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不宜过食及不宜多吃的食物
不宜过食及不宜多吃的食物饮食过量有碍于身体健康和长寿。许多人都有这样的体会，当饱食之后，会产生昏昏欲睡的感觉，其原因是机体内血液的分配发生了变化，大量血液集于消化器官中，使大脑供血减少所致。饱餐后还会引起大脑中一种叫做纤维芽细胞生长因子的物
多吃
食物
2023-06-15
多吃水果可降低肺病死亡率(得了细菌性肺炎，吃什么水果有助于缓解症状？)
多吃水果可降低肺病死亡率最新的研究发现：多吃水果可以有效地降低慢性性阻塞性肺疾病病人的死亡率。科学家呼吁患有慢性呼吸系统疾病的人应该多吃新鲜水果，以保平安。慢性阻塞性肺疾病包括慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺气肿和慢性肺原性心脏病，其
降低
多吃水果
2023-06-15
秋天少吃辣多吃酸
秋天少吃辣多吃酸“少辛增酸”是中医营养学关于秋季饮食的一个原则。所谓少辛，就是要少吃一些辛味的食物，这是因为肺属金，通气于秋，肺气盛于秋，少吃辛味，才能防止肺气太盛。从中医学角度讲，秋季是从立秋至立冬3个月的时间，它的特点是天气由热转寒、阳
秋天
多吃
2023-06-13
夏天多吃减压食物
夏天多吃减压食物夏日天气炎热，人们较易心浮气躁；加上工作学习紧张、生活节奏加快，人们大多感到压力大，情绪容易波动。其实，减轻压力除应做到劳逸结合、心态平和外，还可通过多吃减压食物来达到目的。吃富含钙、镁和钾离子的食物钙离子的主要作用为强壮骨
夏天
多吃
2023-06-13
老人不宜多吃豆腐
豆腐虽然是价廉物美、营养丰富的食品，但是含有大量的蛋氨酸，在酶的作用下，可转化为半胱氨酸。损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯易于沉积于动脉壁上，最终有可能导致动脉粥样硬化的形成。此外，豆腐性偏寒，胃寒腹泻者经常大量食用豆腐亦会加重消化
老人
多吃
2023-06-12
儿童不宜多吃的20种食物
儿童不宜多吃的20种食物医学专家提醒家长，以下20种食物儿童不宜常吃多吃，否则，有害无益。1、桔子：桔子含有叶红素，吃得过多，容易产生“叶红素皮肤病”、腹痛腹泻，甚至引起骨病。2、菠菜：菠菜中有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和
儿童不宜
多吃
2023-06-12
科普：老年人多吃蔬菜可减缓大脑衰老(如何通过饮食延缓大脑衰老的进程？)
科普：老年人多吃蔬菜可减缓大脑衰老美国医学专家针对老年人进行的“蔬菜与衰老”研究发现，多吃蔬菜有助于保持大脑年轻，减缓衰老造成的智力下降等。美国芝加哥拉什大学研究人员在最新一期美国《神经学》杂志上撰文指出，他们在芝加哥市选取了约2000名6
多吃蔬菜
老年人
2023-06-12
抗辐射多吃六种食物(可以帮助抗辐射的食物大全)
抗辐射多吃六种食物电脑、手机、电视、微波炉、电磁炉、音响……仔细数数，家里大大小小的家用电器可谓“堆积如山”。堆积如山的家用电器，也带来了堆积如山的电磁辐射。专家建议，为避免电磁辐射带来的危害要多吃以下几种食物。黑芝麻：中医理论认为，黑色入
多吃
六种
2023-06-12
多吃蔬菜鱼类可驱秋困
多吃蔬菜鱼类可驱秋困广州姗姗来迟的秋天让人困顿不已，久坐办公室的人群尤其感到乏力。广东省人民医院睡眠研究专家建议，秋季是人体周期性的休整阶段容易困乏，可以通过合理饮食、适量运动进行调整。秋季机体进入休整期据介绍，夏天人的身体大量出汗造成了水
鱼类
多吃蔬菜
2023-06-12
10种不宜多吃的食物
1、松花蛋多吃会引起铅中毒；2、臭豆腐多吃引起蛋白分解；3、方便面多吃有害；4、葵花子多吃影响肝脏功能；5、油条多食对大脑及神经细胞产生毒害；6、味精人均日平均不超过5克；7、菠菜多吃引起铅、锌缺乏；8、猪肝多吃容易引起动脉硬化；9、腌菜多
多吃
食物
2023-06-12
中药多吃是不是没事,(中药吃多了好不好)
中药多吃是不是没事,有许多家长在医生给孩子开了西药后要求再开点中药，才觉得心里踏实。他们认为中药没有副作用，多吃点也没事。当然，从总体上来说，中药大多是自然类药物，而西药多是化学合成物，前者比后者的副作用相对少一些。但是，任何药物都有其治病
多吃
中药
2023-06-08
多吃盐为什么会使血压升高
(1)食盐的主要成分是氯化钠，钠离子和氯离子都存在于细胞外液中，钾离子存在于细胞内液中，正常情况下维持平衡。当钠和氯离子增多时，由于渗透压的改变，引起细胞外液增多，使钠和水潴留，细胞间液和血容量增加，同时回心血量、心室充盈量和输出量均增加，
会使
多吃
2023-06-02
多吃笋防肝癌
多吃笋防肝癌刘士敬 解放军302医院对于乙肝、肝硬化等肝病患者来说，可经常食用莴笋、竹笋、芦笋，因为这三种食物保肝防癌作用明显，具有消痰、利尿、解毒等功效。莴笋：增食欲、防贫血莴笋叶含丰富的钙、胡萝卜素及维生素C，而臭莴笋素可促进胃液、消化
肝癌
多吃
2023-05-31
入秋多吃12种消脂食品
入秋多吃12种消脂食品秋天又是脂肪容易堆积的季节，在此12种食品让你吃出线条来。牛奶：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。葡萄：葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有白黎芦醇
入秋
多吃
2023-05-21
初秋多吃土豆沙拉健脾通便
处暑虽过，天气依然燥热难耐，容易导致人食欲不佳。我们特邀五位专家给您推荐几道适合秋季食用的菜肴，它们不仅制作简单，而且营养价值又高，开胃爽口，您不妨尝试着做做。开胃喝口蘑番茄汤推荐理由番茄能生津止渴、健胃消食，故对食欲不振者有很好的辅助治疗
初秋
多吃
2023-05-21
过年了必须多吃十种食品
过年，吃大鱼大肉，生猛海鲜之时，也一定要多吃以下十种健康食品。2006中国金融年度人物活动评选第一是番茄，番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率，它还是最佳的维他命C来源。第二是菠菜，富含铁及维他命B，能有效防治血管方面疾病，并能预防盲眼症。
过年了
多吃
2023-05-21
立冬多吃温热益补的食物
立冬多吃温热益补的食物今日是二十四节气中的第19节气———立冬。每年的11月7日或8日，当太阳到达黄经225°时，就是“立冬”节气。我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始。立冬，虽然作为冬季的第一个节气，但并非真正意义上的冬季，真正的冬季是以连
立冬
多吃
2023-05-21
冬季易缺维生素D多吃豆腐和牛奶
冬季易缺维生素D多吃豆腐和牛奶雾气含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，其含量是普通大气水滴的几十倍，对人体健康构成巨大威胁。不宜锻炼身体雾天锻炼得不偿失。雾天，污染物与空气中的水汽相结合，将变得不易扩散与沉降，使得污染物
冬季
多吃
2023-05-21
营养学会：儿童不宜多吃蜂蜜
本报讯（见习记者 李娜）蜂蜜是春季最理想的滋补品。据市营养学会介绍，蜂蜜主要含易于消化的葡萄糖、果糖和蔗糖，还有多种人体必需的氨基酸、蛋白质、维生素、钙等多种成分，其比例非常合适，能直接为人体吸收利用，有利于增强人体免疫力，促进人体新陈代谢
儿童不宜
多吃
2023-05-20
少看电视多吃鱼
少看电视多吃鱼澳大利亚一项调查发现，少看电视、做填字游戏、读书和多吃鱼有助于增强人的记忆力。澳大利亚有关机构在网上对近2.6万人进行调查后发现，读书的人的记忆力强于不读书的人，不酗酒的人记忆力比酗酒的人好。澳大利亚这项名为“全国记忆力测试”
看电视
多吃鱼
2023-05-20
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