体质。很多中医院都会在三伏天免费给需要的人进行“天灸”，
的人
身体
2023-05-03
常喝饮料容易得结石
常喝饮料容易得结石一入夏，得泌尿结石的人就会多起来，其中超过一半的患者为20~45岁的男士，而且多为草酸钙结石。原因很简单：汗出得多，尿排得少，白天水喝得少，饮料喝得多。本来夏季就汗多尿少，如果喝水再少的话，就会造成尿中形成结石晶体的盐类呈
的人
习惯
2023-05-03
夏季养生有四忌,千万要牢记(夏季养生保健要注意哪些事项)
夏季养生有四忌,千万要牢记1、忌大量饮水中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射性排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可导致
脾胃
的人
2023-05-03
夏至应该多吃苋菜
苋菜原本是一种野菜，不仅要当做“春菜”来吃，在夏季也适合食用。苋菜富含多种人体所必需的蛋白质、维生素和矿物质等物质，素有“长寿菜”的美誉。苋菜中铁、钙的含量比菠菜高，为新鲜蔬菜中的佼佼者，其所含的蛋白质比牛奶更容易被人体吸收，所含的胡萝卜素
夏季
的人
2023-05-03
夏季吃姜帮助去除湿气
夏季人容易受到外界湿邪之气的侵袭，除了食用薏米水进行除湿之外，还可以使用生姜帮助身体祛除湿气。生姜是日常生活中常见的调味料之一，用它来去除体内湿气，不仅简便而且有效。体内湿气的运化，要依靠脾来进行，因此，健脾化湿的食物都在可选之列。比如，白
生姜
的人
2023-05-03
三伏天如何健康泡脚(除了艾叶 三伏天用什么泡脚最好)
三伏天如何健康泡脚很多人觉得泡脚是秋冬季节需要做的事，从而忽视了夏季泡脚，一般都是用凉水冲几下，感觉这样既方便又舒服。其实这样的做法是错误的。夏季尤其是三伏天泡脚，效果更佳。伏天阳气最盛，热水泡脚可以通过刺激经络，起到健脾、除湿、通经、利水
的人
夏季
2023-05-03
夏日炎炎补身汤—茼蒿春汤(广州春天喝什么汤好？)
夏日炎炎补身汤—茼蒿春汤对于一些体质虚弱的人，如刚生完孩子，在坐月子的产妇，或大病、手术后的人，还有那些消瘦的孩子等，家人都会迫切地让他们尽快补充好营养。但是，在夏天这个烦闷的季节，您越是让人吃，就越没食欲。所以哪怕是煮再好、再有营养的食物
春笋
的人
2023-05-03
7月吃香梨清喉降火保护嗓子
常吃梨能够保护我们的嗓子，尤其是一些从事播音、演唱的人士。香梨是我们身边一种非常好的水果，香梨以库尔勒地区的品种个子大、品质最好，香梨被被誉为“中华蜜梨”、“梨中珍品”、“果中王子”等称号，是非常好的营养保健品。7月份吃香梨的好处7月是一年
吃香
的人
2023-05-02
7月份喝酸梅汤可以解暑败火(夏季很适合服用酸梅汤养生)
7月份喝酸梅汤可以解暑败火暑热是最让人难熬的，7月的天气非常闷热，人们常常因为燥热的天气而导致上火、胃口不好。喝酸梅汤可以很好的帮助人们开胃去油脂，还可以帮助人们缓解暑热引起的上火，喝酸梅汤有非常多的营养价值和食疗功效，我们来全面了解一下。
夏季
的人
2023-05-02
夏季谨记消暑方法,通过饮品来解暑
夏季已经到了，在这时候的温度是非常高的了，作为一年之中温度最高的时候，我们大家在夏季的时候就容易出现各种各样的问题了，对于我们的影响也是比较大的，如果想要让我们身体健康，那么就要学会防暑了，一起看看我们要记住哪些好的防暑方法吧。开胃：防暑和
夏季
的人
2023-05-02
教你三个夏日吃荔枝不上火的技巧
夏季正是大量荔枝上市的季节，这外表红通通的荔枝，又要甜又要鲜又要好吃的荔枝让不少人都口水直流的，肯定会买上几斤回家吃，但是吃着吃着就吃把控不住了，吃的过多，俗话说，一个荔枝三把火，吃多了就很容易热气上火了。那荔枝要怎么吃才能不上火哦!下面跟
的人
盐水
2023-05-01
三类人不适合夏季洗冷水澡
你在夏季炎热的时候是不是特别喜欢洗冷水澡的呢，你知道应该如何正确的洗冷水澡吗，很多人不适合洗冷水澡，但是不知道的话也会导致身体的不适哦，所以下面介绍的这些夏季不适合洗冷水澡的一些人群一定要注意了，以免对健康是不利的，来看看这些禁忌的人群吧。
夏季
的人
2023-05-01
哪些人不宜洗冷水澡,三类人要注意
哪些人不宜洗冷水澡,三类人要注意你爱洗冷水澡吗，到了夏季，天气炎热，很多人为了防暑降温就选择了洗冷水澡，当然可以有快速降温的作用，还可以让你神清气爽的哦，可是你知道吗，洗冷水澡不是人人都适合的哦，下面的这些人群是一定万万不能选择洗冷水澡的哦
身体
的人
2023-05-01
夏季湿气重吃这些有效祛湿(夏天吃什么食物能消除体内的湿气)
夏季湿气重吃这些有效祛湿夏季的时候是非常湿热的，这时候下雨天气是比较多的，所以我们在这时候就难免会产生一些身体不适情况，对我们健康影响也是很大的，那么具体夏季的时候可以有什么好方法解决湿气重的情况，这是很多人都想要知道的，一起看看吃什么比较
夏季
的人
2023-05-01
夏季清凉饮食,多喝热茶更能降温(夏季吃西瓜醋热茶有助于消暑)
夏季清凉饮食,多喝热茶更能降温夏季的时候大汗淋漓，这还是是非常炎热的，所以我们人体就很自然的会出现各种的不适情况，对我们健康来说影响也是非常大的，大家在平时就需要学会方法去调节才行，那么具体我们在夏季的时候如何补水比较好，一起看看夏季健康养
夏季
的人
2023-05-01
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