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老人
中老年人面临着肥胖症的威胁(为什么会得老年肥胖症？)
中老年人面临着肥胖症的威胁营养调查显示，在超重和肥胖者中，有32. O%的冠心病发病和53. 3%的缺血性脑卒中发病是由于趄重和肥胖引起的。肥胖的危害表现为：肥胖与心血管疾病：肥胖者患冠心病、高血压、心力衰竭、静脉曲张、肺动脉高压、高脂血症
肥胖
中老年
2023-04-28
怀旧情绪低落的老人怎么办？(老人心烦的时候该怎么办？)
怀旧情绪低落的老人怎么办？对于治疗怀旧除了自我调整，您还能得到外部的充分支持。您能得到的外部支持：社区服务人员会经常上门会为老人进行各方面的服务。总是有一批热心的志愿者会上门陪老人聊天。儿女携孙儿孙女常回家陪伴老人，为父母干干家务事，拉拉家
老人
怀旧
2023-04-28
老人可以对晚辈提供力所能及的支持
您在与儿女共同的这个家中并不是“一无是处”。与儿女同住的老人，一般身体尚健康，并不会依赖于子女照料自己，反而有精力和条件帮助儿女们照顾下一代。这个时候，您不仅是一家之主，给晚辈起着指导、参谋的作用，而且还是家务劳动的主要承担者。甚至还能在经
老人
支持
2023-04-28
做到这些能实现“返老还童”?(返老还童早在这些电影中都实现了)
做到这些能实现“返老还童”?吃有益的糖食用太多糖会导致大脑中残留有害的β淀粉体，引起大脑功能衰退和老年痴呆。用蜂蜜或枫叶糖浆代替糖。吃些基本脂肪酸基本脂肪酸可以降低体内会引起炎症的化学物质的含量，使头脑更健康清晰。为了使自己随年龄增长仍保持
年龄
预防
2023-04-28
老人最怕无人共处的寂寞
有心理学家做过实验：把一群老人分别带进一间无声无光、与世隔绝的舒适房间里，让他们住满9天，结束后便给以高额的实验费。实验的结果是老人们只待了两天便齐齐要求停止，因为那种无人共处的寂寞实在让他们感到恐惧。多数老年人希望与儿女住在一起，希望热闹
老人
儿女
2023-04-28
高血压——服用降压药
一旦确诊为高血压，就要开始服用降压药物，并且要长期坚持，必要时也可结合中医和针灸等疗法。了解药物名称、剂量及副作用，当出现副作用时要及时告知医生。在选择用药方面，尽量将药品品种、次数减少，因为药品品种的增多会让老年人衰退的心、脑、肾等器官功
长期
选择
2023-04-28
“富裕病”,高血脂症怎么办？
“富裕病”,高血脂症怎么办？有人说，高血脂症正是一项“文明”、“富裕”的产物，但懂得如何防治才能“享受文明”。而我们还知道：“病从口入”。高血脂老年人最能深刻地体会到这个道理。您该做什么?以饮食调理为基础，改善饮食结构，控制热能摄入，减少危
的人
运动计划
2023-04-28
您应该定期去做心电图检查
常规心电图有哪些用处心电图的用处很多，它能为我们提供以下信息：是否有心律失常；是否有心房或心室肥大；是否有低电压；是否有心肌供不足；是否有心肌梗死；是否有心肌肥厚或心肌病；是否有电解质异常等。没有心脏病的中年人，最好一年做一次心电图；老年人
检查
做一次
2023-04-28
医护人员对老人健康的专业帮助
医护人员对老人健康的专业帮助其实，您不必过分担心自己的健康问题，给自己增加心理负担。一般来说，当身体健康出现问题后，您会得到医生和家人等方面的专业照顾和帮助。您能得到的专业帮助:先进、熟练的操作技术是老年病人最大的精神支持。医生的丰富经验和
老人
病人
2023-04-28
隔代亲,亲上加亲
隔代亲,亲上加亲与儿女同住，或者没有与儿女同住，都阻挡不住您的另外一道热情：照看孙子（孙女）。无论是在幼儿园还是小学校门前，“老人家长”已成为一道独特的风景。每天早上和晚上，接送孩子的队伍在校门前总是很壮观——穿戴整齐的小孩子们被爷爷、奶奶
孙子
老人
2023-04-28
老年人应该学着去理解儿女们
一个家庭的感情基础是父母子女之间的爱，在此基础上相处才会缔造出一种融洽关系。当您的孩子还小时，他说话总是没大没小，总是调皮捣蛋，常常得靠您去收拾他“活动”后留下的烂摊子。但是，生气归生气，您却不会因此放在心上，孩子挨了打骂也从不记恨，一会儿
理解
老年人
2023-04-28
老年人享受步行的悠然(适合中老年人的活动有哪些？)
老年人享受步行的悠然衰老是每个人都要面对的事情，或早或晚。想要永葆青春怕是每个人的憧憬，古代帝皇就非常痴迷于长生不老药的制作，但世界上是没有长生不老药的。保持年轻除了要有好的心态，还要多锻炼，对于老年人更是如此。每个人都会走向衰老，然而，我
老年人
奶奶
2023-04-28
改变老年人一生的健身方案
改变老年人一生的健身方案体质特征：步入老年，“零件”老化，身体各部位功能都会出现衰退的现象，代谢活动大大降低，呼吸系统、消化系统、血液循环系统、内分泌系统功能退化。方案目标：结合自身健康状况及兴趣爱好，针对功能的退化，制订运动措施，以安全平
老年
活动
2023-04-28
老年人饮食忌“草木皆兵”(老年人的饮食应该注意什么？)
老年人饮食忌“草木皆兵”人上了年纪，体质自然下滑，各种疾病的发病率会慢慢上升，比如，老年人心脑血管疾病的发病率明显高于年轻人。所以，老年人更应该多多关照自己的健康。可是有很多的老年人，因为害怕疾病缠身，很多的食物都不敢吃，简直草木皆兵。这样
老年人
饮食
2023-04-28
老年人可适量饮酒
中医认为，适量饮酒对老年男性的健康是有益的，而经特殊工艺配置的药酒更具有神奇的功效。药酒不仅含有各种具有滋补功效的营养，还可起到化痰理气、活血化淤、补血益气的作用。但饮酒并不是越多越好，只有适量适时饮酒才能起到补益作用。宋代邵雍诗曰：“人不
饮酒
老年人
2023-04-28
老年人膳食调配注意什么
老年人膳食调配注意什么中医认为，为预防疾病，保证健康，延缓衰老，应特别注意老年人的膳食调配。根据老年人的生理特点，决定老年人膳食营养的特殊性：即低热量、充足的优质蛋白、少量脂肪、多种维生素和无机盐的平衡膳食。在食物的选择和烹调等方面应照顾到
老年人
饮食
2023-04-28
花点心思在饮食上,有助老人延缓脑衰老
人到中年后很多事都会显得有些力不从心，不仅身体素质下降，而且大脑也开始衰老，出现诸如记忆力下降、思维不清晰等现象。但如果中老年人注意饮食、讲究健脑之道，就可以有效地延缓大脑的衰老。大脑的衰老同大脑血管发生硬化脱不了干系，葡萄糖和氧等通过血管
大脑
衰老
2023-04-28
老人补虚宜吃黄精
老人补虚宜吃黄精随着年龄的不断增长，人体的各项生理机能会逐渐衰退，到了老年时期，人体会变得比较虚弱，抵抗力和免疫力都有所下降。老年人如果能够及时的使用一些保健滋补品来补养身体，会延缓机体的衰老，增强体质，改善各种衰老的症状，在一定程度上保持
老人
老年人
2023-04-28
老年人饮用水应注意哪些事项(喝水时应该注意哪些事项？)
老年人饮用水应注意哪些事项水是人体内不可缺少的重要成分，经常饮用是一种良好的生活习惯，但饮用应注意以下事项：烧开水时不宜反复煮沸因为那样水中的亚硝酸盐的含量会增高，对人体健康不利。众所周知，亚硝酸盐是一种致癌物质。不要喝生水特别是农村的天然
病人
事项
2023-04-28
饲养观赏鱼有益健康吗(观赏鱼有什么养殖方法和技巧)
饲养观赏鱼有益健康吗许多人有养鱼的习惯，尤其是老年人，退休后在自己居处饲养一缸金鱼，看这些快乐的生灵悠然自得地游来游去，真使人赏心悦目，得到美的享受与情趣的陶冶。饲养金鱼需要一定的体力，一定的技术。为了选择优良品种，就需观察鱼的“追星”，挑
金鱼
情绪
2023-04-28
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