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老人
如何丰富老年人的娱乐生活
如何丰富老年人的娱乐生活老年人的生活是孤独寂寞的，尤其是那些“空巢”的老人，没有子女的陪伴，没有适合的娱乐活动，会让他们的生活变得很是暗淡，因此如何丰富老年人的娱乐生活，是提高他们生活质量的主要方式。多进行团体活动老年人参加活动的目的就是让
老年人
自己的
2023-04-28
老年人选择什么样的运动最合适
老年人选择什么样的运动最合适运动可以增强人体的体魄，但是运动量过大则会损害锻炼者的身体，尤其是那些老年人，在做运动的时候，应该选择那些适合自己的运动。恰当的室外活动室外活动对于老年朋友来说，是很有必要的的，因为外边的世界很精彩，在室外的活动
运动
老年人
2023-04-28
看看您的大脑是否退化？
看看您的大脑是否退化？大脑是人的重要器官之一，当人的年龄逐渐增加之后，人的大脑也同样随着老化，而一旦大脑发生了比较严重的变化，即使拥有再灵便的腿脚和身子骨也都没有用，因此，中老年人一定要关注自己的大脑的老化程度，做好头脑的保健，以延迟大脑的
大脑
自己的
2023-04-28
健康是幸福的基础
对幸福的理解有一点是共同的，那就是生活美满、心情舒畅，自己认为达到了自己的奋斗目标和要求。可是人们常常忽略了一个基本问题，那就是自己的身体和健康。我们说，健康是生活的本钱。如果身体不好，患上了心肌梗死和心功能不全，连说话都气喘；那您的钱再多
幸福的
自己的
2023-04-28
退休后错过的东西,现在可以找回来
退休后错过的东西,现在可以找回来以前我们工作时，有多少渴望去做却没有时间做的事，现在退休了，终于自由了，取得了安排自己生活的主动权，怎么反到会无所适从呢？再问问自己，我们对离开的岗位是发自心底热爱和自豪吗？如果只是为“衣食奔走”而上班，那更
工作
自己的
2023-04-28
退休后重新设计自己的生活(你如何规划退休后的生活？)
退休后重新设计自己的生活人从工作岗位退下来后，要学会以变应变。在应变中重新找准自己的位置，演好自己的角色，充实自己的生活。面对新的生活，消极应付是不对的，以不变应万变也是不可取的。你应当为自己设计一个新的生活日程表。人从工作岗位退下来后，怎
的生活
自己的
2023-04-28
我的生活,我做主(“我的生活我做主”主题团日活动策划书)
我的生活,我做主一次美国哈佛大学的一位校长来北京大学访问时，讲了一段自己的亲身经历。有一年，那位校长请了三个月的假，然后告诉自己的家人，不要问他去什么地方，他每个星期都会给家里打个电话，报个平安。他只身一人，去了美国南部的乡村，尝试着过另一
自己的
生活
2023-04-28
阴阳平衡的养生智慧之防衰始于中年
阴阳平衡的养生智慧之防衰始于中年根据阴阳生命律的规律，阳气是随着人体的成熟而逐渐增加的。在出生到中年的这一段时间内，我们的阳气是一个增加的状态，而相对的阴气比较弱。等到中年之后，我们的阳气就开始减弱了，而阴气则开始增加了，这就是“阴长阳消”
中年
养生
2023-04-28
老化的正面及负面影响
老化的正面及负面影响老化的正面及负面影响，我们在全力扶植正面影响的同时，也要全力克服负面影响。加速老化的负面影响因素沮丧、抑郁，无法将感情表达出来，无法改变自己及他人；独居、寂寞，缺少朋友，缺乏日常生活规律；对工作不满意，经济负担重，总是后
负面影响
正面
2023-04-28
老年人运动循序渐进要注意
关于老年人的有些健康的常识问题，不知道大家了解多少呢，其实老年人存在着各种的健康问题，特别是衰老导致的各个机能发生了很大的变化，老年人的心理也承受着很大的障碍，老年人退休以后心理就会有压力，那么什么样的运动可以缓解呢?循序渐进 从散步开始很
运动
老年人
2023-04-27
中老年人肥胖对健康有哪些危
中老年人肥胖对健康有哪些危大家有没有发现，人一到了中老年的阶段就会有发福的表现，因为这类的人群没有什么烦心事了，儿女都有了自己的家庭，到了这个时期更多的是安享晚年了。所以很多人都会有肥胖的情况发生。对老年保健非常不利，而且还会造成很多健康的
肥胖
中老年人
2023-04-27
老年人心脏脆弱,吃哪些食物保护好心脏
很多的老年人都有心脏病，这根他们的生活习惯有很大的关系，对于心脏病是需要自己重视的，特别是平时的饮食要极为注意，合理的饮食是每个心脏病患者都应该重视的，那么对于老年心脏病的患者有哪些饮食禁忌呢?接下来就一起来了解一下吧，希望对心脏病的朋友有
饮食
自己的
2023-04-27
老人嗜睡要警惕自己的饮食规范
老人嗜睡要警惕自己的饮食规范很多老年人随着年龄的增长，身体机能在一点一点的退化，出现嗜睡是非常普遍的问题。一旦出现了这种情况的话，是需要采取一些方法来进行改善的，除了养成良好的生活习惯以外，还要注意自己的饮食要合理得当，下面小编将为大家讲解
老年人
自己的
2023-04-26
老人高血压建议从这三方面做起
老人高血压建议从这三方面做起我们都知道高血压对于我身体本身的危害是非常的大，我们是需要合理的控制我们自己的血压，避免对我们的身体健康产生一些其他不利的伤害，尤其是对于老年人来说是高血压的高发人群。今天我们大家就是一起来看看高血压怎么控制。第
老人
波动
2023-04-25
老人高血脂该怎么进行治疗(老年人血脂稠怎么办)
老人高血脂该怎么进行治疗高血脂是我们现在很多人都是会患上的一种疾病了，我们患上这种疾病是非常容易引起一些其他的疾病，所以对于身体是会产生非常不利的影响，很多人都是想要了解一些可以治疗高血脂的方法。下面我们就是一起来看看吧。控制热量摄入老人如
老人
自己的
2023-04-25
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