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宝宝秋季的水果餐
宝宝秋季的水果餐根据中医营养学原则，在秋天一定要少吃一些如葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，以防肺气过剩。而多吃一些酸味的水果和蔬菜，增加肝脏的功能，可抵御过盛肺气之侵入。下列水果可供妈妈们选择，让宝宝尝尝水果大餐。苹果：营养丰富，为水果佳品之
秋季
水果
2023-05-20
宝宝秋季健康要素(秋季该怎么护理宝宝的衣食住行)
宝宝秋季健康要素炎夏已过，秋季正是促进宝宝生长发育的好时机。儿科医生建议年轻父母应该抓住这个时机，通过预防腹泻、驱除蛔虫、洗冷水浴、打预防针和补充营养等五种方法，为宝宝的秋冬健康打下坚实基础。一、预防秋季腹泻9月或10月孩子最容易患“秋季腹
秋季
要素
2023-05-20
秋季婴幼儿保健诀窍
秋季婴幼儿保健诀窍随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。宝宝适应能力差，皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。做好各项保健措施，对维护宝宝健康十分重要。给宝宝多喝水秋高气爽，宝宝应
秋季
诀窍
2023-05-20
宝宝秋季护理的几个小策略
一、感冒原因·秋季气候多变，同时经过夏季，人体消耗较大，免疫力下降，病毒乘虚而入，其中最为常见的是呼吸道疾病。·医疗气象学家研究证实，感冒与气象要素的变化值关系最大。进入秋季，各地的气温日较差都很大，午后的对流天气，以及大范围的冷空气活动，
秋季
护理
2023-05-20
宝宝秋季护理策略(秋季如何做才是对宝宝最好的？为什么呢？)
宝宝秋季护理策略一、感冒原因·秋季气候多变，同时经过夏季，人体消耗较大，免疫力下降，病毒乘虚而入，其中最为常见的是呼吸道疾病。·医疗气象学家研究证实，感冒与气象要素的变化值关系最大。进入秋季，各地的气温日较差都很大，午后的对流天气，以及大范
护理
秋季
2023-05-20
宝宝秋季护理小策略
一、感冒·秋季气候多变，同时经过夏季，人体消耗较大，免疫力下降，病毒乘虚而入，其中最为常见的是呼吸道疾病。·医疗气象学家研究证实，感冒与气象要素的变化值关系最大。进入秋季，各地的气温日较差都很大，午后的对流天气，以及大范围的冷空气活动，都会
护理
秋季
2023-05-20
秋季按摩养生正当时
的确，秋天万物成熟，以备冬春之用。人的调养也是如此，秋天滋补养生对提高人体免疫力，预防冬春疾病也非常有帮助。经过长达三四月的暑热夏季，人的休息和饮食都较混乱，身体状况也会受到一定影响，到了秋季需要温补元气。除了食补之外，关键部位的推拿按摩也
秋季
养生
2023-05-19
秋季护阴润燥以养肺为先
遵循中医养生的“秋冬养阴”原则，秋季养生注意护阴润燥，以养肺为先。 中医学认为，秋季燥气当令，为秋季的主气，称为“秋燥”。由于燥邪伤人，容易耗人津液，必现一派“燥象”：常见口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干燥甚至皲裂等症。秋
秋季
为先
2023-05-19
秋季食疗进补4原则做到了吗
进入秋天后，天气干燥，饮食方面需要有更多的注意：不能暴饮暴食，不能吃太多刺激食品，不可生冷不忌，更不能毫无节制地乱补……1.饮食要适量，不要暴饮暴食一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使
原则
秋季
2023-05-19
秋季养肝可以美肤(秋天喝什么茶的养肝效果比较好)
秋季养肝可以美肤按中医理论，秋天与人体肺脏相应，秋燥易伤肺，而肺主人体皮毛，所以，秋天容易出现皮肤干裂的现象。防止皮肤干燥可以使用益气生津的方法，即健脾养胃。多食用青菜、梨、苹果等蔬果，还可多喝菊花茶。秋季气候干燥，多喝水是最佳的保湿方法，
秋季
美肤
2023-05-19
秋季睡眠养生
秋季睡眠养生有没有最省事的养生方式？不吃不动，闭上眼睛，一觉醒来就能达到养生效果，相信这对于怕麻烦的都市人非常吸引。其实，人的一生有1/3在睡眠中度过，正确的睡眠方式与良好的睡眠状态，与养生关系密切。中医提倡“未病先防”与“上工治未病”，重
秋季
睡眠
2023-05-19
秋季进补要注意的几点
从中医节气看，中秋是气候转换的分界点。中秋之前算是早秋，一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢渐缓。从养生角度看，秋季是很关键的，“春夏养阳，秋冬养阴”。秋季是由夏季往冬季过渡的过程，此时进补，不仅对人体适应秋季气候变化、保证秋季
秋季
要注意
2023-05-19
颈椎疾病秋季该怎样治疗,
读者：最近几年，颈椎、腰椎疾病折磨得我寝食不安，反复治疗，一直没有痊愈。最近听说夏秋治疗效果不错。我该采用哪种方式更好呢？骨科专家、主任医师刘忠平：立秋已过，颈椎、腰椎、肩周炎这样的虚寒杂症，这些伤病又将困扰市民。中医认为，人体是一个阴阳平
秋季
颈椎
2023-05-19
秋季根治青春痘
很多年轻人进入青春期后，脸上不知不觉地长出了很多“青春痘”，于是赶快涂抹治青春痘的外用药膏，其实痤疮虽然生在皮肤表面，但与脏腑功能失调息息相关。安徽省中医院内分泌风湿科刘健博士介绍，中医将痤疮分为湿热壅盛型、脾虚湿盛型和肝郁气滞型。湿热壅盛
秋季
青春痘
2023-05-19
秋季女人吃什么最养颜,
秋季女人吃什么最养颜,谈到女性的养颜食物，你可能听说过蜂蜜红枣等，现在给大家介绍一些另外的养颜食物和养颜方法。许多女性由于久病体虚、营养缺乏、贫血、低血压、甲状腺功能减退、月经不调等诸多原因，造成机体抵抗力降低，抗寒能力减弱，出现全身血液循
秋季
女人
2023-05-19
甘蔗和梨对抗秋季干燥
甘蔗和梨对抗秋季干燥这个季节带有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛，大便燥结症较为适宜。现代医
秋季
甘蔗
2023-05-19
秋季如何能越补越瘦
秋天到了，大家的胃口也好了起来，总想多吃点“好”的，补偿苦夏的损失。北方人更是有“贴秋膘”的传统。据媒体报道，从立秋开始，北京各大超市的生熟肉类食品的销售量都大幅上升。北京熟肉老字号“天福号”曾创下两小时卖出8000公斤酱肘子的纪录。针对此
秋季
能越补越瘦
2023-05-19
气血向里收秋季应养阴
秋冬养阴秋天落叶的时候，是人的气血从外面向里面收的时候，这时人的五脏里面最重要的脏器就是肺，肺气与秋气相通。肺气有什么作用呢？它有宣发与速降的作用，它可以使得你的气血顺利地从外面向里面走，所以这个过程同肺气直接相关。到冬天的时候，人体的气血
秋季
气血
2023-05-19
秋季品蜂蜜
中医认为：秋季为人体最适宜进补的季节，可“收敛神气，使肺气清”，去旧更新。秋天气候干燥，容易口干鼻燥、皮肤干裂、目赤牙痛、外感咳嗽，因而又有“防秋燥”的说法。明代李时珍在《本草纲目》中说，蜂蜜之功有五：“清热、润燥、补中、解毒、止痛”，所以
秋季
蜂蜜
2023-05-19
秋季养生遵4法则
秋季养生遵4法则度过了暑热难挨的盛夏，时下已经进入秋天。秋令如何养生？这是人们十分关心的话题。如何正确养生，笔者提出如下忠告：防肥胖别乱进补 秋季养生遵4法则忠告之一：秋季进补不可乱补根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，现在已进入秋季进补
秋季养生
法则
2023-05-19
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