退休后重新设计自己的生活(你如何规划退休后的生活？)

退休后重新设计自己的生活

人从工作岗位退下来后，要学会以变应变。在应变中重新找准自己的位置，演好自己的角色，充实自己的生活。面对新的生活，消极应付是不对的，以不变应万变也是不可取的。你应当为自己设计一个新的生活日程表。

人从工作岗位退下来后，怎样才能远离空虚，使自己的生活日日充实，这是一个既现实且又重要的话题。不少老年朋友大概都有过这样的困惑：饭够吃，觉够睡，但除了吃饭、睡觉以外，其他的时光该怎样打发呢？工作的惯性依然存在，躺着难受，坐着心烦，自己还能做些什么呢？特别是那些年轻老人，耳不聋，眼不花，脑子也满好用，更是感到坐着不是，站着也不是，浑身不舒服；更有一些本来就在遗憾中退下来的人，因为某件事心愿未了，常常被往事所折磨，心里怎么也乐不起来。

此类现象还有种种。

所有这些，都应当算作正常，因为人生本来就是这样。但这正常之中也有不正常，因为人生并不应该只是这样。人生的大境界应当是做好自己该做的事，老年人生活的大原则应当是健康快乐。

人从繁忙的工作转入退休生活，确有一个如何适应的问题。适者生存，不适者淘汰，生物界尚且如此，何况有情有义的人呢？不适应就会感到空虚，好像悬在半空中一样，没着没落，有时心里还会生出几分凄凉；适应了，就会感到充实，像步入了金秋的原野，

随处都可以采摘，品尝那生活中的累累果实。

经验告诉我们，人进入老年后，随着年龄及境遇的变化，在心理状态、思维方法和生活方式等方面，也务必随之做一些调整。要以变应变，在应变中重新找准自己的位置，演好自己的角色。这样，才能适应新的生活，获得新的快乐，使自己再次变得充实起来。在这方面，消极应付是不对的，以不变应万变也是不可取的。

你应当这样去想：

能够使人充实的决不是权力，比权力更珍贵的是人格，只要你的人格之树是常青的，你就拥有了值得一生骄傲的圣物。

能够使人充实的也绝不是金钱，比金钱更重要的是健康，只要你的体魄是强健的，你就拥有了能够嬴得更多快乐的基石。

能够使人充实的更不是奖杯，比奖杯更有价值的是老百姓的口碑，只要你在百姓心中的形象是美丽的，你就拥有了可为后人仰慕的资本。

能够使人充实的东西还有很多，比如老伴的体贴，儿女的孝敬，亲情的呵护，朋友的帮助，社会的关爱，等等。所有这些，你都应当想到，都想到了，你就会觉得心里踏实了许多，尽管自己的位置和角色与从前不同了，但眼前依然是一片美景。

思想理顺了，一切也就好办了。

你可以这样去做：

重新设计自己的生活。过去忙于工作，很少有时间能尽情地去享受生活。现在不同了，生活的大门随时都敞开着，你完全可以自由进出。如果喜欢绿色，你可以到草原观光；如果喜欢交友，你可以放心地去“约会”；如果喜欢打牌，你可以愉快地去安排；如果偏爱孙儿孙女，你可以扮成一个顽童，与他们一起玩耍、做游戏:

你应当有一个新的生活日程。日程表怎样安排，要从自己的实际出发，既不过忙，也不过闲，要一切有利于健康快乐。

合理安排自己的工作。老年人多有一技之长，如果身体和其他条件允许，能把自己的一技之长发挥出来，既有利于社会，也有利于健康。搞社科研究的，不妨专门思考一下老年问题，思考得好，既能充实自己，也会对其他老年人有所裨益；搞自然科学的，不妨多关注一点环保问题；做党政工作的，不妨多关心一些社区工作。

人离开工作岗位只是角色的转换，并非要与一切工作绝缘，能够老有所为，那更是值得称赞的。

用心培养自己的爱好。有爱好者，要长期坚持下去，并努力使之锦上添花。无爱好者，最好能根据自己的特点，用心培养某种爱好。很多老年人是在退休之后才开始学绘画、练书法的，且颇有成效。书画之中有精气，它能使你凝神静气，也能让你开心不已。京城街头早晚常有一些老太太披红戴绿，在锣鼓声中跳起秧歌舞，她们很开心，周围看的人也很高兴。要相信，爱好不仅能够增加乐趣，而且能够提升人的生命价值。

许多幸福老人的经验告诉我们，面对晚年生活，一是要大度一些，一是要大气一些。大度就是要万事想得开，大气就是做人要放得开。只要你能多一点大度与大气，你的生活就必定会更为充实。

你如何规划退休后的生活？

这个问题真的是给我们这样的将老之人准备的，捂脸......面对现实吧，一脚已经快踏入50岁的人了，当然必须要正视这个问题了。
要有个健康之躯。今年历经母亲病重去世，尤其半年时间生活不能自理的阶段，超过了我曾经想象的老年境况。跟女儿说，我们现阶段和将来给她最大的礼物就是不生病能自理不拖累孩子，争取这样的状态活到90岁吧。于是开始了抗老防衰的工程，准备坚持健身40年。
发展个人爱好。这件事情也开始做了，今年开始零基础学习弹钢琴，感觉有些许收获，很开心。之前以为很难的事情其实并不难啊！真的什么时候开始都不晚。
以另外的形式发展下工作。作为专业人员，退休后就舍弃掉工作实在是挺可惜的，著书写作可以持续做点感兴趣的事情，不必象工作的时候那样功利心可能会干得更好。
耐心完善自己的身心。有时间可以打坐、看书、甚至开始矫正牙齿~~
生活很美，生命很长，纵使如此，亦要珍惜！

退休以后的生活怎么安排最好？

1、退休以后会有大量的时间可以来做自己喜欢的事情，年轻时为了工作和子女不得不放弃的爱好，比如书法，阅读，练字，等等。这些都是可以陶冶情操、使人心情舒畅的事情，可以根据自己的时间进行安排。

2、外出旅游度假为对自己奋斗生涯的奖赏。年轻时为了家庭一直工作没有时间和精力去度假，这个时候不妨犒劳一下自己这辈子的付出。找个伴侣或者朋友一同计划着去想去的地方旅旅游，度度假，好好放松放松。

3、退休后觉得自己的精力还很旺盛，可以找一个适当的工作继续贡献自己的力量。退休后工作并不是为了赚多少钱，而是将自己的能力继续发挥，实现自己的成就感。

相关说明

退休（retire），是指根据国家有关规定，劳动者因年老或因工、因病致残，完全丧失劳动能力（或部分丧失劳动能力）而退出工作岗位。2011年1月起，我国对个人提前退休取得的一次性补贴收入，按照“工资、薪金所得”项目征收个人所得税。政府有关方面不断释放出延龄退休的政策意向，民意调查显示，过半受访者反对延长退休年龄，多数主张按规定年龄退休。

2021年3月12日，在公布的“十四五”规划和2035年远景目标纲要明确提出，按照“小步调整、弹性实施、分类推进、统筹兼顾”等原则，逐步延迟法定退休年龄。2021年4月，人社部、财政部印发《关于2021年调整退休人员基本养老金的通知》，总体调整水平为2020年退休人员月人均基本养老金的4.5%。

以上内容参考：-退休

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